さつまいも 焼き 100g

さつまいも 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 148 62 1.3 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.6 0.8 微量 1.1 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 0.6 12 490 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.11 0.05 0.9 21 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 焼き

さつまいも 焼き Twitter

  • 〜夜〜 麦茶 5倍がゆ 焼き海苔 BF肉じゃが 角切りりんごのジュレ さつまいもと豆腐のおやき 完食👏 レパートリー少ないから大体一緒🤣💦 #離乳食 #2018aug_baby https://t.co/z73YAJLp5K
  • 今日は1人でしっぽりおうち居酒屋。 豆皿におつまみ乗せるの可愛い😌😌 かんぱち、茄子煮浸し、大根のそぼろあん、油淋鶏風唐揚げ、白和え、さつまいもの蜂蜜レモン煮、里芋の煮っころがし、焼き鯖寿司、味玉 やっぱ和食が作ってて楽しいな… https://t.co/OlFqtowXC0
  • さつまいもと小豆のケーキ焼き上がりました。明日もご用意あります。 お天気も良さそう!お散歩がてらお立ち寄りください☺️ #出茶屋の小屋のお菓子 #出茶屋雨の日 https://t.co/NAH2oHDkNI
  • うちだと食べるのは ・味噌汁(具は大根、打ち豆、わかめ、豆腐、じゃがいも、さつまいも限定) ・納豆 ・焼き魚(マグロ、銀ダラ、鮭、しかも西京焼き限定) ・卵焼き(鮭、しらす、塩昆布入り) ・油揚げ ・豆腐 ・切り干し大根←new! あとは気まぐれで肉そぼろ、ささみ、豚しゃぶ。
  • 朝⇨さつまいも、コーヒー 昼⇨納豆、胸肉照り焼き、キャベツのチーズソテー、オイコス、ぶどう
  • 食べ放題なのに、寿司食べず 卵かけご飯が、食べたくなる私😅 たい焼きが、ふわふわ系で 温かくて美味しかった😍 さつまいも🍠、揚げまんじゅうは たい焼きリピ注文し過ぎて、 食べ忘れたwww残念 ソフトクリーム🍦は、トッピングが… https://t.co/AnZW5GqX0d
  • RT @tiara829: 晩ごはん 生姜焼き、平茸とさつまいもと小松菜の味噌汁、寝かせ玄米、すいか🍉1週間お疲れビール https://t.co/ezohnkIooR
    misya13kae31yがリツイート
  • ▷朝ごはん 写真1枚目 ▶︎昼ごはん トルティーヤ ▷夜ごはん スープ、 きゅうり、トマト、ゆで卵、さつまいも、どら焼き ▶︎リンパマッサージ https://t.co/rUMhh820Ga
  • RT @tiara829: 晩ごはん 生姜焼き、平茸とさつまいもと小松菜の味噌汁、寝かせ玄米、すいか🍉1週間お疲れビール https://t.co/ezohnkIooR
    chiitancielがリツイート
  • さつまいも66kcal? ララクラッシュ3個37kcal サーモンサラダ100kcal? アルフォート2個108kcal えび大判焼き25kcal? ミルミル49kcal 計360kcal お菓子食べちゃったけど一週間のご褒美だとしよう🥺 明日歩くために外で勉強しよう、🥺
  • 晩ごはん 生姜焼き、平茸とさつまいもと小松菜の味噌汁、寝かせ玄米、すいか🍉1週間お疲れビール https://t.co/ezohnkIooR
  • 【鹿児島県 屋久島町】 第23回全国菓子大博覧会名誉総裁賞受賞!皇室献上銘菓、本場のさつまいもから作る手焼き菓子、馬場製菓の「薩摩きんつば」。 https://t.co/dXLmvjWWmS
  • ナス、ニラ、新生姜、みょうが、さつまいもをご購入。 全て高知産。これだけ野菜買うのが珍しい。焼きナスに新生姜のせようと。 オクラがなかった😭
  • 今日の献立は〜 かぶの生姜焼き しめじと小松菜、しめ卵のお吸物 さつまいもの甘煮 もやしのピリ辛ナムル ٩( ᐛ)وいぇい
  • 6/13(木) 昼 プロテインクッキー1/6 さつまいも215g トントン焼き(芋餡) 水切りヨーグルト、きな粉 めかぶ
  • 🍴1回目 C:パン/とうもろこし VM:かぼちゃ/たまねぎ P:牛乳/粉チーズ 🍴2回目 保育園にて☺完食とのこと! 保育園でのミルクは今日でおしまい。 🍴3回目 C:軟飯/さつまいも VM:ほうれん草/キャベツ/焼きのり P:鯛/豆腐
  • RT @muw1103: おはようございます🌞 今日の #お弁当 ・ササミの甘辛焼き ・三度豆のバターソテー ・さつまいものメープルシロップ煮 ・ひじき炒め ・明太子入り卵焼き 夜はカマスの塩焼きでした👩‍🍳 今日も元気に過ごせますように😊🌸 #お弁当記録 #Twitte
    nipponjisuikがリツイート
  • RT @takikomi_taku: おはようございます!また週末です。休日は雨模様ですので、静かに家で過ごすのも悪くないですねー。溜まった録画でも見ながら^_^ 本日のご飯は、竹の子ご飯、さつまいもご飯、ワカメ生姜。日替わりは豚生姜焼きです。唐揚げの日なので、いろんな唐揚げも…
    qDK3RiXJoz6b6mlがリツイート
  • 【さつまいもケーキ】 ①さつまいも300gと水60ccを耐熱容器に入れて柔らかくなるまでレンジ加熱し、水が入っているまま潰す ②HM100gと卵2個、牛乳60ccを加え、180度のオーブンで 40分焼き、食べやすくカットする。 https://t.co/gBn5z9EOEF
  • おさつのカリカリ焼きよ!細切りにしたさつまいも150gと小麦粉大1/2、塩と胡椒各少々を混ぜる。油を熱したフライパンに広げてフタして火を通す。チーズをたっぷりのせ溶けたらヘラで返してまた焼く。チーズがネッチョリくっつけ役ね。外はカリッとね。
  • 本日のお弁当🌸 イカ天おむすび イカフライ エビチリ 鶏の生姜焼き ウィンナー アンパンマン さつまいもスナック #お弁当 https://t.co/0dyqOlgA8z
  • RT @muw1103: おはようございます🌞 今日の #お弁当 ・ササミの甘辛焼き ・三度豆のバターソテー ・さつまいものメープルシロップ煮 ・ひじき炒め ・明太子入り卵焼き 夜はカマスの塩焼きでした👩‍🍳 今日も元気に過ごせますように😊🌸 #お弁当記録 #Twitte
    oh3xx1010がリツイート
  • おはようございます!また週末です。休日は雨模様ですので、静かに家で過ごすのも悪くないですねー。溜まった録画でも見ながら^_^ 本日のご飯は、竹の子ご飯、さつまいもご飯、ワカメ生姜。日替わりは豚生姜焼きです。唐揚げの日なので、いろん… https://t.co/HWkwiyP3mw
  • おはようございます🌞 今日の #お弁当 ・ササミの甘辛焼き ・三度豆のバターソテー ・さつまいものメープルシロップ煮 ・ひじき炒め ・明太子入り卵焼き 夜はカマスの塩焼きでした👩‍🍳 今日も元気に過ごせますように😊🌸… https://t.co/hlkik78QA0
  • @ohirunemnem @memama1313 全然だよ!笑 ゆっくり進めてます🌱おせんべいとかさつまいもとかフルーツだけかな🍙たまに焼きおにぎり!だけど基本的には私がスプーンであげてます〜 タイムライン見てるとスプーンの練習… https://t.co/0iAp9miLYS
  • 【鹿児島県 屋久島町】 第23回全国菓子大博覧会名誉総裁賞受賞!皇室献上銘菓、本場のさつまいもから作る手焼き菓子、馬場製菓の「薩摩きんつば」。 https://t.co/eHEGMzkalp
  • 【鹿児島県 屋久島町】 第23回全国菓子大博覧会名誉総裁賞受賞!皇室献上銘菓、本場のさつまいもから作る手焼き菓子、馬場製菓の「薩摩きんつば」。 https://t.co/dXLmvjWWmS
  • ・鮭と豚そぼろのおにぎり ・豚生姜焼き ・だし巻き玉子 ・ほうれん草おひたし ・さつまいもバター炒め ・プチトマトとブロッコリー https://t.co/TnOZzTIuEz