野菜コロッケ 100g

野菜コロッケ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 166 0 3.8 0 4.8
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 26.5 0.3 微量 1.4 25
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
58 0 314 254 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
371 微量 0.05 0.05 微量 7 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

野菜コロッケ

野菜コロッケ Twitter

  • 1月9日(火)ランチメニューは、①あした葉のかき揚げ、②高野豆腐と野菜の煮物、③里芋コロッケ、④豚肉入り野菜の卵とじ、⑤豆腐ハンバーグ(和風あんかけ)、以上です。豆腐ハンバーグは定番メニューでは大根おろし添えですが、ランチの主菜で… https://t.co/bGpcqH9Mk3
  • 夫弁当、新年2回目。豚こまといんげん(冷凍)のしょうが炒め、人参とほうれん草(冷凍)の胡麻和え、里芋煮、カニコロッケ(冷凍)。葉物野菜のお値段が落ち着くのはいつだろうか。 https://t.co/g62LxtSk6W
  • RT @flvnduo: 今日のお弁当♪左上から時計回りに、ビーフコロッケ、だし巻き、野菜ソテー、笹かまぼこ、ウインナーソテー、鶏の玉子包み焼き、肉団子、以上!ふりかけネタ切れ原点回帰の♥️ #弁当男子 #お弁当 #今日のお弁当 #手作りお弁当 https://t.co/3ae
    minnano_obentoがリツイート
  • 今日のお弁当♪左上から時計回りに、ビーフコロッケ、だし巻き、野菜ソテー、笹かまぼこ、ウインナーソテー、鶏の玉子包み焼き、肉団子、以上!ふりかけネタ切れ原点回帰の♥️ #弁当男子 #お弁当 #今日のお弁当 #手作りお弁当 https://t.co/3aei62KHcV
  • 野菜食べなきゃ、コロッケとか。
  • RT @momosuke1970: おはようございます~☺ 兵庫は雨☔ 写真は、いつものコーヒーとコロッケパン🍞 コロッケと野菜は、オイシックスのものです☺ 素朴で、美味しいね💕 今日も僕は、ゆっくり過ごします☺ まだ今年の目標と計画をたてていないので、今日中にやります🎵 では…
    benriyagenがリツイート
  • @peach_fruits88 今日は…ピザと野菜炒め+コロッケ+納豆ごはんみたいな感じでした(>人<;) 食べ物に原因ある説、面白いですね(╹◡╹)♡
  • 野菜コロッケつってもほとんどはジャガイモだろ?
  • 駐車場の仕組みを確認に。フィールクオリテ上社店(名古屋市)訪問記。遠州えび芋コロッケ,たいめいけん三代目茂出木浩司シェフ監修。ハヤシビーフのオムライス,グリル野菜サラダ https://t.co/EXziJMgysK https://t.co/M2SZts6WYe
  • @ice_daayo あたしもお腹ペコペコ……今の気分は揚げたてホクホクの野菜コロッケね。桃瀬愛梨は何が食べたい??
  • 8夜 54.0 23.1 2 20.3 1210 20 15時豚骨ラーメン(+米)、みかん1 17時オレオもどき1袋、チョコ 19時コロッケ5、野菜、ししゃも みかん2 レモン水
  • ゆうごはん 🥙コロッケ😉めちゃ好きー 🍳卵焼き 🥗野菜 今日は夕方まで(>人<;)めちゃとらぶる多かったー😵。。。 https://t.co/Cq5FotzBz2
  • @EverydayRuko @reipon0840 弁当にコロッケ入れてるので(笑)揚げ物は頻度は少ないけど大丈夫。 粕漬けね。。。いつもは味噌系にしているので今度やってみます。れいさん、私は作り置きは基本野菜関連の酢漬けメインですよ。あとは何でも使えるシリーズを少かな。。
  • 次男くんのリクエストの晩ご飯 *ちらし寿司 *豚肉の野菜炒め *コロッケ *粕汁 でした❗️ これから大人の仲間入り🧑 母は、いつでも応援してるし、いつでも貴方の味方だよ。 https://t.co/PNUZm0xNQg
  • 今日何気なく野菜コロッケ買ってきて食べたけどコロッケってジャガイモいっぱい入っている食べ物だったよね…炭水化物やっちまったな〜
  • @mahalo_maa 見た目も本当に小さなコロッケですよね(´▽︎`*) シリーズで焼売と野菜炒めが有るらしいです(*´∀︎`)クスクス 食べた時は是非感想を聞かせて下さい\(´ω` )/
  • 1月8日(月) 朝食:カレーピラフ、シチュー、ハッシュドポテト、コロッケ 昼食:モスチーズバーガー、オニポテ 夕食:白米、豚バラ、サラダ、野菜スープ、シュークリーム 間食:みたらし団子 運動:なし 今日はスクワット休み日な… https://t.co/QCjV06SCaq
  • 全国にあると思われる◯◯食堂で野菜炒めとコロッケと納豆ごはん(╹◡╹) 625円でした。 #晩ご飯 https://t.co/6TcXR4whOZ
  • テーブルコーディネートしないといけなくて、兵庫県の名産を使ったコーディネートを考えています。 海苔巻きおにぎり(瀬戸内海海苔) 牛肉コロッケ(神戸牛) 水菜とちりめん赤パプリカのサラダ(西宮の葉物野菜) 粕汁(西宮の酒粕) 黒豆ケーキ(丹波の黒豆) おいしそ〜〜〜
  • 【nemasita’s Diner】 今夜はコロッケ野菜炒め定食 https://t.co/8QT3uT7kJv
  • 【中身】 やっぱりコロッケは味が大事。 それを決めるのは中身だよね! スタンダードにジャガイモ、お肉、 野菜、クリーム…どれもおいしいよっ!
  • 麻婆、コロッケ、野菜炒め https://t.co/bpArpARC2V
  • 晩ご飯、茶碗蒸しとさんらーたん作って、昼の残りのコロッケ出したんだけど、キャベツの千切りはやっぱり消毒薬臭かった。まだ残ってるから、明日一人でがんばって消費する(´・ω・`) ほんともう、二度とカット野菜買わん。
  • RT @STU48_member_: 兵頭葵です😊 愛媛県で有名な鯛と写真を撮りました🤳 そして、 #じゃこカツ 😋 ホタルじゃこなどのすり身と野菜を混ぜてパン粉でコロッケ風に揚げたものです♪ 愛媛県に来た時には、 是非食べてみてください! とっってもおいしいです💕…
    IsOQUzYMMKKSyt9がリツイート
  • 野菜不足だな~って思ってコロッケ食べちゃいました
  • このコロッケのもいいけど、どっかの大使館で料理した時のピーラー逆向きに使ったり洗った野菜持って床ビチョビチョにしてやまに怒られてヘラヘラしてるやぶちゃんもかなり好き
  • 朝 鶏肉卵とじ さつまいも ご飯 昼 ラーメン 夜 コロッケ一個 野菜生活 ダイエット再開〜〜とりあえず56キロ台目指す。
  • 出かけるついでに何か買ってこようか?と相方さんが言ってくれたので、野菜が無いからサラダあったら!!とお願いしたら、 「何にも無かったぁ〜」とコロッケとマカロニサラダを買ってきたのでリゾットと合わせて炭水化物パーリー😅
  • RT @FIFI_Egypt: エジプト料理左上から牛肉トマト煮、右上がコフタ(ミートボールトマト煮)、アッツ(レーンズ豆汁)、ターメイヤ(豆コロッケ)、コシャリ、モロヘイヤスープ、マハシ(野菜に味付けご飯を詰め、または巻いてスープで炊く)、デザートのライスプリン #Egypt
    suzuki_tabetaがリツイート
  • 生クリームも苦手だし卵食べられないしチョコミントも無理で、カスタードもコロッケとかの揚げ物も、ましてやお肉も胸焼け早くて苦手な私って本当に生きてて意味あんのか損しかないじゃんってよく言われるけど、野菜は美味しいぞ〜〜(泣泣泣)