あじ フライ 100g

あじ フライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 216 51.7 13.2 9.3 5.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 27.7 0.1 微量 2 41
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
127 0.8 0 200 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
10 微量 0.11 0.1 0 1 1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

あじ フライ

あじ フライ Twitter

  • あじフライ食ったらまじで胃が痛くなった
  • あじのフィレをあじフライにしたが、量が少なかったので、生姜焼き用の豚肉でミルフィーユかつを作った。
  • 木曜夜8時8分、夕食とお薬情報。 豚足大根・小あじのフライ・夕べの炒めもやしほかで、 DHA・EPA製剤とウルソ錠を飲む。 https://t.co/w0kfIAlcup
  • RT @yokohamahamaton: 本日は通常メニューの他、煮込み豆腐、七味沢庵、ガツポン酢、笹かまぼこ、銀杏串、ピーマン、うずらフライ、イカリングフライ、カキフライ、あじフライがあります。ハラミ、ちぐち、つくねプラス、ホホトロ、浜トンテキ、とろとろなんこつカレーなども定…
    shioyuzu_758がリツイート
  • RT @kindo0202mcz: 夜勤明けいつもの店舗へ 日替りの シーフードミックスフライセット そば+あじフライ+コロッケで揚物スペシャルに 美味しゅうございました 流石に新人店員さんにいきなりエハシラーメンを注文できませんでしたw #山田うどん https://t.co
    momoclotaroがリツイート
  • 本日は通常メニューの他、煮込み豆腐、七味沢庵、ガツポン酢、笹かまぼこ、銀杏串、ピーマン、うずらフライ、イカリングフライ、カキフライ、あじフライがあります。ハラミ、ちぐち、つくねプラス、ホホトロ、浜トンテキ、とろとろなんこつカレーなども定番メニューであります。
  • 沼津港 「あじや」さんで真アジ干物御膳&地アジフライ定食 https://t.co/Fs4kvjPqZX
  • RT @kindo0202mcz: 夜勤明けいつもの店舗へ 日替りの シーフードミックスフライセット そば+あじフライ+コロッケで揚物スペシャルに 美味しゅうございました 流石に新人店員さんにいきなりエハシラーメンを注文できませんでしたw #山田うどん https://t.co
    udonpunchがリツイート
  • 夜勤明けいつもの店舗へ 日替りの シーフードミックスフライセット そば+あじフライ+コロッケで揚物スペシャルに 美味しゅうございました 流石に新人店員さんにいきなりエハシラーメンを注文できませんでしたw #山田うどん https://t.co/bu0LJy2wYi
  • この時間の俺にあじフライを見せるなぁぁぁ
  • @fz_pooh あじのアジフライ?
  • あじフライが三時間くらい胃に中にいる
  • @hutch_td よくぞお気づきで!双葉ジルシ🌱だからきっと味は保証されているはず!あとあじほんのりエビフライとか魅力的!
  • RT @yokohamahamaton: 本日は通常メニューの他、煮込み豆腐、七味沢庵、銀杏、ピーマン(つくねプラスなどに)、ガツポン酢、笹かまぼこ、カキフライ、あじフライ、イカリングフライ、うずらフライなどがあります。浜トンテキ、ハラミ、ちぐち、つくねプラス、ホホトロ、とろと…
    shioyuzu_758がリツイート
  • 本日は通常メニューの他、煮込み豆腐、七味沢庵、銀杏、ピーマン(つくねプラスなどに)、ガツポン酢、笹かまぼこ、カキフライ、あじフライ、イカリングフライ、うずらフライなどがあります。浜トンテキ、ハラミ、ちぐち、つくねプラス、ホホトロ、とろとろなんこつカレーも定番メニューであります。
  • #あなたのイメージベスト5 5位:ミントな人 4位:色々ほしい 3位:あじに染まってる 2位:フライの信者 1位:とりあえずりんご _人人人人人人人_ >とりあえずりんご<  ̄^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄… https://t.co/x7KwD9Ed1O
  • 夜は肉だから、昼は魚であじフライ
  • @yun_shiro @fxxk__XIII ゆんにも見てほしい。 あじわいがフライ お店フライ スーパーフライ 愛を込めてはーなたばを
  • RT @81_sei: #セブンスター石井店 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 国内産さば焼 あじフライ 自家製筑前煮 鶏五目おにぎり🍙 おにぎり赤飯🍙 はれひめ🍊 北海道チーズ蒸しケーキ🧀🍰 国産小麦のどら焼き ソイジョ… https://t.co/nrRRrdEBYT
    taguchi_desがリツイート
  • あじフライ(五郎島金時風味)2割引 https://t.co/Vo4yHTGlIx
  • @mao_akutsu 真央ちゃん、こんばんは。🌠 4枚目ですね。👍 昨日の夕食は ほうれん草バター炒め ドリア あじの刺身 アジフライでした。 あじの刺身とアジフライが 半額なのが嬉しい。👏 ほうれん草バター炒め 包丁で3分割に… https://t.co/Q43aN2OgLt
  • あじと真いわしのお刺身二点盛りとカキフライ! ちなみにカキフライは買ってきたの盛り付けただけって言うねww https://t.co/PkoQJlXjzQ
  • あじのフライにタルタルソース食べたい。
  • RT @81_sei: #セブンスター石井店 ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ 国内産さば焼 あじフライ 自家製筑前煮 鶏五目おにぎり🍙 おにぎり赤飯🍙 はれひめ🍊 北海道チーズ蒸しケーキ🧀🍰 国産小麦のどら焼き ソイジョ… https://t.co/nrRRrdEBYT
    ceramiccmicがリツイート
  • あじフライ かぼちゃコロッケ ポテトサラダ 納豆
  • RT @yokohamahamaton: 本日は長ねぎの鳥かわ巻きがあります。他、煮込み豆腐、七味沢庵、銀杏、ピーマン、笹かまぼこ、ガツポン酢、カキフライ、あじフライ、イカリングフライ、うずらフライなどもあります。トンテキやハラミ、ちぐち、とろとろなんこつカレーなど定番でありま…
    koichi87608760がリツイート
  • ☁︎︎食べたもの☁︎︎ 朝▹▸冷凍ピザ,ポタージュ お昼▹▸給食(パンは3分の1) 夜▹▸ケーキ2個,あじのフライ 間食▹▸ポテトチップス半分よりも少し多い ☁︎︎反省☁︎︎ 今日は気分悪くてお昼パン食べなかったらお腹すいて食… https://t.co/6ZIwAYobgl
  • 二食感活あじ丼,活あじフライ @いけすや https://t.co/JmEEqjFLZP
  • ミックスフライ定食にタルタルソースとソースべったり (ヒレカツ、エビ、クリームコロッケ、あじ)
  • 本日は長ねぎの鳥かわ巻きがあります。他、煮込み豆腐、七味沢庵、銀杏、ピーマン、笹かまぼこ、ガツポン酢、カキフライ、あじフライ、イカリングフライ、うずらフライなどもあります。トンテキやハラミ、ちぐち、とろとろなんこつカレーなど定番であります。