たらこふりかけ 100g

たらこふりかけ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 385 3.3 22.2 5.1 10.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 49.8 0.7 微量 0 550
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
520 8.2 78 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
240 微量 0.35 0.4 0 5 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

たらこふりかけ

たらこふりかけ Twitter

  • たらこパスタを手軽に‥? 湯掻いたパスタにオリーブオイル少々と永●園のたらこふりかけを入れて混ぜてみてください。 ‥簡単ですしそこそこ美味しいですよ‥。
  • @yunzu74_ やっぱりお菓子は分かれるよねぇ。こういうとき兄弟ほしくなるわぁ 大人のふりかけのしゃけ味、実は食べたことないかも……というか大人のふりかけ食べたことないかも……!(基本のりたまかゆかり、あとたらこしか食べたことない人)
  • @DY_NGN @haru_852 冷凍うどんにたらこふりかけと醤油かけて食べるの美味しいよ
  • #風合瀬献立メモ 9/1 朝:トースト、ヨーグルト 昼:大小お弁当…ごはん、ふりかけ、卵焼き、ちーちく、ウィンナー、唐揚げ、枝豆、薩摩芋、人参、ブロッコリー 夜:ごはん、カツレツ、人参たらこ和え、小松菜しめじの煮浸し、キャベツしらすのナムル、味噌汁(豆腐、ニラ、なめこ)
  • たらこパスタを手軽に‥? 湯掻いたパスタにオリーブオイル少々と永●園のたらこふりかけを入れて混ぜてみてください。 ‥簡単ですしそこそこ美味しいですよ‥。
  • 懺悔。ひき肉ジャワカレー食べた後、お茶碗半膳、たらこふりかけで食べちゃった。
  • 朝ごはん 白米 豚汁 黄身の醤油漬け 桃のお酢 もみじ饅頭カスタード お昼ご飯 白米 アスパラのベーコン巻き ささみのチーズ焼き 卵焼き ピーマンの甘辛炒め たらこふりかけ 坦々麺の春雨スープ 夜ごはん 鶏のたたき カレースー… https://t.co/AHShvMnwQQ
  • 食材はあるんだけど自炊したくないから家に食べ物がなくて、もう動きたくないからたらこふりかけをそのまま食べてる
  • RT @gig_ecolabo: お昼一人でビックリして目が見開いたこと 丸美屋のたらこふりかけには「こしあん」が入ってたのかい!? ━━(゚д゚;)━━!! #もしかして他にも入っているのか https://t.co/RgenjXWFUK
    yuka667がリツイート
  • RT @gig_ecolabo: お昼一人でビックリして目が見開いたこと 丸美屋のたらこふりかけには「こしあん」が入ってたのかい!? ━━(゚д゚;)━━!! #もしかして他にも入っているのか https://t.co/RgenjXWFUK
    tontonushiがリツイート
  • RT @gig_ecolabo: お昼一人でビックリして目が見開いたこと 丸美屋のたらこふりかけには「こしあん」が入ってたのかい!? ━━(゚д゚;)━━!! #もしかして他にも入っているのか https://t.co/RgenjXWFUK
    pod32_amyがリツイート
  • たらこパスタを手軽に‥? 湯掻いたパスタにオリーブオイル少々と永●園のたらこふりかけを入れて混ぜてみてください。 ‥簡単ですしそこそこ美味しいですよ‥。
  • お昼一人でビックリして目が見開いたこと 丸美屋のたらこふりかけには「こしあん」が入ってたのかい!? ━━(゚д゚;)━━!! #もしかして他にも入っているのか https://t.co/RgenjXWFUK
  • 私が最近食ってる俺の塩は明太子味の粉末を半分ぐらい丸美屋たらこふりかけに変えたものです そのままでも美味しいんだけどね...たらこが恋しくてね...
  • 毎日やらなきゃって気負うと続かないから できるときだけ適当に。 本日のランチ☆自作弁当 ・鶏むね肉のから揚げ ・ナスの煮びたし ・白米onたらこふりかけ 今日のポイントは白米をギュっとつめこまずふんわりw 小さいお弁当箱買うかな・・・
  • 8月31日 本日の幼稚園・保育園向けお弁当です ☆とりにくのカレーいため ☆スパソ…エビシューマイ ☆キャベツのスープに ☆たらこふりかけ #川越 #弁当 #おべんとう https://t.co/ZveJz5TGnO https://t.co/GPVn5ANYk5
  • しかも卵かけご飯なのに、たらこふりかけ…?え?
  • ベーコンとししとうソテー カニかま卵焼き ホイコーロー(冷食) ひじきの煮物(冷食) ミニトマト 大根と長ネギの味噌汁 ご飯(たらこふりかけ付き) というお弁当
  • RT @indara_taisho: 京都伏見の招德、純米にごり酒。 アテは板わさとたらこ昆布とチーズに厚揚げ。 厚揚げには興福寺精進ふりかけ「よし」を。 美味しゅうございますよ( ^ ^ )/□ https://t.co/WuOK2xyKfL
    mekira_taishoがリツイート
  • 京都伏見の招德、純米にごり酒。 アテは板わさとたらこ昆布とチーズに厚揚げ。 厚揚げには興福寺精進ふりかけ「よし」を。 美味しゅうございますよ( ^ ^ )/□ https://t.co/WuOK2xyKfL
  • ◆8月30日(水)お弁当記録◆ おかず たまごやき じゃこピー 擂り身フライ パプリカのマリネ ウインナー&ミートボール ごはん もち麦ごはん(たらのふりかけ・梅・ちくわの甘辛煮) 今朝は起きる時から腰痛が辛くて冷蔵庫にある… https://t.co/4RlTWiHh6i
  • アボガド買わなかった。あの、たらこふりかけ買った
  • 丸美屋食品工業 の 丸美屋 ふりかけ たらこ ニューパック 28g を Amazon でチェック! https://t.co/xtNFXki5V9 @より
  • 大豆入りお粥、たらこふりかけ 油揚げ、豆腐、玉ねぎ、じゃが芋の味噌汁 千切りサラダ(キュウリ、キャベツ、人参、もやし、黒木耳、ハム、すりごま) トウモロコシ 今日から長女は小学校!元気に登校していきました。私も頑張るぞ。… https://t.co/PEuZGUpSR2
  • 明日もたらこふりかけで焼おにぎり食べる🍙✨
  • @hanaowl 地元企業とのコラボも上手いんですよねカープさんは。 せきトリくんふりかけ、「ひよの山のりたま」と「赤鷲たらこ」とか良さげかも…。
  • @t512_k うわすごいやん👏なんなん可愛いたらこにしたげたのにふりかけのゆかりとは生意気やな😑
  • たらこふりかけ美味しそうだから買おうとしたけどご飯出ないからやめた
  • たらこふりかけにもこしあんが入ってるよ😂
  • 冷凍焼おにぎりに、たらこふりかけをかけた。ただそれだけで広がるパラダイス🍙✨