カレー ヘム鉄入 100g

カレー ヘム鉄入 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 130 77.1 2.8 1.5 8.5
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 9.8 0.7 微量 1.1 23
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
微量 3.5 315 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

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  • 今日のご飯🍽 朝→MCTオイル入り☕️レモン水🍋（プロテイン＋きな粉＋オリゴ糖） （ヨーグルト＋🍌おからパウダー） 昼→高菜おにぎり、卵入味噌汁 夜→カレーライス、納豆 サプリ→DHCマルチビタミン、ヘム鉄 運動→… https://t.co/gX5Hr67n1I
    2020-08-26 11:30:26