白身魚フライ 100g

白身魚フライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 146 65.4 10.7 8.2 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.5 0.1 微量 1.3 16
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
99 0.4 403 195 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
70 微量 0.05 0.09 0 3 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

白身魚フライ

白身魚フライ Twitter

  • 衝撃ルポの第2弾! 週刊文春記者が見た! 危険すぎる中国産食品#2 イカ・白身魚フライ編 https://t.co/ZaJn6DRQf9 #怖い中国食品不気味なアメリカ食品 #週刊文春 #若葉文庫
  • 白身魚のフライとか、「白身魚」と表記されているものがありますよね? あれは何の魚かというとたいていは「ホキ」という魚です。 身はおいしい上に値段も安い魚なんですが……。 見た目が良くないので「白身魚」と表記するそうです。 https://t.co/M9Yk9w1m5d
  • @numeri_torezu 今日サラダ油使って、白身魚フライ、揚げ焼きなんですけどー!!
  • 週刊文春記者が見た! 危険すぎる中国産食品#2 イカ・白身魚フライ編|ニフティニュース https://t.co/trWiLPxOEX
  • つわりが終わったら食べたいもの ・KFCのクリスピー ・カルボナーラ ・ハンバーグ ・唐揚げ ・タラのムニエル ・白身魚フライ ・インドカレー 何から食べてやろう…
  • 『危険すぎる中国産食品』を週刊文春が調査 白身魚フライ加工場のずさんな衛生管理|ニフティニュース https://t.co/AEUJGla7W5
  • 今日のお弁当。 白身魚のフライ わさび昆布入り卵焼き きのこと野菜のソテー . - #作り置き #お弁当おかず #お弁当 #白身魚のフライ #揚げ焼き #フライ #パンガシウス… https://t.co/DA8OjuALYR
  • あんた魚好きやったね?と白身魚のフライをサービスしてくれた食堂のおねえさまありがとうございます! いつもソロ活動なのを気にしてくれているそうです。
  • 大学にあるのり弁。内容は唐揚げ2個、白身魚のフライ、ちくわの磯辺揚げ、きんぴらごぼう、海苔、ご飯。とてもボリューミーでありながら360円というお買い得設定。タルタルソースと醤油のダブルパンチがご飯を進める。3年間、お昼の時はほぼかならずこれを食べる。うまし
  • 週刊文春記者が見た! 危険すぎる中国産食品#2 イカ・白身魚フライ どうした厚生省?タバコの禁煙ばかりが仕事ではない。もっと恐ろしい、汚染食品の輸入がまかり通っている?何をやっているのか?デスクで鼻くそばかりほじっていないで、確り管理し、輸入差し止めをすべきでは?なんの為の行政?
  • お昼ご飯にサーモンフライを買って食べたんだけど、明らかに中身がサーモンじゃなくてほっけとかの白身魚だった...。あれ...前にも似たようなことが😂
  • 【食】週刊文春記者が見た!危険すぎる中国産食品#2 イカ・白身魚フライ編 山東省の「イカ社長」が産地偽装を認めた https://t.co/dIAHjECT8J #脱亜論
  • 本日のランチはチーズハンバーグと白身の魚のフライがメインのものでした🙏肉じゃがもあったよ💫煮物は一人ではあまりやらないから嬉しいね🤗イマソラは快晴!クッキリと山頂が平らな室根山が見えます☀️午後からは現場に出ます🚙💨気分も晴れやか… https://t.co/DrzTGAVyUh
  • 白身魚フライになりたい
  • 今日もお昼はうどんです( ´∀`) かけうどん・そばMIX 白身魚フライ 筍の天ぷら 炊き込みご飯です(๑╹ω╹๑ ) 全部で630円でした( ´∀`)! https://t.co/IJEgc0f85H
  • @2_orangeria お昼だよ~ 今日は白身魚のフライ🍴🍤 うん、このねこさんはとてもプリチー( *´艸`)💓 お布団にくるまって昼寝したいよ~
  • ★脱亜論●【食】週刊文春記者が見た!危険すぎる中国産食品#2 イカ・白身魚フライ編 山東省の「イカ社長」が産地偽装を認めた https://t.co/XhuldEtcfh
  • お昼ご飯食べました。お腹がパンパンになりました。 今日のランチは、白身魚のフライ定食で小ごはん。小ごはんでも我が家では大盛です。なので何時も半分残します。(^^) https://t.co/nXO2Isy0aY
  • 白身魚フライ定食ご飯大盛り
  • 今日のランチは、わっぱ弁当さんの白身魚フライと鶏の唐揚げ弁当。 https://t.co/xcHYP9f4zu
  • おひるー白身魚フライにオムレツに https://t.co/wtcQOz3pEc
  • 弁当とかに入ってる白身魚(パンガシウス)のフライすき
  • 昼食:具沢山オムライス、白身魚フライ、ピーマンの炒め物。お子さま向けオムライス弁当みたいな雰囲気に(ピーマンは野菜が足りないと思って追加)。
  • RT @mos_burger: \モスの #菜摘🍃フィッシュ/ 定番「フィッシュバーガー」の菜摘バージョン! ✓サクサク揚げたて白身魚のフライ ✓まろやかなチーズ ✓みずみずしいレタス さっぱり軽くいただけます♪ https://t.co/bRuhRpvWbG https://…
    philosophia_t3がリツイート
  • 白身魚のフライかと思ったらチーズささみフライだった時と、磯辺揚げかと思ったらイカフライだった時の気持ちににてる
  • 昼休みに惣菜買いに行ったら鯖の塩焼きに白身フライでうっかり魚を重ねてしまったでござるよ
  • 昼飯はいつもの350円弁当、白身魚のフライとスクランブルエッグと惣菜がちらほらとある。きょうの弁当はハズレでした。 「16ブロック」リチャード・ドナー監督、「96時間」ピエール・モレル監督、「岳」片山修監督のDVDを借りる。
  • RT @alpza518: 週刊文春記者が見た! イカを漬け込むときの謎の添加物 「危ない! それを絶対口に入れるな!」  危険すぎる中国産食品#2 イカ・白身魚フライ編 https://t.co/Rjapq5nKTT #怖い中国食品不気味なアメリカ食品 #週刊文春 @buns
    HarryKentarouがリツイート
  • うげぇ~、食べたくないっす(^^;) 週刊文春記者が見た! 危険すぎる中国産食品#2 イカ・白身魚フライ編|ニフティニュース https://t.co/CReakdafxP
  • 「バーミヤン」が中華レストランなのは「和食どころペトロパブロフスク=カムチャツキー」みたいだと思ってたが日替わりランチに「トンカツ」「チキン南蛮」「黒豚メンチカツ」まであって交易都市バーミヤンらしいかと思い直して「チキン竜田&白身魚フライ」食べた😄