肉じゃがコロッケ 100g

肉じゃがコロッケ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 148 66.3 5.1 1.33 3.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 23.7 0.3 微量 1.1 19
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 0.6 433 0 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

肉じゃがコロッケ

肉じゃがコロッケ Twitter

  • 今日の会社の仕出し弁当、おかずが肉じゃがとコロッケとサツマイモの煮たの…。芋…。
  • 肉じゃがからコロッケと同じ要領、ある意味揚げないチーズコロッケ?
  • 茹でて皮剥いて潰して冷ましてる間に具を炒めて混ぜて丸めて衣つけて揚げるっていう工程が面倒な事この上ないので肉じゃが作って翌日コロッケじゃだめかなあ…メンズ肉じゃが食べないんだよなあ…
  • 人参、ジャガイモ、玉ねぎを軸に作れるもの。 ・カレー、シチュー、肉じゃが、コロッケ、ジャーマンポテト、キッシュ、スペインオムレツ、グラタン、味噌汁、ミネストローネ…。ジャガイモ抜きなら、もっとあるなぁ。 これで、肉と乳製品と粉が手に入れば、世界中だいたいどこでも食べていける。
  • @kou000524 肉じゃがポテサラ、肉じゃがコロッケで消化や
  • 俺は粉吹き芋やマッシュポテト、コロッケなど潰してから使う料理に。芋村はカレーやシチューや肉じゃがなど、煮て調理する料理に使うと良いよ
  • @cian0_l わかりました! 明日、候補をいくつか出しますが、ただ 百貨店での扱いしかない場合がありますので、スーパーではないかもです。 男爵は、ポテトサラダやコロッケに最適 メークインは、荷崩れしにくいので、肉じゃがやカレー等におすすめなのです
  • 今夜はリメイク料理でした❗️ ★肉じゃが→コロッケ ★ネギトロ→つみれ汁 美味しく出来ました(๑˃̵ᴗ˂̵)و 残ったコロッケは明日のお弁当へ #リメイク料理 https://t.co/8YYtpBd3s4
  • 肉じゃがコロッケ食べたい
  • ホクホク肉じゃがコロッケ  とてもおいしいッスよ~!
  • @kraftheinzjapan こんばんは! じゃがいも10kgなんて! とても豪華なプレゼント〜〜🌟 コロッケ、肉じゃが、ポテトサラダにカレーに、シチュー✨ いろんな料理を作って、家族の笑顔見れますように😊
  • 明日は今日の残り物に厚焼き玉子を添えて、明後日は肉じゃがにジャガイモ足して肉じゃがコロッケに挑戦しようそうしよう(揚物作るの苦手マン
  • 昨日肉じゃがだったからあまってると思っていそいそ帰ってきたらさ…………コロッケになってたのよね……… 肉じゃが………(´・ω・`)
  • @gyogyogyotori 飽きが来ないようにしながら相手の好き嫌いも考えると、毎回頭パニックなりそうw うちは肉じゃが→翌日その残り使ってコロッケorカレーとか、次の日に変形されたおかずが出てくるわ💡
  • 朝あれだけ盛り上がったというのにスコップコロッケではなく、肉じゃがだった我が家であった
  • きょーのごはん! 台風だから、コロッケ! 昨日の肉じゃがの残りをリメイクしたよ〜ちょっと揚げすぎちゃった(´・ω・` ) あとは、おあげとわかめのお味噌汁! #岡崎さんちの晩ごはん https://t.co/PgBDna8VVi
  • あ、コロッケ買うの忘れた…今半の肉じゃがコロッケ…(°_° )
  • こないだの肉じゃがの残りコロッケ! https://t.co/gWkhwxaHNI
  • 何処かで耳にした うどんにコロッケを浸して食べると美味しいという話 やってみたらほんとに美味しかった!! 衣がかき揚げっぽいサクサク感 具が肉じゃが?おでん?のような出汁の染みこみ 個人的にはありです
  • なお旦那はカボチャを、私はコロッケ(一個100円で売ってる人気商品の肉じゃがコロッケ三個パック)を貰いました(ナゼか連チャンで当たった)。 が、旦那が後ろにいた餅米欲しがってた小学生にカボチャあげたので、私も旦那にコロッケを土産として持たせました。お義母さんに好評だったようです
  • @miku_t コロッケ1個30円だった 芋とカボチャと肉じゃがと野菜
  • 12日目 朝:なし 昼:ユッケジャン(190kcal)、ウーロン茶 間:レインボームーンタリフパフェ、コットンキャンディーソーダ 夜:キャベツ炒め、あさりバター、ウーロンハイ、肉じゃがコロッケ1/2、シーザーサラダ、鮭ハラス・・・ まあ・・・飲み会でした・・・ #ダイエット
  • じゃがりこの肉じゃが味食べてみた。 肉じゃがって言うよりコロッケ。 そして、これでご飯食べれる。っていうぐらいおかず感ある。笑
  • こっこ食堂の今宵のメニューは麻婆茄子(挽肉餡はこってぃレシピ)とレンコンのきんぴら、揚げとネギのお味噌汁、肉じゃがの余りをマッシュして小さなコロッケをあげます♡ https://t.co/EhhIkgUx3p
  • @flowerlove1228 あ!うそ!そうだったの😂?(笑)すき焼きのリメイクで肉じゃがやるし...肉じゃがコロッケあるし...案外美味しい?と思ってやってみたのよね👍🏻💗かれんちゃんなんでもタネから作ってたりしててほんと凄いと思っていつも見てる~(❁´ω`❁)
  • https://t.co/wEpqMQQh7U 残り物肉じゃが☆ダイエットこうやコロッケ[このメニューを食べるならRT]
  • お惣菜をヘルシーに食べる 置き換えおすすめ食材 さけたいのは、肉を揚げた惣菜! ・コロッケ→肉じゃが ・メンチカツ→和風ハンバーグ ・串揚げ→焼き鳥 に置き換えるのがGOOD。 揚げ物も少し食べたいというときは、衣がたくさんついた天ぷらやフライより、唐揚げや素揚げをチョイス。
  • 平日は予約出来るようになりました! 前日か当日に、お電話して下さい! 「みつせ鶏&ゴボウ&ハ斗木ネギのまぜ御飯ドリア」ミシュランオリーブ油仕立て! 「北海道肉じゃがコロッケグラタン」米油揚げ! 日本一焙煎士コーヒーのセット!… https://t.co/f60omZ6FKK
  • 今日の出島町の食事メニュー! グラタンなのに爽やか味♬ 「みつせ鶏&ゴボウ&ハ斗木ネギのまぜ御飯ドリア」ミシュランオリーブ油仕立て! 「北海道肉じゃがコロッケグラタン」米油揚げ! #ランチ #長崎 #長崎ランチ #グラタン… https://t.co/hbSw1KSfN1
  • まずは何で食おうか、ポテサラかコロッケか肉じゃがかオーブン焼きかうふふ。_(:D 」 ∠)_