チキンロール 100g

チキンロール 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 240 60.4 13.8 13.8 17.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 6.5 0.2 微量 1.7 17
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
120 1.5 760 200 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
170 微量 0.6 0.1 0 0 1.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

チキンロール

チキンロール Twitter

  • 月曜の #しゅば弁 晩飯の残りのチキンロール、 まぜちゃい菜入り卵焼き、 小松菜茎のお浸し、 豆腐とワカメの味噌汁。 チキンロールは、オリーブオイルとニンニクで炒めたほうれん草と玉葱、そしてチーズを鶏胸肉で巻いて、オーブンで焼い… https://t.co/AUTdizGwU8
  • RT @ira0hakuto: 我が家のサディクさんが作ってくれたサバサンド、ほうれん草のチキンロール、ズッキーニ&トマトの温サラダ🇹🇷✨ https://t.co/OAqaj2o7BB
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  • RT @Schwarz13: 今夜はトルコ料理風! 鯖サンド、 チーズとほうれん草のチキンロール、 ズッキーニとトマトの温サラダ https://t.co/swVivhCn1o
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  • RT @Schwarz13: 今夜はトルコ料理風! 鯖サンド、 チーズとほうれん草のチキンロール、 ズッキーニとトマトの温サラダ https://t.co/swVivhCn1o
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  • 今夜はトルコ料理風! 鯖サンド、 チーズとほうれん草のチキンロール、 ズッキーニとトマトの温サラダ https://t.co/swVivhCn1o
  • RT @ira0hakuto: 我が家のサディクさんが作ってくれたサバサンド、ほうれん草のチキンロール、ズッキーニ&トマトの温サラダ🇹🇷✨ https://t.co/OAqaj2o7BB
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  • 我が家のサディクさんが作ってくれたサバサンド、ほうれん草のチキンロール、ズッキーニ&トマトの温サラダ🇹🇷✨ https://t.co/OAqaj2o7BB
  • 今日のパパのオヤツ。ちょっとカフェ風に頑張った。 コストコ チキンブレスト缶とアボカド🥑マヨ、醤油、ハーブソルトとペッパーのディップを五穀ロールに乗せ、ピザチーズ。トーストして出来上がり! 美味しそうじゃなーい? 悪天候なので気持… https://t.co/21A39MHHiX
  • すっかり忘れてた昨日のお弁当 ・人参とアスパラガスのチキンロール ・油揚げのベーコンキャベツのはさみ焼き ・にんじんのカレーサラダ ・チキンサラダ ・塩ダレ春雨キャベツ. https://t.co/tRxfPF16oE
  • 「あ なに慌ててんだよ」「おべんと忘れたから購買!!」「購買 もうなんもなかったぞ」「くそっ… 遅かったか」「しょーがねーな 俺の半分やるよ どれがいい?」「えっ!いいんですか!?」「あ 待って やっぱチキン南蛮ロールはゆずれねーわ それ以外でな」 ー馬渕洸&吉岡双葉/9巻
  • @kzksweets お母さん チキンとシナモンロール買って下さいヽ(*゚∀゚*)ノ
  • RT @piyototochat: 10月29日(日) 【パキスタン】 カレー2種(チキン&豆)・サラダ・ライス 【ペルー】 チュペ・デ・カマロネス(お米入りエビのチャウダー)・サラダ・パン 【ドイツ】 リンダールーラーデン(牛肉のロール煮込み)・レバークネーデル・サラダ…
    nishiogi_infoがリツイート
  • 10月29日(日) 【パキスタン】 カレー2種(チキン&豆)・サラダ・ライス 【ペルー】 チュペ・デ・カマロネス(お米入りエビのチャウダー)・サラダ・パン 【ドイツ】 リンダールーラーデン(牛肉のロール煮込み)・レバークネーデル・サラダ・パン ピヨトトシャ
  • RT @piyototochat: 10月28日(土) 【パキスタン】 カレー2種(チキン&豆)・サラダ・ライス 【ペルー】 チュペ・デ・カマロネス(お米入りエビのチャウダー)・サラダ・パン 【ドイツ】 リンダールーラーデン(牛肉のロール煮込み)・レバークネーデル・サラダ…
    okinawataroteiがリツイート
  • 土曜日 朝:鶏ささみ キャベツ 昼:麻婆たまご 低糖質プリン 晩:生ハム チキンロール揚げ キャベツ    ミルクレープ https://t.co/EJByYjxsy8
  • ジョン「成功するか、ステージでチキンを食べ続けるか、どっちかだった。僕らは彼(ブライアンエプスタイン)の考えを尊重した。チーズ・ロールやジャム・パンをかじるのもやめた。もっと自分たちのやってることを考え、遅刻しないようにして洒落た格好をするようなったんだ。」(1975年)
  • RT @piyototochat: 10月28日(土) 【パキスタン】 カレー2種(チキン&豆)・サラダ・ライス 【ペルー】 チュペ・デ・カマロネス(お米入りエビのチャウダー)・サラダ・パン 【ドイツ】 リンダールーラーデン(牛肉のロール煮込み)・レバークネーデル・サラダ…
    sugaribbonがリツイート
  • これすっごく美味しかった。トーストしてトマトレタスとサラダチキン挟んでマヨネーズ入れるだけで神の祝福を得られる(過言) くるみロール(6)|タカキベーカリー #takakibakery https://t.co/i0lvpBY60w
  • RT @piyototochat: 10月28日(土) 【パキスタン】 カレー2種(チキン&豆)・サラダ・ライス 【ペルー】 チュペ・デ・カマロネス(お米入りエビのチャウダー)・サラダ・パン 【ドイツ】 リンダールーラーデン(牛肉のロール煮込み)・レバークネーデル・サラダ…
    nishiogi_infoがリツイート
  • 10月28日(土) 【パキスタン】 カレー2種(チキン&豆)・サラダ・ライス 【ペルー】 チュペ・デ・カマロネス(お米入りエビのチャウダー)・サラダ・パン 【ドイツ】 リンダールーラーデン(牛肉のロール煮込み)・レバークネーデル・サラダ・パン ピヨトトシャ
  • ❤おひるごはん❤ ・おから蒸しパン(醤油) ・ロール白菜 ・子持ち昆布 ・ハーブチキン https://t.co/IQ7o4csh75
  • コロッケロール買ったつもりだったのにかじりついたらチキン南蛮ロールだった時の顔してる。圧倒的マヨネーズ感
  • ジョン「成功するか、ステージでチキンを食べ続けるか、どっちかだった。僕らは彼(ブライアンエプスタイン)の考えを尊重した。チーズ・ロールやジャム・パンをかじるのもやめた。もっと自分たちのやってることを考え、遅刻しないようにして洒落た格好をするようなったんだ。」(1975年)
  • ⑥豚肉カツオ衣揚げのゴマしょうゆあんかけ ⑦チキンステーキ 中華風ハムと白菜のクリームソースがけ ⑧豚肉豆腐ロールの味噌マヨチーズ焼き ⑨天然ブリと大根の味噌煮 ⑩イワシのショウガ風味しょうゆステーキ ⑪マグロのワサビ風味カツ アボカドタルタルソースがけ
  • 夜ごはん サラダチキン🍗スモーク味 カリフロール👉生 サラノバレタス レッドオニオン プチトマト🍅 海鮮サラダ🥗 コンソメスープ 遅めの夜ごはん😭 マヨネーズの誘惑に負けて海鮮サラダ🥗買ってしまう😭😭😭 プチトマト🍅は糖質高い… https://t.co/ihynGGPifq