卵コロッケ 100g

卵コロッケ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 154 63.9 5 1.3 3.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.4 0.1 微量 1.4 49
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.9 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

卵コロッケ

卵コロッケ Twitter

  • 数日前に作った、おさかなコロッケの卵とじ(カツとじ風)がめっさ美味かった事をご報告します おさかなコロッケ、2枚入りで100円前後、コスパ最強 https://t.co/kqj0q6cGp2
  • RT @Tastemade_japan: 卵丸ごとコロッケ&ロールカツ💛 レシピはこちら:https://t.co/W9YeVYOgaO スマホアプリができたのでダウンロードしてね👇 https://t.co/9O1WPR7a2m https://t.co/nfx6SwHn
    sachimikitaoがリツイート
  • 友:じゃがりこの肉じゃが味にお湯いれてタネ作って小麦粉と卵とパン粉つけて揚げたらコロッケできる! 私:普通にコロッケ買え(肩ポン
  • RT @amy0aaamyyy: コンビニに売っている『いなりアンドおむすびセット(¥360)』にはちくわの磯辺揚げや、ゆで卵や、つくねミートボールや、ウインナーや、コロッケがちょうどよいサイズ感で入っている
    nikutaino_akumaがリツイート
  • 東京厨房九段南店です!当店ランチの人気は「ふわっふわ卵のオムライス」!一度食べたら病み付きになること間違いナシ!ご賞味ください♪ #九段南 #九段下 #ランチ #オムライス #生姜焼き #コロッケ #ハンバーグ https://t.co/hEuOPbFwUI
  • 東京厨房三田店です!当店ランチの人気は「ふわっふわ卵のオムライス」!一度食べたら病み付きになること間違いナシ!ご賞味ください♪ #三田 #ランチ #オムライス #生姜焼き #コロッケ #ハンバーグ https://t.co/rrQvbKU1qv
  • かぼちゃコロッケ ササギと鶏肉の煮付け 卵巾着鍋風 ふろふき大根 パプリカのマリネ これから作る。おうちごはん。 広いキッチンと3口コンロが欲しいなぁ
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    rededsibがリツイート
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    Y62163591がリツイート
  • 10月9日 しょいかーご千葉店 きゃべつ千切り 12 ポテトサラダ 10 春雨サラダ 6 コロッケの卵サンド 0 ポテトコロッケ 0 納品しました☺
  • うんー。大盛りカレーにトッピングで卵とコーンとチーズとコロッケと、カツとウィンナーでよろしくー
  • 米屋「小麦粉、卵に、パン粉をまぶして揚げれば…コロッケだよ!」 三輪「じゃがいも忘れてるぞ」
  • 私は生徒を見る目がある。君は落ち着いてるからこれができるって仕事押し付けてくる先生思い出した。私の落ち着きのなさといったら電子レンジで分子レベルにプルプル揺れてるコロッケくらいだよ。時たまアホな人が原理を忘れて卵とか入れて爆発させるくらい落ち着きないよ
  • @black_cat503 卵料理ならいけるわ🍳🍴あとはパスタ!コロッケ!ピザとか(チンするやつ) 癒す癒す癒す癒す癒す癒す癒す癒す癒す癒すおまえ前世バスロマンか蒸気でホットアイマスクだったの!?ってレベルで癒す
  • 1.茶碗2杯分のご飯に水300ml、お玉2杯ちょっとのカレーを一緒に煮込み、いい感じになったらめんつゆを小さじ2くらい入れてリゾットにする 2.残りをご飯(やハム)と混ぜ合わせ、チーズ・野菜・卵を乗せてドリアにする 3.スコップコロッケ 4.うどん
  • @RealTakomaki 卵(40円) ご飯(80円) 野菜サラダ(袋詰め100円) 味噌汁(60円) スーパーの惣菜コロッケ(180円) これで460円ですね!
  • コロッケ食べちい 焼き家のコロッケは卵入ってる
  • あまりもんぶち込み卵とじ美味すぎる コロッケがMVP
  • RT @Tastemade_japan: 卵丸ごとコロッケ&ロールカツ💛 レシピはこちら:https://t.co/W9YeVYOgaO スマホアプリができたのでダウンロードしてね👇 https://t.co/9O1WPR7a2m https://t.co/nfx6SwHn
    rin2232yaがリツイート
  • CoCo壱カレー 仕事の日何日連続で飽きるかチャレンジ 20日目 ライス300グラム トッピング クリームコロッケ 海の幸 半熟卵 今日も仕事やったので・・・ カレーには飽きてないけど トッピングに飽きてきた・・・・・(… https://t.co/BQZqedG8SR
  • RT @Tastemade_japan: 卵丸ごとコロッケ&ロールカツ💛 レシピはこちら:https://t.co/W9YeVYOgaO スマホアプリができたのでダウンロードしてね👇 https://t.co/9O1WPR7a2m https://t.co/nfx6SwHn
    momayu120318がリツイート
  • 献立:イカと野菜のオイスター炒め、揚げないコロッケ、卵とほうれん草で何か、玄米ご飯+納豆~
  • RT @kuribou28: 土曜日のお約束❤️ 今夜のお刺身はたち、マグロ、シメサバ、すきみ 水菜サラダとチーズ入りカボチャコロッケ うなぎとゴボウの卵とじで飲む、呑む、呑む🍺🍶 https://t.co/SImjDO67f8
    eGq77Z0Y20DtHzwがリツイート
  • 朝 白子・卵焼・千甘藍・ビアソーセージをのせたトースト少、梅干、珈琲牛乳、茶。珈琲。昼 カレー、コロッケ半分、胡瓜の酢漬け一口。茶。珈琲牛乳。間食 珈琲牛乳、ドーナツ・揚げ煎少。珈琲。夕 飯、刻み茗荷、ミートローフ・鰯の煮付け少、胡麻和え、マスカット二ツ、茶。ヤクルト #横臥漫録
  • celo.さんが皆さんのために作ってくれる料理 ・塩振ったご飯 ・温泉卵 ・見た目が凄いステーキ(一押し) ・美食家も逃げるコロッケ? ・もんじゃ焼き #あなたが作る料理 https://t.co/6WoIFgpzpl
  • みくひなさきの女三人旅in鎌倉and江ノ島 卵雑炊にはじまりポテチ3袋そして抹茶ティラミスにソーセージにコロッケにしらす卵焼き。さいごは海鮮丼でだいすきな生しらす! 一泊二日の食い倒れの旅… 鎌倉駅https://t.co/YTkFlidBMU
  • 鎌倉食べ歩き~♪鎌倉コロッケ!鎌倉花紋のハム卵!豊島屋さんの例のあれが練り込まれたソフトクリーム!! https://t.co/0LblsHGTqb
  • 今日の一品、納豆入り豆腐のコロッケ。ごま油でニンニク、生姜、ねぎを炒め、ひき肉を加え、塩、胡椒、醤油で味。水切りした木綿豆腐、ひき肉の生地、納豆、卵を加え、よく練り、形を整え、菜種油を加えたパン粉をまぶし、耐熱皿に並べてオーブンへ… https://t.co/OSXBmDLxzI
  • 一家一周年本日のみのイベント ドリンクは¥100 馬刺し盛り合わせ 馬メンチ、コロッケ卵とじ #馬刺酒家 一家 https://t.co/uoE50g4S4d
  • 金曜日からの食欲の無さがやばい。 (金)クロワッサン1コ、学食のコロッケ、胸肉ちょっと (土)なし、卵かけごはん2口、なし (日)なし、なし、胸肉ちょっと