貝柱フライ 100g

貝柱フライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 128 0 6.9 4.6 1.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 19.7 微量 微量 1.2 13
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
61 0.3 381 0 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
84 微量 0.03 0.03 0 微量 0.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

貝柱フライ Twitter

  • @Core50037658 親戚の家の牡蠣が汽水域の養殖で海じゃないから生食できて旨いけど腹の部分の割合が増えて苦い でかいと貝柱とかの味で美味しくなるけど 鍋やと思ってたけど違う気がしてきた 親戚の集まりなら鍋 外食ならフライ… https://t.co/UAZ5ZQP6C7
  • RT @fuuuu4232: レバンガ北海道 様より (@levangakousiki ) #雪国物語 (@yukigunistory )様の 大ぶりお刺身生ほたて貝柱 1kg が届きました🎁✨ ぷりっぷりな大ぶりほたてに感動💕 お刺身やフライ、バター炒めにして 食べま…
    newfacecomeがリツイート
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    tlIJatIR0gZKzodがリツイート
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    techanmsがリツイート
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    axm1017がリツイート
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    moukn0504がリツイート
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    mari63568210がリツイート
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    onlyekotoriがリツイート
  • でかでか貝柱をフライにしたいです おはようございます
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    noip41910がリツイート
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    ytn08101103がリツイート
  • 西友の帆立フライ お刺身にして残った部分をフライにしたのかなってぐらいに貝柱がない。 https://t.co/xEha1Lq8qA
  • 天ぷら&さしみ盛り合わせ&貝柱のフライ (゚д゚)ウマー https://t.co/3ShtqFppWH
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    poim33がリツイート
  • 🍊と🍓のパフェ😆にしんのなめろう初めて食べた。美味しかった😆貝柱フライなくなってた🥲 https://t.co/C286tCOZI2
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    aka11062543がリツイート
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    siiiiko93がリツイート
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    157riri15kuがリツイート
  • 今日のランチは 白身魚フライ&貝柱カツカレー https://t.co/rJzs7kOCC1
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    mm10260709がリツイート
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    feeeeeaaaaがリツイート
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    ichigomilk4046がリツイート
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    gunmanohimazinがリツイート
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    namatya2553がリツイート
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    THKSH1103がリツイート
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    miyatan_5049がリツイート
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    mochimochi2215がリツイート