さつまいも 焼き 100g

さつまいも 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 148 62 1.3 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.6 0.8 微量 1.1 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 0.6 12 490 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.11 0.05 0.9 21 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 焼き

さつまいも 焼き Twitter

  • 息子、今学期は調理実習! 男子校の家庭科、母は興味津々💕💖 今日は、クレープ&苺ソース。 今後、ミートソース、豚汁、青菜の卵とじ、さつまいもご飯、豚の生姜焼き、かき玉汁を作る予定だとか。 よし! 家でも作ってもらうか🤣
  • 2019/04/26の食事記録 <06:10> ☼鶏ハムのチーズココット焼き ☼サラダ ☼ヨーグルト ☼カッテージチーズ ☼さつまいも https://t.co/xOlra11oNL
  • 【小学芋】 ①さつまいもを1cmの厚みでスティック状にカット ②多めの油でさつまいもを揚焼き ③こんがりしてきたらキッチンペーパーで油を半分くらい吸う ④砂糖を入れ、全体によく絡める ⑥砂糖が糸をひくような感じになってきたら完成 https://t.co/PBTPXMu4CK
  • 夫婦弁当。 今朝は息子専用。 チキンライス、鶏モモ柚子胡椒焼き、茄子の大葉まみれ、チーズイン竹輪、スナップエンドウ、さつまいものサラダ、厚焼きたまご、プチトマト。 #弁当 #夫婦で #早起き https://t.co/4HgrbSE9Cr
  • #イベント前なので好きな食べ物をただ呟く さつまいも。や、おま、それはてめーとこの主じゃねーかといわれそうですが、私も大好き。焼き菓子も好きだし、まんじゅうも好き。
  • ブリの照り焼き ナスとしめじのオイスターソース炒め 豆苗と豆のサラダ ナスのおひたし さつまいもとクリームチーズ和え
  • @miruru_fire さつまいも好きー! 焼きたてとかチップス!
  • RT @MAKO169760801: 夕ごはん🍚ですよ~🎵 ✨チーズ入り とんぺい焼き風 ✨さつまいも🍠と しめじの ナムル ✨鶏皮入り まるごと肉じゃが ど~ぞ~🎵 \(^o^)/🎵 ww https://t.co/cSLyR7d35l
    toraJJKK388がリツイート
  • @mackeykushiro @zuiun_farm あとは朝、甘々の厚焼き玉子焼いて、さつまいもの甘煮も添えちゃいます💕 お弁当が楽しみじゃないと、仕事頑張れないしね(ღ˘⌣˘ღ)
  • シチューとコーンのコロッケとさつまいものバター焼きが好きなんだけど、どれも外で食べるようなものじゃないのでいっぱい作ってくれる恋人が欲しいです。
  • さつまいもと豚肩ロースのバター醤油焼き、セセリと長ネギの塩コショウ炒め、絹さやと豆腐のお味噌汁、いつものぬか漬け。さつまいもに黒ごまをかけたら、なんだか大学芋(´・ω・`)でも、バターが効いて美味しかったー! #おうちごはん… https://t.co/kPS38qn2nL
  • ・白米 たくあん ・焼きねぎのスープ ・塩鮭 ・新玉の丸蒸し ・小松菜の炒め物 ・豆腐サラダ ・さつまいもの煮物 どちらかと言うと和食!きっとヘルシー✌️ https://t.co/WSqn7szEAT
  • さつまいもを少しレンチンしてからココナッツオイルで揚げ焼き ココナッツシュガーと蜂蜜で飴を作って絡めたら大学芋の完成🎉 色が濃いのはココナッツシュガーの色で焦げたわけじゃないですよ。 お味は作った本人がびっくりするほど美味しい🎵… https://t.co/5TQk9bmqXo
  • 2日休肝明けての晩飯。 カプレーゼ、行者ニンニク入りソーセージ、新じゃがさつまいもコンビーフのマヨチーズ焼き。緑色皆無… https://t.co/IwQyedfF3B
  • 4/25 中華丼 鮭のチーズ焼き きんぴらごぼう(のこり) さつまいもの甘煮 味噌汁(豆腐 ねぎ) サラダ 練習日⚾︎
  • 今日のおべんと。 ◆照り焼きチキン ◆トマトとパセリのチーズスクランブルエッグ ◆さつまいもの素揚げ 昨日のおべんと ◆鶏むね肉とパプリカの中華炒め ◆かぼちゃ入りオムレツ ◆ポテトサラダ 毎朝バタバタでup出来ずまとめ… https://t.co/eQSRNsMx9t
  • 息子夕飯🍴 ✰おかかおにぎり ✰豚ロースの味噌焼き ✰肉なし肉じゃが ✰小松菜お浸し ✰さつまいものだし煮 ✰竹輪 ✰牛乳 #幼児食 #Twitter家庭料理部 #夜ごはん #夕食 #おうちごはん #手抜き料理… https://t.co/G5bPI9LqVr
  • ・にんじんとさつまいもとキャベツと玉ねぎと鮭と焼きのりのお粥 ・いちご #りっちゃん離乳食
  • RT @MAKO169760801: 夕ごはん🍚ですよ~🎵 ✨チーズ入り とんぺい焼き風 ✨さつまいも🍠と しめじの ナムル ✨鶏皮入り まるごと肉じゃが ど~ぞ~🎵 \(^o^)/🎵 ww https://t.co/cSLyR7d35l
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  • 夕ごはん🍚ですよ~🎵 ✨チーズ入り とんぺい焼き風 ✨さつまいも🍠と しめじの ナムル ✨鶏皮入り まるごと肉じゃが ど~ぞ~🎵 \(^o^)/🎵 ww https://t.co/cSLyR7d35l
  • RT @galleryzen_1025: 今週(4/24〜4/28)の週替わりおすすめメニューは、 ・アスパラの肉巻き ・甘酢生姜の肉巻き ・エリンギの肉巻き ☜ NEW! ・さつまいもの飴焼き ☜ NEW! です!今週もよろしくお願いします😋🍠 #ギャラリーゼン
    sas_w211がリツイート
  • 4/25 朝 ・クリームたい焼き(昨日もらった) 昼 ・さつまいも きんぴら ・ゆで卵 ・ケチャップのパスタ 夜は地元の友達が会いに来てくれるので、ご飯を食べに行きます💗 自分が食べるだけだからって、お弁当の見栄えとか意識… https://t.co/BHmmaGUeem
  • 間食と昼 素焼きくるみ5g 素焼きアーモンド5g プロテインバーグラノーラ ちーかま 卵焼き油不使用 サラダチキンハーブ さつまいも41g 豚汁味噌の焼きおにぎり 総摂取カロリー608kcal P50.6g F17.6g C61.3g 月経が予定どうりに来た。
  • 今日は蕎麦ヽ(*´∀`*)ノ あと名物のきんつば買えた! さつまいもで出来ていて焼きたてを用意してもらったら美味しかったよー! https://t.co/eOljYUGQen
  • 今日のメニュー🍱🍴 鰤の照り焼き さやいんげんと春雨の中華煮 かぼちゃの煮物 タコのやわらか煮 アスパラとコーンのバター醤油炒め むね肉の黒胡椒炒め オクラのおかか和え さつまいものレモン煮 枝豆 きんぴら スクランブルエッグ(コ… https://t.co/gCfUmu19Kr
  • こんにちは! 本日のメインは、塩こうじポークor鰆のチーズ焼きです。 お惣菜は、きのこと厚揚げの山椒煮・さつまいものフライドポテト・みそ漬けタマゴ・グリーンサラダ新玉ねぎドレッシングなど、8品ご用意してお待ちしております!
  • 今日のお弁当🍱ささみの照り焼き、アスパラガス、ゆで卵、さつまいもの甘煮、きゅうりとちくわのマヨ和え、ヤクルト。 Today's bento: #teriyakichicken #asparagus #hardboiledegghttps://t.co/0NlP4fobDo
  • #芋活 #今日のおいも #4月24日 石焼き(ドンク) なると金時をと黒ごまをねりこんだ少しハードなパン。さつまいもの甘味とパンの塩味に胡麻のこうばしさが加わって美味しかった。 どこから食べてもおいもに行き着くので満足です。 https://t.co/mLJUhlaV1b
  • 昨夜飯。イカの卵の塩辛、しらす、ホタルイカの辛味噌和え、空豆塩ゆで、鴨のロース、チーズの西京漬け、さつまいもの梅酒煮のおつまみセット。これで900円ならお値打ち。だよね?青のりとウニの茶碗蒸し。塩気が強すぎるかな。あっさりめの日本… https://t.co/MEJNG5MwNo
  • @appprr 豚のしょうが焼きと、さつまいも塩バター!