肉じゃがフライ 100g

肉じゃがフライ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 200 微量 3.5 2.2 5.6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 31.1 0.3 微量 1.6 28
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
70 0.9 320 284 2 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2 微量 0.1 0.03 0 5 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

肉じゃがフライ

肉じゃがフライ Twitter

  • 昨夜の会食 お刺身(マグロ、ヒラメ、牡丹海老)雲丹、生牡蠣、焼き蛤、帆立の磯辺焼き、蟹サラダ、焼き銀杏、本ししゃも、豆鯵の干物、肉じゃが、のど黒の塩焼き、鯵フライフグの白子焼き、ステーキ、しゃぶしゃぶ〜締めうどん、バニラアイス。お… https://t.co/AAMrgtB5Dk
  • お惣菜をヘルシーに食べる 置き換えおすすめ食材 さけたいのは、肉を揚げた惣菜! ・コロッケ→肉じゃが ・メンチカツ→和風ハンバーグ ・串揚げ→焼き鳥 に置き換えるのがGOOD。 揚げ物も少し食べたいというときは、衣がたくさんついた天ぷらやフライより、唐揚げや素揚げをチョイス。
  • @AalsmeerGold ポテトフライ ポテトサラダ ポテトグラタン ジャーマンポテト コロッケ 肉じゃが 豚汁 …って作ってたら無くなりそう!
  • じゃがいもの美味しさは謎。 アンチョビポテト(カフェ・ラ・ボエム)→フレンチフライ(1stキッチン)→煮転がし(自作)と食い続けても飽きない。 なお明日からのメインは肉じゃがの模様。
  • @sakai_seiniku お忙しい中ありがとうございました!カニかまフライに鳥ネックシソ巻きフライ 肉じゃがコロッケ。揚げたて熱々でとても美味しかったです。寒い日が続きます。風邪など体調を崩されないように気を付けてください。ごちそうさまでした♪
  • 仕事の帰りにフラッと、安売りしてるお店に入って店内を見てたら… 良いの見つけてしまいました😊 カレーにシチュー、肉じゃがに、小さなジャガイモなので、フライなんかも良いのか😊 https://t.co/2W35mYVlk3
  • #今日の晩ごはん ・肉じゃが(ホットクック ) ・白身魚のフライ(スーパーで67円) ・あやさんの白菜をこうしてこう! ・水菜と揚げのみそ汁 肉じゃが、ホットクックのやつは子どもも食べてくれるー! あやさんの白菜は無限に食べれそ… https://t.co/MD3enekg5Q
  • 今日は旦那の晩ご飯いらない予定だったのに急に旦那の予定変更で作らなきゃいけなくなった… 「今日は肉じゃがにするー」って言ったら「肉じゃがは嫌」と言ってきたので道端の雑草でも食わしたろうかと思いました。🤢 (ちなみに今晩はアジフライに決まりました)
  • 明日は肉じゃがとアジフライ🐟
  • @warumaho 番号近っ!wwww本人確定だこれwwww 肉じゃがコロッケ…かにかまフライうまぁ… また食べたいですねえ…(*´∀`*)
  • RT @MioRevive: 肉じゃがコロッケとしそ巻きネックフライ! 歩きながらだからブレた https://t.co/vwiOW66qNI
    mochi_pinkdogがリツイート
  • 肉じゃがコロッケとしそ巻きネックフライ! 歩きながらだからブレた https://t.co/vwiOW66qNI
  • RT @sacyosu: 石川典行さんの日刊トレンディングニュース配信後は、リークされたネタについて雑談されたり、亀戸にあるお弁当屋さんの「キッチンDIVE」さんで450円のお弁当を買って食べたりされてました☺️ 焼き鮭、イカフライ、ジャガイモが丸ごとな肉じゃが、長いソーセー…
    Copyrobot5がリツイート
  • 坂井精肉店様 おいしいかにかまフライと肉じゃがコロッケありがとうございました! 舞鶴へつぎ来たらまた寄ります! なぐもさんに感謝! https://t.co/2uu1SgtPFc
  • カニかまフライ、ネックフライ、肉じゃがコロッケ #舞鶴砲雷 #舞鶴砲雷撃戦 #うまいづる https://t.co/rIMd6ZHCJx
  • RT @sacyosu: 石川典行さんの日刊トレンディングニュース配信後は、リークされたネタについて雑談されたり、亀戸にあるお弁当屋さんの「キッチンDIVE」さんで450円のお弁当を買って食べたりされてました☺️ 焼き鮭、イカフライ、ジャガイモが丸ごとな肉じゃが、長いソーセー…
    DyKkM4o3H2ZyHsWがリツイート
  • 今日の晩御飯は牡蠣フライと鯖の開きと小松菜と肉じゃがの残り!美味い
  • RT @sacyosu: 石川典行さんの日刊トレンディングニュース配信後は、リークされたネタについて雑談されたり、亀戸にあるお弁当屋さんの「キッチンDIVE」さんで450円のお弁当を買って食べたりされてました☺️ 焼き鮭、イカフライ、ジャガイモが丸ごとな肉じゃが、長いソーセー…
    Makooooooo4がリツイート
  • 熱々出来立て!うまっ!かにかまフライうまっ!肉じゃがコロッケうまっ! (腹減ってたのでかにかまフライニコ食してからまだ写真撮ってないことに気づいたw https://t.co/0a3nNwfvlS
  • RT @sakai_seiniku: 2020年 艦これメニュー 出来ました‼️ 1番人気の 舞鶴肉じゃがコロッケに 加え、新商品2品 限定発売致します‼️ ●国産若鶏ネックに 大葉を巻き 焼き鳥味フライに‼️ ●ぷりぷりの カニかまの1口サイズの フライです‼️ タルタル…
    satomaru_usagiがリツイート
  • RT @sacyosu: 石川典行さんの日刊トレンディングニュース配信後は、リークされたネタについて雑談されたり、亀戸にあるお弁当屋さんの「キッチンDIVE」さんで450円のお弁当を買って食べたりされてました☺️ 焼き鮭、イカフライ、ジャガイモが丸ごとな肉じゃが、長いソーセー…
    DIVE_mioがリツイート
  • RT @sakai_seiniku: 2020年 艦これメニュー 出来ました‼️ 1番人気の 舞鶴肉じゃがコロッケに 加え、新商品2品 限定発売致します‼️ ●国産若鶏ネックに 大葉を巻き 焼き鳥味フライに‼️ ●ぷりぷりの カニかまの1口サイズの フライです‼️ タルタル…
    yukki7291がリツイート
  • RT @sakai_seiniku: 2020年 艦これメニュー 出来ました‼️ 1番人気の 舞鶴肉じゃがコロッケに 加え、新商品2品 限定発売致します‼️ ●国産若鶏ネックに 大葉を巻き 焼き鳥味フライに‼️ ●ぷりぷりの カニかまの1口サイズの フライです‼️ タルタル…
    roppayがリツイート
  • 売り切れ直前に買えたミンチカツと定番の肉じゃがコロッケに新作カニかまフライ。 #うまいづる https://t.co/8NAhk13tWS
  • RT @sakai_seiniku: 2020年 艦これメニュー 出来ました‼️ 1番人気の 舞鶴肉じゃがコロッケに 加え、新商品2品 限定発売致します‼️ ●国産若鶏ネックに 大葉を巻き 焼き鳥味フライに‼️ ●ぷりぷりの カニかまの1口サイズの フライです‼️ タルタル…
    huetrpgがリツイート
  • 2月9日日曜日、10時〜14時30分の営業です。 日替わりは[肉じゃがフライ][カニクリームコロッケ] ご好評いただいています【肉うどん】 ↓の画像がスタンダードなのですが、 別容器でも用意できます!試してみてね。 #丸池製麺所… https://t.co/V2uGRMwq4e
  • RT @sakai_seiniku: 2020年 艦これメニュー 出来ました‼️ 1番人気の 舞鶴肉じゃがコロッケに 加え、新商品2品 限定発売致します‼️ ●国産若鶏ネックに 大葉を巻き 焼き鳥味フライに‼️ ●ぷりぷりの カニかまの1口サイズの フライです‼️ タルタル…
    sync_syncがリツイート
  • ハートだらけなんだよ♥ おにぎりもハートで♥しかもピンクなのに写真ではわからない😂 コロッケもハート❤ これは肉じゃがコロッケ♥ 丸いのはカニ🦀クリームコロッケ😆 あと、インゲンと人参とチーズの肉巻きフライ! 竹輪とピーマンと人参… https://t.co/9jELymqvTA
  • RT @sacyosu: 石川典行さんの日刊トレンディングニュース配信後は、リークされたネタについて雑談されたり、亀戸にあるお弁当屋さんの「キッチンDIVE」さんで450円のお弁当を買って食べたりされてました☺️ 焼き鮭、イカフライ、ジャガイモが丸ごとな肉じゃが、長いソーセー…
    bakashishouがリツイート
  • RT @sacyosu: 石川典行さんの日刊トレンディングニュース配信後は、リークされたネタについて雑談されたり、亀戸にあるお弁当屋さんの「キッチンDIVE」さんで450円のお弁当を買って食べたりされてました☺️ 焼き鮭、イカフライ、ジャガイモが丸ごとな肉じゃが、長いソーセー…
    IloveJisakiがリツイート