さつまいも 焼き 100g

さつまいも 焼き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 148 62 1.3 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 34.6 0.8 微量 1.1 31
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
50 0.6 12 490 0 6
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.11 0.05 0.9 21 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 焼き

さつまいも 焼き Twitter

  • 今日のお弁当。チーズ入り卵焼き、鮭のつけ焼き柚子胡椒風味、三つ葉と椎茸の和え物、さつまいもの甘煮、厚揚げと山菜の煮物、アスパラ、人参、トマト。 https://t.co/OwIOCWoLVC
  • さつまいもごはん、赤ウインナー、かにかま巻いた玉子焼き、きんぴら、ひじきの煮物、さつまいものサラダ、ブロッコリー。今日のお弁当よかった。自画自賛。
  • ❁ 《さわらの柚子味噌焼き弁当》 ・さわらの柚子味噌焼き ・かぶのグリル ・大根の葉とにんじんの炒り煮 ・ちくわきゅうり ・金時草の酢の物 ・だし巻き玉子 ・さつまいもごはん ❁ 週末は実家で芋… https://t.co/moU5Jglz1Y
  • さつまいもとお鶏さんの甘辛焼き……
  • RT @uppers3491: ブルサンチーズときのこ・豚肉の照り焼きサラダ 甘栗とさつまいものスムージー 野菜が美味しい ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” #おきゃ飯 https://t.co/GmwOlVQ5xh
    ZjQr7がリツイート
  • きょうのお弁当は、さつまいもコロッケ。ほうれん草とベーコンのバター炒め。しらす玉子焼き。おかかごはん。きょうはいい天気だけど寒くて、、床暖つけて丸まってるよ( ˙³˙)( ˙³˙)( ˙³˙) https://t.co/1BdnoXxFUe
  • 【定期】今日の病院食【ランチ】 さつまいもごはん 玉子焼き 豚汁 #病院食 https://t.co/KzxUtUSLpQ
  • ブルサンチーズときのこ・豚肉の照り焼きサラダ 甘栗とさつまいものスムージー 野菜が美味しい ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”(๑´ㅂ`๑)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹” #おきゃ飯 https://t.co/GmwOlVQ5xh
  • 10月30日 朝ごはん ・ご飯 ・焼きしゃけ ・さつまいも ・ヨーグルト 朝はしっかり食べて昼は少し我慢 夜はプロテインの置き換え始めてみます🤔
  • RT @yakigashi_ya: 寒くなってきました。ほっこりと熱いお茶しながら焼き菓子を…。スパイシーなかぼちゃのケーキとマフィン。加賀野菜の五郎島金時を使ったさつまいもクリームマフィンとスイートポテトのタルト。紅玉を使った濃厚だけどさっぱりとした大人味のりんごのミルリトン…
    yoctakatanakaがリツイート
  • RT @bentoya_sai: おはようございます☀️風がとても強いですね💨10/30(月)のお弁当は A弁当:鮭と白ごまのごはん、サバの香味焼き、さつまいも天 B弁当:ミルフィーユカツ大葉風味、タッカルビ、味付玉子 C弁当:肉野菜炒め、牛肉コロッケ、味付玉子 写真は野菜たっ…
    sqpiNkmwekFuw9Jがリツイート
  • おはようございます☀️風がとても強いですね💨10/30(月)のお弁当は A弁当:鮭と白ごまのごはん、サバの香味焼き、さつまいも天 B弁当:ミルフィーユカツ大葉風味、タッカルビ、味付玉子 C弁当:肉野菜炒め、牛肉コロッケ、味付玉子… https://t.co/89Kq1UNIOp
  • RT @yakigashi_ya: 寒くなってきました。ほっこりと熱いお茶しながら焼き菓子を…。スパイシーなかぼちゃのケーキとマフィン。加賀野菜の五郎島金時を使ったさつまいもクリームマフィンとスイートポテトのタルト。紅玉を使った濃厚だけどさっぱりとした大人味のりんごのミルリトン…
    yaebosiがリツイート
  • 暇だから、家にあったさつまいもで作った 正直言って焼き菓子は楽だよな https://t.co/xfaatwdotP
  • RT @yakigashi_ya: 寒くなってきました。ほっこりと熱いお茶しながら焼き菓子を…。スパイシーなかぼちゃのケーキとマフィン。加賀野菜の五郎島金時を使ったさつまいもクリームマフィンとスイートポテトのタルト。紅玉を使った濃厚だけどさっぱりとした大人味のりんごのミルリトン…
    rimico11がリツイート
  • 寒くなってきました。ほっこりと熱いお茶しながら焼き菓子を…。スパイシーなかぼちゃのケーキとマフィン。加賀野菜の五郎島金時を使ったさつまいもクリームマフィンとスイートポテトのタルト。紅玉を使った濃厚だけどさっぱりとした大人味のりんご… https://t.co/5ATsmZkycV
  • RT @HatoNaoko: さつまいもの マドレーヌと パイナップルの 焼きドーナツです。 https://t.co/B7dTMkNNuF
    ookuwagata624がリツイート
  • RT @miki_channel: 本日のお弁当 焼きメンチカツ ゆで卵 あやこまちって名前のさつまいも ブロッコリー チビおにぎり三種 #お弁当 今日は自転車で移動なので捨てられる容器で身軽に… 揚げないカツです https://t.co/Iy5xwMpHaI
    minnano_obentoがリツイート
  • RT @miki_channel: 本日のお弁当 焼きメンチカツ ゆで卵 あやこまちって名前のさつまいも ブロッコリー チビおにぎり三種 #お弁当 今日は自転車で移動なので捨てられる容器で身軽に… 揚げないカツです https://t.co/Iy5xwMpHaI
    haldart_catがリツイート
  • 本日のお弁当 焼きメンチカツ ゆで卵 あやこまちって名前のさつまいも ブロッコリー チビおにぎり三種 #お弁当 今日は自転車で移動なので捨てられる容器で身軽に… 揚げないカツです https://t.co/Iy5xwMpHaI
  • 夜中に芋掘り分のさつまいもを一掃すべく全てをスイートポテトに錬成したった。その焼き時間中にドクターX観ながら描いた失敗しなさそうなシカダイ君ですが何か。
  • 本日の妻へのお弁当 玉葱バジルチーズ卵焼き/鮭の西京焼き/蓮根唐揚げ/人参ピーマン中華金平/ポテトインゲンマスタード/さつまいもの甘露煮/ミニトマト/みかん 最近の水筒の中身はホット生姜紅茶 #お弁当 #お弁当楽しもう部 https://t.co/5Yb9KHKlCR
  • お弁当は豚肉のしょうが焼き、さつまいも甘煮、ブロッコリー、ミニトマト、キャンちく、ちりめん昆布、梅かつおふりかけご飯。 #obento https://t.co/H5Wdv5MwS2
  • 【鹿児島県 屋久島町】 第23回全国菓子大博覧会名誉総裁賞受賞!皇室献上銘菓、本場のさつまいもから作る手焼き菓子、馬場製菓の「薩摩きんつば」。 https://t.co/dXLmvjWWmS
  • 本日の省エネ3品プレート。 鶏胸肉のカレー風味照り焼き(奥薗壽子さんのレシピ)、さつまいものバター炒め、ブロッコリーの胡麻マヨ和えです。フランスでは中がオレンジ色のさつまいもがよく売っています。ホクホク感は低めですが甘くておいしい… https://t.co/p1VlKqQOHH
  • RT @pakosun: ◆さつまいものバター焼き◆ by komomoもも https://t.co/fXKYOdbYom #cookpad
    kutsusita3がリツイート
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    yusako14がリツイート
  • RT @pakosun: ◆さつまいものバター焼き◆ by komomoもも https://t.co/fXKYOdbYom #cookpad
    toypla01がリツイート
  • 名残の鱧と松茸のお吸物。 …松茸風ー実はエリンギ🍄と言っても家族みんな喜んで食べてました😊 蓮根のはさみ焼きとさつまいもの甘煮と一緒に秋尽くし🍁 https://t.co/wgEdPD7J5J
  • RT @cooking_second: 【小学芋】 ①さつまいもを1cmの厚みでスティック状にカット ②多めの油でさつまいもを揚焼き ③こんがりしてきたらキッチンペーパーで油を半分くらい吸う ④砂糖を入れ、全体によく絡める ⑥砂糖が糸をひくような感じになってきたら完成 http…
    pVDC8bbsTlGv2guがリツイート