とんかつ 100g

とんかつ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 216 60.3 12.7 11.5 10.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 16 0 微量 0.6 6
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
115 0.1 120 186 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13 微量 0.53 0.19 微量 1 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

とんかつ

とんかつ Twitter

  • RT @muni_gurume: 【とんかつは飲み物。】 @池袋 店名からインパクトのあるお店。 お店の名前に負けずメニューは強烈‼ 特に1740円で3種類のとんかつが堪能できる『漢のミルフィーユ定食』は圧巻の一言です‼ https://t.co/5LiayOZ8tu
    sister_ponnkoがリツイート
  • @bureibu27 とんかつ食べようなぎ
  • RT @sd_bt: ★★ とんかつ専門店「とんかつ濵かつ」とコラボレーションキャンペーン決定!11月1日より、とんかつ濵かつ全店にてメンバーによるかつサンド差し入れ、アリーナツアーチケット、メンバーのボイス入り目覚まし時計が当たるキャンペーンを実施! https://t.co
    katomai_takuyaがリツイート
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    hello__0927がリツイート
  • 高級卵をとんかつの衣付けに使うなんて庶民の私には出来ない、出来ないよ…(´・_・`)
  • とんかつは飲み物。
  • ikemits71がリツイート
  • RT @sd_bt: ★★ とんかつ専門店「とんかつ濵かつ」とコラボレーションキャンペーン決定!11月1日より、とんかつ濵かつ全店にてメンバーによるかつサンド差し入れ、アリーナツアーチケット、メンバーのボイス入り目覚まし時計が当たるキャンペーンを実施! https://t.co
    nekosuke_06がリツイート
  • 再放送してた最後に流れた。夜とんかつ。 https://t.co/uSBUMtUklb
  • RT @a_hold_me_tight: 10/23(月)@広島Cave-Be 〈セットリスト〉 1.たまに来るアイツ 2.僕のおと 3.とんかつの歌 4.青春の汗 5.君に決めた ありがとうございました!! 次回は11/8にライブです! https://t.co/O8ow
    yuuka19940106がリツイート
  • RT @sd_bt: ★★ とんかつ専門店「とんかつ濵かつ」とコラボレーションキャンペーン決定!11月1日より、とんかつ濵かつ全店にてメンバーによるかつサンド差し入れ、アリーナツアーチケット、メンバーのボイス入り目覚まし時計が当たるキャンペーンを実施! https://t.co
    DvvSvI5N63MCwZ0がリツイート
  • とんかつ、かつ丼のスタンプhttps://t.co/3Vhm1938Px 寒い日はやっぱりとんかつ。 #竹野チコ #とんかつ #かつ丼 #LINE #ラインスタンプ
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    garnet18mkがリツイート
  • @zaklero とんかつでしたw
  • ごはんたべいかなきゃ。とんかつかな
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    bullettrain_6skがリツイート
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    kanon__lgm__szがリツイート
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    zawawawa_0808がリツイート
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    tuta2_4がリツイート
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    AAA_sky_hi_yuriがリツイート
  • とんかつ濵かつ - 近畿地方〔兵庫〕2 なんでや!!!!海外にも店舗あるのになんでや!!!!
  • 仲良しのお客さんとランチでとんかつを飲みに行きました。 腹一杯で満足⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾ 場所: とんかつは飲み物https://t.co/lw2GP0vfgG
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    kagijanaihouがリツイート
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  • 先日の夜、「イオンモール四日市北」フードコート内、とんかつ三丁目とリンガーハットにて https://t.co/mZnccwRpfQ
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    356356356yyayがリツイート
  • おはようございます。チケットガイドなどで有名なぴあ様が食をテーマにしたガイド本の新潟版にとんかつかねこのタレカツ丼が掲載される予定です!是非こちらからどんな物かお試しでご購入してみてください。 https://t.co/roMTGXEOhK
  • とんかつせんぱき https://t.co/pKfIjYzZ4Q
  • 前田かつ丼/とんかつ くら島 #ぶるーめし https://t.co/2OjwLuJcPj
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