えびグラタン 100g

えびグラタン 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 121 74.1 4.9 2.8 4.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 15 0.1 微量 1.3 80
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.4 354 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

えびグラタン

えびグラタン Twitter

  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします❤️ #日本自…
    shinyu203がリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします❤️ #日本自…
    youzanthreeがリツイート
  • 「ベイクドデリえびグラタン」も残り在庫限り、今週の木曜ぐらいで最終販売の見込みです。今の内にご利用ください。 https://t.co/fRvQQQHmZG
  • えびグラタンがファーミングシュミレーターの配信してる最中に丸太の上で丸太を持つと空を飛ぶバグを発見した回 #いろんな回
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    qwas669がリツイート
  • さすがのえびグラタンもこれには射精
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    shiitan224がリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします❤️ #日本自…
    sarage1128_rがリツイート
  • H29 10/24 第36回 ◎三週間ぶりの ・鳥餃子 ・アスパラベーコン ・ウインナー ・ネギ卵焼き ・えびグラタン 【コメント】  超絶久々です。昨日は台風大変でしたね・・・  お金ないのでまた節約しましょうね、せやね https://t.co/cXx9EDWT7L
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします❤️ #日本自…
    michinoku_1misoがリツイート
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    laramie_tagosakがリツイート
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    TakaYhjがリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします❤️ #日本自…
    nipponjisuikがリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします❤️ #日本自…
    SHINC2013がリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします❤️ #日本自…
    Vitamin717がリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします❤️ #日本自…
    tonystark711がリツイート
  • RT @akimi0602: おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いします❤️ #日本自…
    Hayato5555555がリツイート
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    ha8_na1_ko51がリツイート
  • おはようございます♪ お弁当は鮭しそ混ぜご飯、えび焼売、卵焼き、なすピーマン炒め、かぼちゃグラタン、ブロッコリー。 台風が過ぎ去り久々の秋晴れ☀️ 気温も気分も上げて頑張りましょう~ヽ(*´∀`)ノ 今日もよろしくお願いしま… https://t.co/ULFTjmx42f
  • 【豆腐とえびのグラタン】定番おかずでヘルシーダイエット!とうもろこしの食物繊維をとることができるうえ、具のえびと豆腐は低エネルギー。レシピもシンプルです。 https://t.co/7HSPA2L0o6 #レシピ #minkyou
  • 宣伝するのはよくあるインスタント食品。お皿に広げてチンするだけで美味しいえびグラタンの出来上がりという、簡単かつ美味しさを表現したシンプルなものだ。だが映像の中に峯彩絵里を放り込まれれば、たちまちあたしには大きな意味を持つ15秒間に観えた。空腹を訴える峯彩絵里がこっちを見つめる。
  • @kutinashi_k グラタン!!フィニエルさんグラタン好きなの……?すき……具は何がすきなの……?えび?ちきん?
  • #gohan #OnigiriAction #おにぎりアクション2017 スイートコーンおにぎり🍙、野菜スープにロールキャベツと玉子足したの、えびグラタン https://t.co/FGUQUmPytW
  • えびせんのチーズグラタン味、カールみたいな味
  • @mochi_801 まさにえび反り‼️ 明日は海老グラタンにしよーっと (*´ω`*)
  • というわけで今日のお夕飯ヽ(・∀・)ノ ほうれん草とえびのグラタン、キャベツとツナレモンマリネ、生たらこの煮付け、お味噌汁とごはん 生たらこ、ごはんが進みまくる(´ー`)危険 #ひめこめし https://t.co/ysRjIK6cOv
  • えびグラタンも絵かきたい
  • RT @84_7MHz: お昼ごはんは ローソンのLえびグラタンと マイルドカフェオーレ https://t.co/TKDPP7fKhA
    takotmaeがリツイート
  • 地物 噴火湾産ボタンえび 札幌黄 玉ねぎで作る幸せ 朝グラタン仕込みます😋 https://t.co/nj015TUr5I
  • 今夜は洋食🎶 えびとシイタケのアヒージョにカボチャグラタン🎃 https://t.co/WpiBpDv8no