ボンレスハム 100g

ボンレスハム 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 126 71.2 19.1 4.97 3.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.1 0 微量 3.1 9
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 1 微量 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 2.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ボンレスハム

ボンレスハム Twitter

  • 顔ブスだし、肩凝りすぎて肩上がって首短いし、ウエストないし、馬ケツで下半身太って見えるし、実際太ももボンレスハムだし
  • @bungee0513 おはようございます! はい、自宅で腹膜透析しています。 だんだん浮腫んでくるんですね、なるほど… 私は透析に関係なく、毎日、朝だけスッキリ、そのうち下半身が浮腫んできて、夕方以降はパンパン、足首は文字通り… https://t.co/BW1oFLdLfR
  • ボンレスハムみたいな芝犬がいた…
  • @naokunmegumi 久々の指輪なし薬指は、ボンレスハムのような様相でした(笑) 無事ライブハウスに行けるよう、ファンも予防が大事ですね✨
  • @ayucal0204 そのままですねw ボンレスハムにも見えます😂
  • なんとなく久々に着物着たら、最近車ばかりで運動しなかったせいかこう生地が足りないというかボンレスハムなんですけどこの涙を受け取ってくれる人は挙手を願います。。。
  • ロースハムとボンレスハムのスライス面ではボンレスハムの方が少し荒い。
  • ボンレスハムのような足でスキニー…デブなのに履ける根性がスゴイ。
  • ゴンチャン「…わぁ!!びっくりした、ボンレスハムが動いたかと思ったら君の脚だったよーびっくりさせないでよ…」
  • ボンレスハムのように縛られたい byノラ船長
  • そのボンレスハム片付けたら?
  • 月城:予測変換の「こいつこの単語打ったから次これ言うだろうククク……」というような雰囲気に腹が立つ。 「おはよう」の後に「ボンレスハム」なんて言う訳ないでしょ………俺の何を知ってるの。
  • 影:予測変換の「こいつこの単語打ったから次これ言うだろうククク…」な雰囲気に腹が立つ。 「おはよう」の後に「ボンレスハム」なんて言う訳ないだろう。我の何を知っているというんだ。
  • @kenchomu0820 リラックマのボンレスハムみたいな形したやつおれんちにもあるからたまに抱いてるよ これ内緒ね
  • 君の足が太すぎてボンレスハムかと思ったよ。
  • 太ももじゃなくてボンレスハムっスね
  • @akyurin_rinrin @peshipeshi2 @usapon2999 おま、ボンレスハムが可哀想
  • @r1Notyq 着痩せって訳じゃないけど 服脱いだらボンレスハムだよwww
  • ほんとにお中元のボンレスハム案件だったので、あと一回だけリベンジさ〜せ〜て〜ほしい気持ちです。
  • その服着ると、ボンレスハムみたいだなwww そんなお前には痩せる魔法はこれしかない⇒ https://t.co/CFNBEPhcqA #ダイエット #減量 #美容
  • @taaaaa_sd いやいや、まんまるよ!w なんなら友達にボンレスハムって言われてるから😂 いきなりだと筋肉痛とかもきついしいいとおもうよ〜♪♪ お互い頑張ろ〜٩( ˊᵕˋ * )و
  • @swk_co_jp 私がやったら間違いなくボンレスハムじゃん
  • 友達がボンレスハムに加工されたぶひ〜
  • @shakaseiamaru 近所のダイソーSサイズだけ普通にあるから試しに買ってつけてみたんだけどボンレスハムみたいになって泣いた
  • ボンレスハム
  • 山田「せっかくロボットで戦うんだし、かっこいい必殺技とかねぇのか?」 ハルト「そういうのは頭脳派のハムエルフに考えてもらいなよ(笑)」 ハムエルフ「†緊縛の肉塊-ボンレスハム-†」 山田「かっけー!!!」 ハルト「はたしてそうだろうか。」
  • @nequal1 フッ素もボンレスハムなんだけど
  • 私の太股がボンレスハムなのであれですが細身の方なら太股一巻き分ぐらい出来るかもしれない
  • 「我々は運命の黒い糸で結ばれているというわけです」 ドス黒い糸でボンレスハムのようにぐるぐる巻きにされて、暗い水底に沈んで行く男二匹の恐るべき幻影が脳裏に浮かび、私は戦慄した。
  • @ham_ham_san ボンレスハム