さつまいも 蒸し 100g

さつまいも 蒸し 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
2 125 68 1.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 29.2 0.7 2.2 0.8 26
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
40 0 10 320 0 7
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.08 0.04 0 17 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 蒸し

さつまいも 蒸し Twitter

  • さつま揚げときゅうりの塩麹サッと煮、さつまいもとクリームチーズの蒸し塩麹サラダ、わかめの味噌汁
  • さつまいも貰ったから蒸しパンした( * ॑꒳ ॑* )うま https://t.co/iCVCANkck7
  • 朝 おから蒸しパン シチュー🥓🐮 さつまいもサラダ お昼 とり肉と野菜の炒め物 納豆 ごはん🍚 間食 チーズ100🧀 夜(22:00) 野菜鍋 1040kcal 52.6kg 夜ご飯の時間遅い〜
  • セブンのさつまいもの蒸しパン あまくておいしい
  • さつまいも蒸し
  • なんかあの、よくごはんにかけるシチューってやつあるじゃないすか、つくってみたのよ。昨日つくった地獄蒸しのさつまいも余ったのと、菜の花と、鶏肉、玉ねぎ、にんじん。奥にあるのはお土産で買ったイカ明太。 #駅メモ謎料理部 https://t.co/kQa8h1mDjZ
  • RT @poterinko924: さつまいもの蒸しパン🍠失敗作(笑) https://t.co/Z1f5bCpnsl
    sasaki88775srがリツイート
  • RT @corocorochimon: #昼ごはん はいつも 晩ごはんの残りを食べるけど リュウジさん?が作ってはった 納豆アボカドの恵方巻(^ー^)旨 さつまいもの蒸しパンも♪ #おうちごはん https://t.co/eFhvnmFaLv
    whoisnoriyoがリツイート
  • 今日のごはん ◎夜 肉じゃが 魚の煮付け 春雨サラダ いちごアイス、エンゼルパイ、さつまいもの蒸しケーキ 33.6kg https://t.co/okqtgIkIJ6
  • さつまいも蒸しパンおいしい
  • 蒸しさつまいもとりんごのバターソテーを混ぜていもきんとん«٩(*´ ꒳ `*)۶»
  • 「セブンイレブン」の新商品、さつまいもの蒸しパンが美味でした♪ (先週土曜日に食べたので日付が賞味期限切れというわけではありません) https://t.co/Kd0ZrnvifA
  • 食パンとさつまいもにSUNAOの上だけ乗せてシナモンぱらりとウォルデンの シロップたらしたら最強スイーツができた、、パンをおから蒸しパンにすれば素晴らしい。。
  • さよなら、セブンのさつまいも蒸しパンと人参のグラッセ的なもの…😇 一時でも私の胃に居てくれてありがとう😉👍️
  • お正月の残り、さつまいも少しと、ホットケーキMが、有ったので、流行りの炊飯器ケーキを、作ったよ、色々レシピ見て、超適当にやったんだけど、蒸しケーキ感が^^; お芋とバターと砂糖、次は倍にして、ブランデー入りで、やろうかなぁ、それな… https://t.co/XwCt8vK3j0
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  • さつまいもの蒸しパン🍠失敗作(笑) https://t.co/Z1f5bCpnsl
  • 今日は 月曜日です~蒸しさつまいもだよ~ - ふくすけ岬村出張所 https://t.co/kWscSBV11U #ブログ #はてなブログ #さつまいも
  • おひるごはん。 ・プロテイン ・小麦ファケークサレ風 ・サニーレタス、スプラウト、きゅうり、ツナ ・さつまいも モチ代(@mochiyocomic )さんの小麦ファ蒸しパンに ほうれん草・たらこ・ブルーチーズをIN。美味🤤 ツ… https://t.co/3g03n6XXHo
  • 蒸しパン おいしいー #あまりものばかり #ホットケーキミックス #さつまいも https://t.co/ZVEdycFNRa
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  • #昼ごはん はいつも 晩ごはんの残りを食べるけど リュウジさん?が作ってはった 納豆アボカドの恵方巻(^ー^)旨 さつまいもの蒸しパンも♪ #おうちごはん https://t.co/eFhvnmFaLv
  • 私がいつも作ってるさつまいも蒸しパンは大好きな山本ゆりさんのレシピなのでみんな作ってみてね https://t.co/04FHwLUbSH
  • 息子のおやつにさつまいもの蒸しパンかキウイのゼリーかどっち作ろうか悩んでる どっちがいいかな?
  • 行動範囲内のLAWSONからなくなったので販売終了と思っていた、さつまいも米粉蒸しパンを発見!まだ売っているのか。うまいんだよな。これ。なぜに行くLAWSONから無くなってのか。不人気なのか? https://t.co/6z3VcYjZ0L
  • もう食べねえぞ さつまいも蒸しパン!!!!
  • おはようございます☀️ 私の住んでいるところはお天気は良いのですが、ちょっと風が強いかな❓ 今朝は以前ネットで見た、さつまいもを炊飯器で蒸す🍠 をやってみました☺️ お芋の種類にもよるのでしょうが甘くて美味しい蒸し芋が出来ましたよ… https://t.co/ATUNlxmYun
  • @aifukuhara1101 こんにちは😃お砂糖入ってるから気になるかな?ホットケーキミックスに人参多め野菜ジュース入れてやいたり カットしたさつまいもとか入れて蒸しパンとかよくあげてました この野菜ジュース入れると卵なしでも気… https://t.co/KsBJ6BriC6
  • 今日はおやつにさつまいもの入った蒸しパンが食べたいなぁ。子猫の覚は鍛治君にそうお願いすると、ホットケーキミックスで若利と一緒に作ってみるか?と提案されます。今日も若利くんと遊ぶ約束をしていたので、材料もあるし、覚は作ってみることにしました。 😺「ふかふかの蒸しパン作る~!」
  • もずくさんのブログで見て、さつまいもとリンゴの蒸し煮を作ってみた。土鍋に少しの水を入れて、リンゴとサツマイモ、皮ごと切って火にかけただけ。仕上げに少しのリンゴ酢とシナモン。何このおいしさ(笑)土鍋って便利。