こんにゃく精粉 100g ｺﾝﾆｬｸのカロリー・栄養ダイエット

こんにゃく精粉 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	0	9.8	2.9	0	0.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	80	1.6	微量	5.6	55

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
150	2	17	2900	0	0

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
0	微量	0	0	0	0	0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

こんにゃくには黒いタイプと白いタイプがありますこんにゃく芋の精粉（せいこ）を使うと白いこんにゃくになりうわうっぜ
2023-03-22 11:12:23
マンナンヒカリなら大丈夫かな？こんにゃく精粉を原料としてるっぽいけど
2023-03-18 01:31:41
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2023-03-17 12:18:28