さつまいも 生 100g

さつまいも 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 123 68.2 1.2 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 28.7 0.7 1.7 1 32
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
44 0 13 460 0 10
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.1 0.05 0.8 30 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 生

さつまいも 生 Twitter

  • 仁や、本日のおすすめは『季節の天ぷら盛り合わせ』抹茶塩をつけてお召し上がり下さい❗今日のネタは『タラの芽、こごみ、さつまいも、ふきのとう、ズッキーニ、菜の花』などになります(^_^) 岩手県広田湾産の生殻新垣結衣もおすすめです(^… https://t.co/cSrm1tVFni
  • 2020年2月12日(水曜日) 朝ごはん □もちっと生 ・牛ひき肉と舞茸のクリーミーボロネーゼ ・スティックブロッコリー ・ブロッコリーの茎の辣油漬け □さつまいもとゴマのブール □めかぶとオクラのスープ ブロッコリーの茎がい… https://t.co/tmhtrDbCnW
  • とっても楽しみにしていたさつまいも たぶん生で、クソ不味かった。トラウマもんだわ
  • 離乳食、忘れてたけど、うちの枝豆とさつまいも。これで生協のうらごしシリーズはコンプリート! https://t.co/qES0mMKlq8
  • RT @satsumaimohaku: #さつまいも博 2月21(金)〜24日(祝)さいたまスーパーアリーナけやきひろばで開催!全国から有名焼き芋店が18店舗出店!さつまいも農家さんの生芋も販売します。 #さつまいも #やきいも #焼きいも #いも博 #食フェス #スーパーアリ…
    ngag0818がリツイート
  • == 品川駅初登場のコレ!== 「生スイートポテト専門店OIMO」の 生スイートポテト 焼かずに仕上げたさつまいもペーストは本当にクリーミー。 バターの香り豊かなパイはサクサク。 合わされば、口の中が幸せしかない。 エキュー… https://t.co/Qu6tE9ctXs
  • RT @livedoornews: 【買います】飲むスイートポテト「さつまいもオレ」、ファミマ限定で発売 https://t.co/KkKqiPMPNO 鹿児島県産の安納芋ペーストを使用した本格的な味わい。隠し味のホワイト生チョコレートがアクセントになっている。 https:…
    0kamanosがリツイート
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    ExcelsiorMusicSがリツイート
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    mp3tanuki2がリツイート
  • RT @livedoornews: 【買います】飲むスイートポテト「さつまいもオレ」、ファミマ限定で発売 https://t.co/KkKqiPMPNO 鹿児島県産の安納芋ペーストを使用した本格的な味わい。隠し味のホワイト生チョコレートがアクセントになっている。 https:…
    ayhi63がリツイート
  • ずっとさつまいも嫌い〜〜と思ってたけど なんとなくローソンで買った干し芋美味しすぎて とっても感動 🥺 もうおやつは干し芋かセブンの生チョコアイスかデザートチーズに決定だ
  • ナディンはさつまいもを生で食べる
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    hosiino_gen3がリツイート
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    tsuboyakiimodaiがリツイート
  • 👧🏻娘🎀11/28生 宇宙語しゃべくり 指しゃぶり激しめ 外歩きデビュー、よちよち歩き中 卒乳、ご飯の〆はさつまいも🍠 Eテレ大好き❤️ 4月から保育園(予定) 🙋🏻‍♀️母 毎週月曜WJが楽しみ🏐 アニメ、漫画、観劇好き 今年… https://t.co/c6FGQvCo1c
  • RT @satsumaimohaku: #さつまいも博 2月21(金)〜24日(祝)さいたまスーパーアリーナけやきひろばで開催!全国から有名焼き芋店が18店舗出店!さつまいも農家さんの生芋も販売します。 #さつまいも #やきいも #焼きいも #いも博 #食フェス #スーパーアリ…
    migiuchi29がリツイート
  • #さつまいも博 2月21(金)〜24日(祝)さいたまスーパーアリーナけやきひろばで開催!全国から有名焼き芋店が18店舗出店!さつまいも農家さんの生芋も販売します。 #さつまいも #やきいも #焼きいも #いも博 #食フェス… https://t.co/GLyT1bYu0U
  • ブロッコリー生くさいといいつつ食べてくれたので🆗 さつまいもで甘み入れといてよかったー。そして明日なんもしなくてよい。 きっと休み明けの仕事やばいから、、 https://t.co/Bb3l5P7JoI
  • おやつにさつまいものバター焼きを作って子どもと一緒に食べました🍠 それからまたまたバレンタインで生チョコケーキ😋 外サクッ、中は生チョコっぽい感じ🍫 飾りの粉砂糖買い忘れてちょっと色が寂しい😂 #ゆきんこキッチン https://t.co/PvFFQ7kRHL
  • RT @JoshiLyokUPsiso: 【本当は冷蔵庫に入れてはいけない食材】 野菜:さつまいも・タマネギ・じゃがいも・レンコン・ゴボウ・ニンニク・カボチャ 果物:メロン・マンゴー・グレープフルーツ・オレンジ・柿・バナナ 調味料:ハチミツ・みりん 固形物:粉チーズ・生…
    86mjMvTGNW0NxuYがリツイート
  • RT @JoshiLyokUPsiso: 【本当は冷蔵庫に入れてはいけない食材】 野菜:さつまいも・タマネギ・じゃがいも・レンコン・ゴボウ・ニンニク・カボチャ 果物:メロン・マンゴー・グレープフルーツ・オレンジ・柿・バナナ 調味料:ハチミツ・みりん 固形物:粉チーズ・生…
    stokekkonsnzoがリツイート
  • どう塗り進めていくか考えながらケーキを食してる。 今日のケーキ。 ・いちごタルト ・渋皮栗のモンブランタルト ・チーズタルト ・さつまいもと栗のケーキ ・ミルフィーユ ・生チョコケーキ ・いちごカスター大福 ふふふ、いいだろう、羨ましかろう
  • ほぼ毎日けーこご飯。 鰯のマヨパン粉焼き さつまいものバターソテー サラダ ご飯 野菜とベーコンのスープ |ノo・)私は魚が裁けないので、生協の捌いてある鰯を使ったよ💦 さつまいもはふかし芋をバターで焼きました!甘みが増す… https://t.co/fn2mZC26kp
  • 【本当は冷蔵庫に入れてはいけない食材】 野菜:さつまいも・タマネギ・じゃがいも・レンコン・ゴボウ・ニンニク・カボチャ 果物:メロン・マンゴー・グレープフルーツ・オレンジ・柿・バナナ 調味料:ハチミツ・みりん 固形物:粉チーズ・生チョコ
  • RT @satsumaimohaku: 2月21(金)〜24日(祝)の4日間さいたまスーパーアリーナ けやきひろばで開催!全国から有名焼き芋店舗が18店舗出店!さつまいも農家さんの生芋も販売します。 #さつまいも #やきいも #焼きいも #やきいも博 #食フェス #スーパーアリ…
    tag_zx12rがリツイート
  • RT @livedoornews: 【買います】飲むスイートポテト「さつまいもオレ」、ファミマ限定で発売 https://t.co/KkKqiPMPNO 鹿児島県産の安納芋ペーストを使用した本格的な味わい。隠し味のホワイト生チョコレートがアクセントになっている。 https:…
    nta6niwaがリツイート
  • RT @livedoornews: 【買います】飲むスイートポテト「さつまいもオレ」、ファミマ限定で発売 https://t.co/KkKqiPMPNO 鹿児島県産の安納芋ペーストを使用した本格的な味わい。隠し味のホワイト生チョコレートがアクセントになっている。 https:…
    ttttaka3010がリツイート
  • 今日のおやつは、「わらび餅」、 「生チョコを包んだプチシュークリーム」 「さつまいもチョコ」です。 https://t.co/2NTgYJ5lSy
  • RT @satsumaimohaku: 2月21(金)〜24日(祝)の4日間さいたまスーパーアリーナ けやきひろばで開催!全国から有名焼き芋店舗が18店舗出店!さつまいも農家さんの生芋も販売します。 #さつまいも #やきいも #焼きいも #やきいも博 #食フェス #スーパーアリ…
    keroda_fesがリツイート
  • RT @satsumaimohaku: 2月21(金)〜24日(祝)の4日間さいたまスーパーアリーナ けやきひろばで開催!全国から有名焼き芋店舗が18店舗出店!さつまいも農家さんの生芋も販売します。 #さつまいも #やきいも #焼きいも #やきいも博 #食フェス #スーパーアリ…
    megmegmogtan_hがリツイート