かぼちゃのグラタン 100g

かぼちゃのグラタン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 109 77.2 3.5 2.6 4.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 13.1 0.4 微量 1.2 91
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0 197 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

かぼちゃのグラタン Twitter

  • 今日は暖かかったから、久しぶりに外に出てひるんぽ👣 コブシの花が満開で綺麗だった✨ まだ喉に違和感あるけど元気です🤗 夜ごはんは、鮭のムニエル、ブロッコリーのキッシュ風グラタン、雑穀米、椎茸とかぼちゃの素焼き、ミニトマト、いちご… https://t.co/fv5YjJ9q1W
  • ポテトグラタン、かぼちゃのスープ🎃 https://t.co/iyQ3Rxbi2y
  • 最近のばぶめし 👈和光堂のかぼちゃグラタン 👉それを見習って作ったほうれん草グラタン 好感触👀✨ https://t.co/Wq7SOh2Ncp
  • かぼちゃのカレーグラタン、甘くてうめぇ。
  • ちな最近のご飯こんな感じ。 気に入ったおかずはおかわり入れてあげる。 ただの飾りと化する野菜も山ほどある。 最初の方で紹介したかぼちゃの煮物出しとけばまず野菜0は防げる。笑 かぼちゃの煮物余ったらグラタンにぶち込んだりする。 あと… https://t.co/IM2Cu24z79
  • かぼちゃコロッケのタネで作ったかぼちゃグラタン風の物とオニオンスープうまい
  • RT @_shiori_0513_: 今日のご飯🍴 マカロニグラタン、コールスローサラダ、かぼちゃのスープ✨ https://t.co/Bx3TOYYDZe
    mensfood00がリツイート
  • 今日のご飯🍴 マカロニグラタン、コールスローサラダ、かぼちゃのスープ✨ https://t.co/Bx3TOYYDZe
  • ランチはビーフハヤシオムライス! くるみのケーキとかぼちゃのグラタンもセットで美味しかった😋 https://t.co/JTqcGL1qzg
  • 鍋一つで作る!簡単かぼちゃのグラタン【レシピ更新】https://t.co/0yBp24aUrN
  • 栗マロンかぼちゃのグラタン美味しい:(っ ;ᾥ; c): https://t.co/iznHnxIhqu
  • RT @_murida_yo: お昼ごはんはグラタンパスタのミートソースと「かぼちゃのプリン」をいただきました。「プリン」が想像していた形と違って嬉しい驚き、見た目と裏腹になめらかな舌触りと南瓜の素朴な風味が最高です。ミルクティー無糖派ながら、角砂糖が出てくると嬉しくてつい1個…
    EnduranceRccgがリツイート
  • かぼちゃのカレーグラタン、甘くてうめぇ。
  • 作った離乳食たべないからもう和光堂のかぼちゃグラタンそのままチンして出したら笑顔で80食べきってデザートもたべた😇😇😇 わかる。いいよね、もうBFで過ごす決意きめましたわよ
  • RT @nazuna_48: グラタン。今夜の具はマカロニ、チキン、じゃがいも、ブロッコリー、かぼちゃ。隠し味に味噌少々。薄口醤油の日もあるし、白だしの時もある。具によって気分によって使い分け。ちょっとだけ和を足すとグラタンがぐっとご飯に合う気がする。 #おうちごはん #料理記…
    RRuxq6JGe7EG76Oがリツイート
  • @soel_3012 爆弾wwwwwwwwwwwwwww デカすぎて後悔した 1人で食うもんじゃないよこれ 味はめっちゃ美味しい 酒粕ティラミスとかぼちゃグラタンです もう1サイズ小さいのあるんだけど 2種類かけれるのがこのサイズしかないんよ
  • グラタン。今夜の具はマカロニ、チキン、じゃがいも、ブロッコリー、かぼちゃ。隠し味に味噌少々。薄口醤油の日もあるし、白だしの時もある。具によって気分によって使い分け。ちょっとだけ和を足すとグラタンがぐっとご飯に合う気がする。… https://t.co/vuPmrbmnGe
  • 冷蔵庫のお掃除兼ねて野菜たっぷりメニュー ❁スープ(トマト にんじん 大根 きゃべつ ベーコン) ❁サラダ(トマト にんじん キャベツ 豆) グラタン(かぼちゃ きのこ ほうれん草 長❁芋 ベーコン) ホワイトソースに長芋すったや… https://t.co/cY7ByV1z92
  • RT @morimi32: 最近のあるもんデごはん❹ ピーナッツかぼちゃのマカロニグラタン。賞味期限が近かったのでたっぷりモッツァレラチーズ。焼いた後はバーナーでぶわーっと炙って香ばしく(๑´ڡ`๑) ちなスープは白菜古漬けの汁物に水ら鶏胸肉を加えてリメイク♪ https://…
    nunnunerumoがリツイート
  • RT @morimi32: 最近のあるもんデごはん❹ ピーナッツかぼちゃのマカロニグラタン。賞味期限が近かったのでたっぷりモッツァレラチーズ。焼いた後はバーナーでぶわーっと炙って香ばしく(๑´ڡ`๑) ちなスープは白菜古漬けの汁物に水ら鶏胸肉を加えてリメイク♪ https://…
    b2065がリツイート
  • RT @morimi32: 最近のあるもんデごはん❹ ピーナッツかぼちゃのマカロニグラタン。賞味期限が近かったのでたっぷりモッツァレラチーズ。焼いた後はバーナーでぶわーっと炙って香ばしく(๑´ڡ`๑) ちなスープは白菜古漬けの汁物に水ら鶏胸肉を加えてリメイク♪ https://…
    ryouryou90がリツイート
  • 最近のあるもんデごはん❹ ピーナッツかぼちゃのマカロニグラタン。賞味期限が近かったのでたっぷりモッツァレラチーズ。焼いた後はバーナーでぶわーっと炙って香ばしく(๑´ڡ`๑) ちなスープは白菜古漬けの汁物に水ら鶏胸肉を加えてリメイク♪ https://t.co/XXkZY1KRdL
  • 鍋一つで作る!簡単かぼちゃのグラタン【レシピ更新】https://t.co/0yBp24aUrN
  • ホワイトデーにZuccaの栗マロンかぼちゃかをたくさん頂いてしまった〜 他にパン、グラタン、バスクチーズケーキも全て栗マロンかぼちゃ🤤🎃🌰 https://t.co/s8Usm6PE2Q
  • RT @mako037944761: お疲れ様です⸜(*´ᵕ`*)⸝*♬ 今夜は ・かぼちゃのグラタン ・かますのフライ ・ビーツのきんぴら ・マカロニサラダ ・つわと厚揚げの煮物 ・ビーツのきんぴら 今夜の夜食はピザの予定🍕WBC終るころには体重増えてそうな予感笑 #料理好き…
    ena24mamaがリツイート
  • かぼちゃの煮付け作ろうとしたら溶けてペースト状の何かができた。 耐熱皿に敷き詰めて、チーズかけて、オーブンでブンしたら、かぼちゃのグラタンになるでしょう。 https://t.co/RPF2yc3Uka
  • アボカドとかぼちゃのグラタン https://t.co/WCpyn3gDRk https://t.co/nYme1rUnDV
  • 3月17日(金) 《おやつ》 かぼちゃグラタン 牛乳 マカロニ・鶏肉・かぼちゃ・新玉ねぎ・マッシュルームが入っています。ボリュームのあるおやつです。 https://t.co/PONJsEq14F
  • @momitti1 もみっちゃん かぼちゃ🎃のグラタン 良いですね‼️ クリーミーなグラタンにかぼちゃの甘みも合わさって あっつあっつのうちに頂くのniceです👍 なんだか今日は雪降りで 風もあって 寒いですよ〜💦 積もる程ではないけど 暖かいの欲しい 笑
  • @20120701m 完成致しました、お納めください。 (湯気立つかぼちゃのグラタンを差し出して) 本丸で育てたかぼちゃを使用し、ホワイトソースとチェダーチーズを乗せて焼いたものになります。お熱いのでお気をつけてお召し上がり下さいませ。