さつまいも 蒸し 100g
さつまいも 蒸し 100gのカロリー・栄養
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特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
さつまいも 蒸し Twitter
夜な夜なさつまいも蒸しパンを作る🍠 もうちょっと白いのかなと思ってたし、 もうちょっと甘いのかなとも思ってた🫢 https://t.co/XWsWQyGs00
@umamiya_farm さつまいもが大好きです 蒸したり焼いたり煮たりいろいろな食べ方で楽しんでいます 旨味屋ファーム様の熟成旨味さつまいもをぜひ食べてみたいです🍠 かりんとうもお茶請けに食べたいです🎶
さつまいも蒸しパンいっちょあがり 明日の楽しみ( -᷄֊-᷅ )♡ https://t.co/E8vF48JECz
🦷歯列矯正809日目🦷(調整から6日目) 朝🍴蒸しさつまいも、鶏ハム、ツナ卵 昼🍴天ぷら定食 夜🍴海老の生春巻き、蒸しさつまいも、鶏ハム、オイコス 今日残業中めっちゃお腹空いたけどお菓子我慢してその分夕飯にカロリーを回せて自己肯定… https://t.co/MLtjn6pKxA
#4696パンダイエットごはん 朝）鯖の水煮、キャベツもやしめじ(蒸し)、オイコス(砂糖不使用)、バナナ、納豆、さつまいも 昼）鯖の水煮、キャベツもやしめじ、納豆、ブロッコリー 夜）サラダチキン、ブロッコリー、キャベツミックス(蒸し) 間食）冷凍いちご×オイコスレモン
なんか今日いつにも増してツル氏が絶叫してる📣⚡今も結構デカ目の声でニャンニャンニャンニャンニャン言ってる🤤寝て ごはんよ〜！！！ ・鰤&鰹のたたき ・厚揚げの甘辛炒め ・えびとピーマンの塩炒め ・生ハムアスパラ ・車麩と三つ葉の… https://t.co/vbIGXMKNDR
RT @boku_5656: 温野菜といえば、レンジ蒸しやせいろ蒸しが有名ですが、塩を振ってフライパンでじ〜っくり焼く【エチュベ】も是非試してほしい… 野菜ってこんなに美味しいのか！ってなります。個人的にさつまいもを入れるのが好き✨ https://t.co/zZQd3Xll…ami_analogがリツイート
今日の晩ご飯は… ＊お野菜と豚肉のハーブ蒸し ＊筍の土佐煮 ＊煮黒豆 ＊厚揚げステーキ ＊蒸したさつまいもさん ＊ゆで卵 ＊ごぼうとお揚げさんの炊き込みご飯 ＊赤だし ボリューム満点！栄養たっぷり！とっても美味しい！大満足！😋 https://t.co/YcJZQKp31T
RT @shiro880: 夕ごはん。さつまいも春菊厚揚げのガーリックアンチョビソース蒸し煮、小松菜の利久和え、ペーパーチキン。かるでいのコレ、買ってからなかなか作る機会がなくて… しめじを追加してかさ増ししてみたけど、なかなか美味しい！ 🦷かみにはいってゆの？へんだの〜！ h…matsu_063がリツイート
@wishmemell79 うちの子さつまいもとりんご嫌いなんだ…掛け合わせても食べない未来が見えるよ🤣 食パンじゃなくて蒸しパンのパン粥？？食パンのパン粥はオエェってされて終わったけど蒸しパンだと違ったりするのかな🤔笑 もはや食… https://t.co/nMBebg062s
morning ・ふわふわ蒸しﾊﾟﾝ ・さつまいもときな粉のおやき＋にんじんｽﾃｨｯｸ ・いちごﾖｰｸﾞﾙﾄ ・麦茶40ml lunch ・たまご粥90ｇ(薄焼き卵小さじ2)⋆⸜ᴜᴘ⸝⋆ ・野菜たっぷりおみそ汁25ｇ ・ﾐｰﾄ… https://t.co/chsKCGkRnR- RT @shiro880: 夕ごはん。さつまいも春菊厚揚げのガーリックアンチョビソース蒸し煮、小松菜の利久和え、ペーパーチキン。かるでいのコレ、買ってからなかなか作る機会がなくて… しめじを追加してかさ増ししてみたけど、なかなか美味しい！ 🦷かみにはいってゆの？へんだの〜！ h…meechan178がリツイート
- 夕ごはん。さつまいも春菊厚揚げのガーリックアンチョビソース蒸し煮、小松菜の利久和え、ペーパーチキン。かるでいのコレ、買ってからなかなか作る機会がなくて… しめじを追加してかさ増ししてみたけど、なかなか美味しい！ 🦷かみにはいってゆ… https://t.co/OB1aj5X6QN
蒸しさつまいも 鶏むねソテー ブロッコリー 梅だれ きゅうり漬け 納豆 味噌汁 https://t.co/r7UM7ol0mY
明日のお昼ご飯！夜は夜勤だから職場で出るので✨️🥹 50kcal（ ささみ ）＋3kcal（ レタス27ｇ ）＋80kcal（ 水蒸し目玉焼き ）＋106kcal（ さつまいも/人参）＋84kcal（ 米 ）=323kcal https://t.co/s2e8IbRf6M
@lovekun0508 ラブラブママちゃん いらっしゃいませ～💕 うん！ 抹茶蒸しパンだよー 和プレートは さつまいもがポイント 箸休めに いいあじ だしてるよ ままちゃカフェ に 花音も いきたいんだﾋﾞｬﾝ♪ 粟玉 早く卒業したいﾋﾞｬﾝ♪
2023/4/10 #サラダボウル専門店withgreen @日本橋高島屋 蒸し鶏とりんごのサラダ🥗L💴1140 バジルチーズドレッシング➰ さつまいも抜き→塩麹しめじ変更🍄 ジムキャンセル出なかったから食べる🍴 しごおわサラ… https://t.co/tPt5fCeMAK
4/10 1351Kcal 朝：納豆卵丼、味噌汁、バナナヨーグルト 昼：さつまいもご飯、サラダ、大根の煮物 夜：野菜と豆腐の雑炊 間：おから蒸しパン、焼きポテト、チョコ #まめこ飯 #ダイエット記録… https://t.co/9ujF7h8IR3
キャベツと鶏むね肉とえのきと アスパラの蒸し煮 ニラのチヂミ さつまいものみそ汁 ごはん🍚 食べたらきゃーきゃー言いながら テニスの玉拾いしてきまーす #おうちごはん #kbc_fuzz https://t.co/ubweDa8fof
DAY119m じゃがいも納豆青のりのおやき1 バナナ牛乳きな粉ペーストパン4 キウイヨーグルト l ミートソースパスタ3/12 豆腐の味噌汁2/3 さつまいもかぼちゃライスシリアル1/1/4 d バナナ米粉蒸しパン1 おこめ… https://t.co/rIfw5WPndl
『体にいい・手軽に作れる・味変可能』 とほんと最高な〖せいろ蒸し〗を節約仲間としてマナくんにおすすめ！！ 私はさつまいもとか、豚肉+キャベツ+もやしが好きかな🤤💭 @Hibachi_Mana https://t.co/z7zNqHT7I7
@pom202303 本当に誘惑の香りですよね〜😅芋類絶っているのですね、すばらしい！私は最近気が緩みまくりで💦最初は蒸し芋ならOKにしていたのが、ある日誘惑の香りに負けてから、さつまいもなら焼き芋もOKと、ルールがばがばになりつつあります💦💦まだじゃがいもは口にしていないけど😓
お昼ごはん〜 ◎サラダ（レタス、チーズ、むね肉、MCTオイル、ほりにし、生クルミ） ◎蒸しさつまいも このさつまいも当たりだな〜！ふかし芋で十分とろとろ！！ この時間ですでに浮腫がすごい‥ 眠気もすごいし🌙くるのかなぁ‥ https://t.co/sQ0myzoAQN
RT @imococo21: 芋屋coco🍠 本日11時オープン🍠 😋 焼き芋サンド さつまいも食パン🍞 焼き芋 さつまいもスティック スイートポテト🍠 さつまいもチーズケーキ さつまいもシフォンケーキ さつまいも蒸しパン ご来店お待ちしてます🌟 13時より 一本堂釧路愛国店…pLVQmp5vQb5ucSoがリツイート
オートミール麻辣おにぎり 卵焼き 蒸し鶏胸肉 蒸しさつまいも 舞茸とわかめの炒め煮 桜もち #昼ごはん- RT @imococo21: 芋屋coco🍠 本日11時オープン🍠 😋 焼き芋サンド さつまいも食パン🍞 焼き芋 さつまいもスティック スイートポテト🍠 さつまいもチーズケーキ さつまいもシフォンケーキ さつまいも蒸しパン ご来店お待ちしてます🌟 13時より 一本堂釧路愛国店…kazutoshim4826がリツイート
今日は私だけお弁当 蒸しさつまいも 蒸し人参 蒸し目玉焼き 蒸しほうれん草 きんぴら スティックパン(米研ぐのが面倒な為)- RT @imococo21: 芋屋coco🍠 本日11時オープン🍠 😋 焼き芋サンド さつまいも食パン🍞 焼き芋 さつまいもスティック スイートポテト🍠 さつまいもチーズケーキ さつまいもシフォンケーキ さつまいも蒸しパン ご来店お待ちしてます🌟 13時より 一本堂釧路愛国店…aioutaouがリツイート
- RT @imococo21: 芋屋coco🍠 本日11時オープン🍠 😋 焼き芋サンド さつまいも食パン🍞 焼き芋 さつまいもスティック スイートポテト🍠 さつまいもチーズケーキ さつまいもシフォンケーキ さつまいも蒸しパン ご来店お待ちしてます🌟 13時より 一本堂釧路愛国店…miwa_room2がリツイート
happylife_wwwがリツイート
