ふりかけ 100g

ふりかけ 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください

廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 294 微量 38.5 8.8 3.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 37.4 微量 微量 18.5 60
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
349 5.5 6668 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
1588 微量 0.04 0.21 微量 3 14.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふりかけ

ふりかけ Twitter

  • ふりかけご飯食べたらねよう
  • 【売れてます!】韃靼そばふりかけ: <商品内容> 韃靼そばふりかけ(78g)×1袋 一回に使い切りサイズで便利な個包装のふりかけです。 一袋あたり内容量は22~23個の個包装が入っています。 <原材料>…… https://t.co/xLn7npwxfA
  • ふりかけが美味しくて 3食ふりかけでもいけちゃう
  • 夜のうち(もはや早朝)旦那弁当。・・・この量で足るか疑問。 ふりかけはFFのクラウド。10歳の頃クラウドの事しか頭に無かったくらい大好きだったFF。今は時間なくて出来ないや。 あ、末っ子が起きた。 https://t.co/QaMXVXCKiH
  • みそ汁&ふりかけご飯だけなのは翌朝地獄を見る事が判明しました… しっかり食べなきゃあかんのですわ
  • 超耐水増毛スプレー「QZプロフェッショナル(180ml)」バレない落ちない自然な増毛力!シリーズ累計20万人 増毛ふりかけやかつらとは異なる新しい増毛… [楽天] https://t.co/fOYoKIUbUV #rakuafl https://t.co/bVdZaicbXM
  • ご飯とふりかけのホモおいしい(^q^)
  • すき焼き味のスナック菓子やふりかけは好き
  • ふりかけは甘え お茶漬けおいしい
  • 「それは何だい」(お茶漬けふりかけと梅干に目をキラキラさせる食堂車スタッフ)
  • ふりかけ最高
  • RT @ryoushoku_bot: 6月26日の朝食は、 ・ごはん ・パン ・お茶漬け ・鮭の塩焼き ・梅干し ・ふりかけ ・サラダ ・コーヒー でした。 #苫小牧高専 #寮食 https://t.co/gOVSTdYos6
    whitenoise8913がリツイート
  • RT @ryoushoku_bot: 6月23日の朝食は、 ・ごはん ・パン ・味噌汁 ・肉野菜炒め ・鶏そぼろ ・海苔佃煮 ・ふりかけ ・サラダ ・コーヒー でした。 #苫小牧高専 #寮食 https://t.co/9WqAnPZD4P
    whitenoise8913がリツイート
  • マ~ガリンに🍞ふりかけト~スト美味しいよ🐤のりたま🐤がおすすめ😊 https://t.co/k08Yh8V0la
  • -/-/- 11:00 このひじきふりかけってゆーのがずっと楽天で上位なんだよねそんなにうまいのかな(・ω・ )https://t.co/Mu3IzWoQCy 02101
  • 出た出た出たヽ(^◒^)ノ三ヽ(^◒^)ノwwwwwwww出た出た出たヽ(^◒^)ノ三ヽ(^◒^)ノwwwwwwwwwwムーミンふりかけwwwwwwwwww
  • じゃがバターふりかけの存在を本日知って驚き…
  • ★辛い、うまい、安い!★ 『本わさびふりかけ 68g 【静岡県産】田丸屋 わさび 山葵 ワサビ【サラダ とうふ 豆腐 薬味 刺身 寿司 お茶漬け 蕎』を見る [楽天] https://t.co/4rnkYLtUdb
  • RT @tomorin379: お友達に頼まれた精進ふりかけ忘れずにちゃんと買えた(*´-`) ひとつは妊婦の友達、ひとつは自分に、ひとつは…( ゚∀゚) 凄く綺麗なクリアファイルも買った。 柱絵の藍色がとっても綺麗だった。 血管観察マニアなので、すんごく綺麗に描かれた血管が気…
    plum_peach_catがリツイート
  • RT @yamagatamogami: 最上です。天然の✨山葡萄100%の【山ぶどう液】‼️山形最上地方の山ぶどう🍇体にいい事間違いなしです👍イナゴのふりかけ‼️これも珍しい商品です。今日も1日お疲れ様です。最上で一杯いかがですか🍻お待ちしております。 #山形料理 #酒 htt…
    IkuNaoeがリツイート
  • 「ジャクソン・ポロック弁当です」って言って、のりたまふりかけごはん出そうかな。
  • ポケモンふりかけ!「たまご&さけ」と「たまご&やさい」が新登場 #新製品 https://t.co/MzBBci6aBx 「ポケモンふりかけ<たまご&さけ>」(税別120円)と「ポケモンふりかけ<たまご&やさい>」(税別120円)… https://t.co/5pi2Sn5EHw
  • 空野:安曇がお好み焼きに鰹節をふりかけながら「鰹節は生きてるんだよ。ふふ…見てごらん霜月ちゃん。苦しいよ、熱いよって言ってるよ」 すると霜月はお好み焼きの上の鰹節を少しずつつまんで救出しながら「な…なんでこんなひどい事するの…なんで…っ」とグスグス泣いてた。
  • @ajimashoten @zaki_pinklizard うちは飛騨の牛肉ふりかけとか、ちりめん山椒とかが卓上の常菜で、ごくたまに丸美屋ののり玉が出るくらいでしたねえ(^ ^)
  • 1:『母ちゃんにブチ切れたくなる 弁 当 の オ カ ズって何?』2:『「ふりかけ」じゃなくて「お茶漬けの元」がかかってた』3:『俺んちもwww木っぽいやつお茶かけないと硬いよなwww』4:『木なんか入ってねえよwwwwwwあられだろwwwwwwwww』
  • リピカ「クプロがふりかけなんて珍しいのさ」 クプロ「これ?これね…」 リピカ「いや、言わなくていいのさ!」 クプロ「?鰹だけど…」 リピカ「な、なんだ…」 クプロ「…と思ったか…?」 リピカ「ひぃ」
  • RT @matsudadaisuke0: 拝啓 三島食品 様 僕は 海苔香味 ふりかけを もう15年食べ続けています。 本当にありがとうございます。 ずっと1位。 https://t.co/VC12D7YBx4
    m1naryがリツイート
  • 拝啓 三島食品 様 僕は 海苔香味 ふりかけを もう15年食べ続けています。 本当にありがとうございます。 ずっと1位。 https://t.co/VC12D7YBx4
  • レミーくんに即時連絡の重要性を説かれて携帯電話に慣れようとする羅漢堂さん。体の大きさもあって普通のスマホよりタブレットをプレゼントされましたがそれでも人差し指でぽちぽち苦労してるみたいです。「なんじゃ、押したのと違うんが出るぞぉ?」「フリックにしたら?」「ふりかけ?」「……」
  • @shinshin1869ha 最悪ふりかけご飯で毎日を耐えるよ…