さつまいも 蒸し 100g

さつまいも 蒸し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
2 125 68 1.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 29.2 0.7 2.2 0.8 26
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
40 0 10 320 0 7
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.08 0.04 0 17 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 蒸し

さつまいも 蒸し Twitter

  • ごろごろとしたさつまいも蒸しパンっていうやつ、めっっっちゃ美味しくてバイトのときいつも買ってるんだけどメーカー表記もなく紫の紙にラップ巻いただけという手作り感満載の簡素すぎるつくりのせいでローカル商品的なのだと思ってたけど普通にヤマザキ製だったのか…。
  • 完成した写真です。 初めてさつまいもの蒸しケーキを作ってみたけどうまく完成したので良かったです。 写真が下手なので、あたたかいめでツイートみてくれると嬉しいです。 https://t.co/dppDfBZR83
  • 2枚目はさつまいもの蒸しケーキを作ってる写真です。 https://t.co/EhfOeRCYVZ
  • RT @yun24_moka106: 2月17日(月)14:30 昼ごはん おみそ汁・温りんご(シナモン&はちみつ)・蒸しさつまいも お給料日前のごはん( ¯•ω•¯ ) 美味しいからいいの! ご馳走様でした。 #拒食症克服中 #摂食障害克服中 #食事記録 https://t
    Rika__0813がリツイート
  • 2月17日(月)14:30 昼ごはん おみそ汁・温りんご(シナモン&はちみつ)・蒸しさつまいも お給料日前のごはん( ¯•ω•¯ ) 美味しいからいいの! ご馳走様でした。 #拒食症克服中 #摂食障害克服中 #食事記録 https://t.co/7EoV0UMm3l
  • ボーソー米油部「バレンタインにもぴったり♪パン&スイーツ」に投稿!|黒糖で☆HMさつまいも蒸しパン【レシピ】|レシピブログ https://t.co/Y9sTk2is8e #recipeblog
  • day348 ☀️ ・野菜スナックパン ・バナナ ・小松菜ほうれん草としらすの卵焼き ・プチダノン 🍰 ・りんご蒸しパン(ホットケーキミックス) 🌼 ・鶏パングラタン(ひき肉・人参・玉ねぎ・ピーマン・ブロッコリー・塩・牛乳・油)… https://t.co/kQ3R4Nhfhd
  • ごちそうさまでした。 ○牛レバーソテー ○蒸し野菜(キャベツ 蓮根、さつまいも、エリンギ) ○ハッシュドポテト ○ベーコン ○春菊のゴマ和え ○キウイ 朝、投稿する時間なかったので、今頃。今日は、ダイエットはじめてから最低体重… https://t.co/tiK3EVHsib
  • さつまいもごろごろの蒸しパンでおはよ〜☺️☺️ https://t.co/39p0bT25cU
  • 昨日は野菜と楽しんだ日。キャベツ、大根、じゃがいも、さつまいも、ブロッコリー、里芋、にんじん…ゆでたり蒸したり浸けたり…楽しかった😆
  • @nekoko24 ご褒美ですね♪ お疲れ様です(*`・ω・)ゞ 私も今、さつまいも蒸しパン食べたところです(笑)
  • 【よる さつまいも半分 蒸しキャベツ サラダチキン
  • 山本ゆりさんのさつまいも蒸しケーキ。バター&ホットケーキミックスで作ったけど、何とかなった気がする。美味しいから。 レンジ調理は均一に火を通すのが難しいなぁ https://t.co/8ghaXgTZCA
  • RT @tomarigiabeno: また、とまりぎママ特製のデザート&ドリンクも好評で、特にお子様向けに開発した新メニュー 【さつまいも蒸しマフィン】はお子様のあまりの食い付きの良さに写真を撮るのが間に合いませんでした😣完食❗ とにかく反響も良くって素敵なイベントでしたので…
    35saikoroclubがリツイート
  • さつまいも蒸しにくわしい梅原さんwww #hyoro
  • RT @ren_net: くーさんへのバレンタインは、まりえさん @mariegohan レシピのレンジで蒸しパンにしました。さつまいもとアンパンマン魚肉ソーセージ。 試しに材料全部アイラップに入れて揉んでジップロックに入れてチンしたら、アイラップからぺろんと綺麗に取れるしちゃ…
    IyhQsWXtRHRnd8Zがリツイート
  • 今日の飯 切って蒸すだけ!牛肉とさつまいもの柚子胡椒蒸し #デリッシュキッチン #delishkitchen https://t.co/0DQg3kmiet
  • (50kcal弱)とタンパク質(サラダチキンとかゆで卵)とあとおから蒸しパンとかさつまいもとか食べてた
  • #今日のおいちおいち #おうちごはん 天ぷら(えび、鶏肉柚子胡椒、さつまいも、かぼちゃ) エビとかぼちゃとさつまいもの酒蒸し(揚げ物食べない人向け) 天ぷらじょうずに揚げられないね(>_<)でも美味しかったからいいや!! https://t.co/KccHTVKJFd
  • @yyyukkumaaa あんことさつまいもがお餅みたいなのに包んである蒸し饅頭?も美味しかったです👌芋ばっかり食べてしまった🤣
  • 蒸しさつまいもおいちい( ´υ`)
  • 2/16 朝 ・ブラックコーヒー ・チョコレート効果 ・オレンジ ・ロースハム 昼 ・ゆで卵 ・大きい蒸しさつまいも
  • RT @ren_net: くーさんへのバレンタインは、まりえさん @mariegohan レシピのレンジで蒸しパンにしました。さつまいもとアンパンマン魚肉ソーセージ。 試しに材料全部アイラップに入れて揉んでジップロックに入れてチンしたら、アイラップからぺろんと綺麗に取れるしちゃ…
    so090207がリツイート
  • 切って蒸すだけ! 牛肉とさつまいもの柚子胡椒蒸し #デリッシュキッチン #delishkitchen https://t.co/mBy4o9eXPQ
  • お昼ご飯 サバの塩焼き 付け合わせ インゲンのマヨ和え、蒸しさつまいも しめじとほうれん草の和え物 無調整豆乳 ホンチョの炭酸水割り #3days糖質オフダイエット #白米抜きの日
  • へへっ、今日のおやつは!さつまいも入り蒸しケーキでーすっ!
  • やべー 蒸しさつまいも作ってたら キッチンペーパーの水分が飛びすぎて 火災報知器鳴った𐤔 焦ったわ~𐤔 いや、明日の朝ごはん😭𐤔
  • また、とまりぎママ特製のデザート&ドリンクも好評で、特にお子様向けに開発した新メニュー 【さつまいも蒸しマフィン】はお子様のあまりの食い付きの良さに写真を撮るのが間に合いませんでした😣完食❗ とにかく反響も良くって素敵なイベント… https://t.co/L2CMbF7sjA
  • #好きなパンを呟いてTLをパン屋にする メロンパン!カレーパン!スティックパン!チーズ蒸しパン! クロワッサン!さつまいもアンパン!
  • オカヤドカリがエサ食べなくなりました。何か良いエサ知りませんか?2匹いる内、1匹はダウンしました。飼い始めてから半年位。 食べなくなった→ヤドカリ用ポップコーン、蒸しさつまいも 試したが食べない→煮干、茹鶏肉、茹里芋、生野菜類 何卒お願いします!