さつまいも 焼き 100g

さつまいも 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 148 62 1.3 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.6 0.8 微量 1.1 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 0.6 12 490 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.11 0.05 0.9 21 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 焼き

さつまいも 焼き Twitter

  • 昨日、しょうあんで玄牝の上映がありました!DENのランチも好評でした✨ ・里芋コロッケ ・蕪の葉とケールのキッシュ ・人参サラダ(かけるもちむぎ) ・野菜の生姜焼き(葱、人参、蕪、大豆) ・さつまいものポタージュ ・具沢山味噌汁… https://t.co/qf0Qsvqc9c
  • 今日のお弁当✨ 小松菜のふりかけご飯、厚切り豚もも肉の生姜焼き、卵のハム巻き、さつまいものオイマヨ炒め、もやしのナムル、ほうれん草のごま和え https://t.co/18zUnrES6e
  • 朝🌸 温野菜(えのき、しいたけ、なすび) 糸こんにゃくのだし煮 りんご1個 骨太チーズ2個 ウインナー2本 さつまいも半分 ピュアココア2杯 昼(弁当) 温野菜(朝と一緒) チーズ入り卵焼き 焼き鮭 さつまいも半分 糸こんにゃくのだし煮
  • 今日のお弁当。 回鍋肉 玉子焼き 豆のサラダ 牛肉とごぼうのしぐれ煮 さつまいもの甘煮 ブロッコリー アーモンド入りチーズ 息子にはたまごスープとキウイフルーツ #お弁当 #中学生弁当… https://t.co/vPEvnjwzVi
  • 最近お気に入りの7-11スイーツ。この間は「ティラミスもこ」で、今度は「さつまいもこ」なんだけれども、名前が小野妹子みたいに見えてしまうという。「もっちりチョコミントどら」も美味しかった。外見はどら焼きなのだけれど食べるとチョコミ… https://t.co/BLzFErCIxZ
  • さつまいもレシピ バター焼き【レシピ更新】https://t.co/E0p2bu5bkc
  • どうぶつの森できないので、お風呂出たら食べようと思ってたセブンのさつまいもこと、明日食べようと思ってたセブンのチョコミントのどら焼きみたいなのどっちもたべます
  • 【鹿児島県 屋久島町】 第23回全国菓子大博覧会名誉総裁賞受賞!皇室献上銘菓、本場のさつまいもから作る手焼き菓子、馬場製菓の「薩摩きんつば」。 https://t.co/dXLmvjWWmS
  • 来週の常備菜 きんぴらゴボウ さつまいもサラダ ナス入りミートソース 鶏むね照り焼き 作りすぎたー_:(´ཀ`」 ∠): https://t.co/PMn8217vT0
  • 【小学芋】 ①さつまいもを1cmの厚みでスティック状にカット ②多めの油でさつまいもを揚焼き ③こんがりしてきたらキッチンペーパーで油を半分くらい吸う ④砂糖を入れ、全体によく絡める ⑥砂糖が糸をひくような感じになってきたら完成 https://t.co/jEI5nl42mU
  • #夜ごはん報告 昨日の分 ・豚汁(豚肉、大根、人参、しめじ、えのき茸、山芋、さつまいも、小松菜、生姜、油揚げ) ・赤魚の西京焼き ・ニラ入りスクランブルエッグ ・常備菜(昆布の佃煮)
  • 今日の離乳食③(1.1歳) さつまいもと青のりのごはん 120g 鮭と野菜のコンソメスープ 80g バナナ 40g 腹減った!と騒いだのでバナナは後から追加。鮭のちゃんちゃん焼き風をストックで作ったので余った鮭を使い回し… https://t.co/okcHBk808T
  • 【小学芋】 ①さつまいもを1cmの厚みでスティック状にカット ②多めの油でさつまいもを揚焼き ③こんがりしてきたらキッチンペーパーで油を半分くらい吸う ④砂糖を入れ、全体によく絡める ⑥砂糖が糸をひくような感じになってきたら完成 https://t.co/gxO8P5KtJC
  • さつまいもごはん、すきやき、さつまいもシチュー、味噌汁、たまごやき、ほうれん草のおひたし、鶏の照り焼きをつくったぞぉおおおおおおおおがんばったよぉおおおおおァァァあーーー!
  • いつも鹿児島に来たら買ってる さつまいもの手焼き金つば 買いに行く気力無くて(ちょっと遠い) HOTELのとなりにフェスティバロがあるし ラブリーでいっかって重いから結局 空港で買った さつまいもの金つば食べたかったなぁ いいな… https://t.co/DKqJLVBCJH
  • RT @fill_inn_: 【12月17日のお惣菜メニュー②】 かぼちゃのラザニア風重ね焼き さつまいもと豚肉の味噌炒め タコと大根の煮物 手羽先のグリル 練乳クリームブッセ いちご 練乳クリームブッセ オレンジ #FILLINN #東大阪 #瓢箪山
    konyannyaがリツイート
  • 抹茶の生地にさつまいも餡の大判焼き食べた~(*´ч ` *)..♪*゚
  • 嫁は仕事、子供は嫁実家なので一人でフラフラ飲んでる。いつ帰ってくるのか知らん。 今日炭水化物摂り過ぎやろ。いや主にどら焼きやけど。 忘年会の予定は出来る限り断ったし、年末まで減量がんばろ。 さつまいもとかぼちゃはセーフという謎の… https://t.co/KwE7eC7Wgb
  • 夜勤明けからの、肉焼き会。 羊とか、ホタテとか 玉葱とか、さつまいもとか もう食えん(*´∀`) https://t.co/e9CMjpc0pa
  • さて今日のハゼ飯ちゃんだよ!スルメイカのバター醤油焼き、さつまいもと豆腐のお味噌汁、海苔入り卵焼き、枝豆のサラダ、ご飯です。お食事後に林檎とメロンをご用意しております。
  • 【12月17日のお惣菜メニュー②】 かぼちゃのラザニア風重ね焼き さつまいもと豚肉の味噌炒め タコと大根の煮物 手羽先のグリル 練乳クリームブッセ いちご 練乳クリームブッセ オレンジ #FILLINN #東大阪 #瓢箪山
  • マジでお腹減るし、空腹でフラフラする。めっちゃ食ってんのに。照り焼きサンドイッチ食べてる。さっきさつまいもパン食べたんですけど。
  • 【LINEブログ更新しました】 "紫芋で!紫色が可愛い焼き菓子やサンドイッチ、肉まんレシピ" #紫芋 #さつまいも #薩摩芋 #簡単 #おうちカフェ https://t.co/qCgjBGBqo0
  • フードペアリングのおすすめはクリームチーズ、かぼちゃ、焼きバナナ、塩、さつまいも!ですが、よくよく考えてみれば私がもともと好きな食べ物でした(笑)食べ合わせ、飲み合わせは難しいイメージがありますが、簡単な理論を押さえれば、あとは好… https://t.co/PuOIHeVzAE
  • 浅草で食べ歩き! 朝はこれのために白菜スープのみ! 抹茶ジェラート 大学芋 甘酒 さつまいもたい焼き 半分 これからソイラテ飲む♡ https://t.co/ITuZC4dCUZ
  • お昼はさつまいものバター焼き(*´﹀`*)上手に焼けました~~🍠✨ https://t.co/7f54BKFzDp
  • RT @pithecus53: RTした、モモちゃん @momocashew おすすめの焼き方で焼いた安納芋!!さつまいもってこんなにオレンジ色だっけ?!🍠 とろっとろで甘い!ホイルには蜜がしたたっております。なにこれ…トロトロ……そして皮はパリパリ… う、うますぎるだろ…
    Oka_gorillaがリツイート
  • RT @pithecus53: RTした、モモちゃん @momocashew おすすめの焼き方で焼いた安納芋!!さつまいもってこんなにオレンジ色だっけ?!🍠 とろっとろで甘い!ホイルには蜜がしたたっております。なにこれ…トロトロ……そして皮はパリパリ… う、うますぎるだろ…
    myonmyon65がリツイート
  • #1週間つくりおきメモ ツナと白菜のラー油和え ハリハリきゅうりのキムチ風 人参とゴボウのマヨサラダ ウインナーとじゃがいものマスタードケチャップ炒め 肉じゃが(5個) 鶏むね肉のはちみつ生姜焼き(2枚) 豚肉とさつまいもの甘辛炒め さばのごま衣揚げ
  • RT @yuruyuriyuriha: 地元のどら焼き専門店へ( *・ω・)ノ バタドラ、さつまいもバター、カボチャあんを購入、美味しかったなぁ #女の子に見えたらrt #どら焼き #いいねかRTで気になった人お迎え #女装男子 #女装さんと繋がりたい https://t
    5bakujiiがリツイート