さつまいも 生 100g

さつまいも 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 123 68.2 1.2 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 28.7 0.7 1.7 1 32
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
44 0 13 460 0 10
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 1 0.1 0.05 0.8 30 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

さつまいも 生

さつまいも 生 Twitter

  • @torotoropippi とろこ先生よちよち…姫は生ハム食べると元気になります あとセブンなら今限定で出てるさつまいもこっていうシュークリームがオススメ
  • RT @_dschinghiskhan: 4時!キャッチ生中継ありがとうございました〜! 本日オープンの三宮ゼロゲートさんからお送りしました✨💕 お洒落なお店ばかり!皆さんも是非! 写真は本番前にスタッフさんが買ってきてくれた三宮ゼロゲートの前のHUGというお店のスイートポテ…
    kenichi_8261がリツイート
  • 今週の私もお疲れ様でした!!つまみはクリームチーズと生ハムと空豆とさつまいも。 https://t.co/xJXAfefqkA
  • さつまいもこが全滅してた・・・😩 でもこれもオススメ‼️‼️昔あったまるごとバナナの小さいバージョンみたいやね😋 #セブンスイーツ #スイーツ男子 (@ セブンイレブン 伊賀友生インター南店 - @711sej in 伊賀市, 三… https://t.co/fGLVQJpixm
  • @citron8200 さつまいもの味噌汁、そういえば職場のお昼にあった!食べたい! 生はやめときましょ(笑)(笑)
  • 9月14日 朝 食パンの耳 昼 ゆでたまご 蒸し鶏とザーサイ(セブン) 雑穀米 アーモンドフィッシュ 焼きさつまいも トレ後 おからもち 夜 ガリバタチキン温野菜 わかめ玉ねぎサラダ 木綿豆腐 雑穀米 生おからと片栗粉で… https://t.co/x45sMgMqO7
  • 【本当は冷蔵庫に入れてはいけない食材】 野菜:さつまいも・タマネギ・じゃがいも・レンコン・ゴボウ・ニンニク・カボチャ 果物:メロン・マンゴー・グレープフルーツ・オレンジ・柿・バナナ 調味料:ハチミツ・みりん 固形物:粉チーズ・生チョコ
  • 生ミルキーは依存性あるよね、やばい さつまいもこは彼帰ってきたら一緒に食べる♡ https://t.co/H80sYja0L7
  • 週2の宅配生協で、最近はどちらか確実にさつまいもが届くのでそのたびに大学芋つくってる。飴がうまくいかぬ。
  • RT @_dschinghiskhan: 4時!キャッチ生中継ありがとうございました〜! 本日オープンの三宮ゼロゲートさんからお送りしました✨💕 お洒落なお店ばかり!皆さんも是非! 写真は本番前にスタッフさんが買ってきてくれた三宮ゼロゲートの前のHUGというお店のスイートポテ…
    TasogarenoKobeがリツイート
  • RT @_dschinghiskhan: 4時!キャッチ生中継ありがとうございました〜! 本日オープンの三宮ゼロゲートさんからお送りしました✨💕 お洒落なお店ばかり!皆さんも是非! 写真は本番前にスタッフさんが買ってきてくれた三宮ゼロゲートの前のHUGというお店のスイートポテ…
    suntv4jicatchがリツイート
  • 4時!キャッチ生中継ありがとうございました〜! 本日オープンの三宮ゼロゲートさんからお送りしました✨💕 お洒落なお店ばかり!皆さんも是非! 写真は本番前にスタッフさんが買ってきてくれた三宮ゼロゲートの前のHUGというお店のスイー… https://t.co/UsQfdxFeIf
  • @yuko246 生の栗、美味しそうですね♪ 栗やさつまいも、かぼちゃのお菓子が増えてきて危険です(^o^;)
  • @amaki_ichirou 私、生八つ橋のさつまいも味を買いましたー!!考えること同じでしたね(*´ー`*)
  • @bokun_bokun 蒸したさつまいもをね、崩しながらマフィンパンにぎゅぎゅ、と1/3ほど詰め込みましてタルト状にして、わさびを効かせたホワイトソースを流してチーズやパン粉をふりかけるんですよ。焼いたら、刻んだ生パセリちょっと振って。
  • 落とし物。 #さつまいも #生#信号待ち https://t.co/YKfzaUMlhF
  • 朝 納豆(生卵、しらす、ねぎ乗せ) ヨーグルト かぼちゃ さつまいも 間食 チョココ
  • たまには離乳食😋🍴 ☺︎青のりごはん ☺︎豆腐 ☺︎ナスのみぞれ煮ささみ入り 粉砕したかつお節とほんの少しの白だしで味付け ☺︎生協のバランスキューブ+さつまいも ☺︎卵入りポテサラ風 粉ミルクで伸ばして指につく程度の塩で味付け… https://t.co/spOp0JEGm0
  • 【ゼミ研修in熊本菊池 その18】 ヤーコン。見た目はじゃがいもとレンコンを混ぜたようで、ピーラーで皮をむき、生で食べてみました。触感は大根で、味は独特な苦みがありました。味噌漬けと天ぷらにしていただきました。天ぷらにするとさつま… https://t.co/snb2KOZXvY
  • 今日の女子高校 娘のお弁当🍱 麦ご飯 白身のカレーチーズ揚げ たらちー春巻き 野菜ハンバーグのシチュー煮 さつまいものレモン煮 とうもろこし ゆで卵 お花ハム ミニトマトの生ハム巻き 最近朝から安室ちゃんのテレビが多くて嬉しいけど… https://t.co/QkXKqWnuzd
  • RT @0613kairi: 白玉粉では無いー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨どんな食感?気になる〜🌟明日は生協からさつまいもが届くからやってみるー( * ॑꒳ ॑* ) https://t.co/Mr70s7WV5t
    0808_murasakiがリツイート
  • RT @_aree39: そして セブンスイーツの " もんぶらん生どら " 中に生クリーム入って甘め💭🙌 さつまいものスイーツも出てて気になってる!秋しあわせ。🍁 動いて、頭使ってる稽古中なのでいいよね! #秋な美味しいものたくさんつぶやく #栗🌰 https://t.
    sukina_senpaiがリツイート
  • RT @_aree39: そして セブンスイーツの " もんぶらん生どら " 中に生クリーム入って甘め💭🙌 さつまいものスイーツも出てて気になってる!秋しあわせ。🍁 動いて、頭使ってる稽古中なのでいいよね! #秋な美味しいものたくさんつぶやく #栗🌰 https://t.
    atarutoがリツイート
  • セブンのさつまいもこ本当に美味しい??じゃあうちの地元のさつまいもこが不味いだけなんやろな。いつ行ってももこだけかなり売れ残ってるんだけど… 私はモンブランの生ドラのが好き。
  • RT @0613kairi: 白玉粉では無いー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨どんな食感?気になる〜🌟明日は生協からさつまいもが届くからやってみるー( * ॑꒳ ॑* ) https://t.co/Mr70s7WV5t
    madoka1がリツイート
  • そういえばさつまいも味の豆乳が近所のスーパーにも青学の生協にもなかったのだけどこれは生協に「季節に乗り遅れてますよ…」って言った方が良いのだろうか
  • RT @0613kairi: 白玉粉では無いー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨どんな食感?気になる〜🌟明日は生協からさつまいもが届くからやってみるー( * ॑꒳ ॑* ) https://t.co/Mr70s7WV5t
    uchimu77がリツイート
  • RT @0613kairi: 白玉粉では無いー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨どんな食感?気になる〜🌟明日は生協からさつまいもが届くからやってみるー( * ॑꒳ ॑* ) https://t.co/Mr70s7WV5t
    nk7_mrがリツイート
  • RT @_aree39: そして セブンスイーツの " もんぶらん生どら " 中に生クリーム入って甘め💭🙌 さつまいものスイーツも出てて気になってる!秋しあわせ。🍁 動いて、頭使ってる稽古中なのでいいよね! #秋な美味しいものたくさんつぶやく #栗🌰 https://t.
    freshcream301がリツイート
  • そして セブンスイーツの " もんぶらん生どら " 中に生クリーム入って甘め💭🙌 さつまいものスイーツも出てて気になってる!秋しあわせ。🍁 動いて、頭使ってる稽古中なのでいいよね! #秋な美味しいものたくさんつぶやく #栗🌰 https://t.co/5QBvopIkiz