海草サラダ 100g

海草サラダ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 31 6.3 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.7 3.3 微量 7.1 370
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
172 4.2 1023 1719 0 1230
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
692 微量 0.2 0.37 1.6 5 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

海草サラダ

海草サラダ Twitter

  • くらげは海草サラダに入れてゆずぽんとか酢醤油につけて食べるとおいしいよ!
  • 作った料理 昼食:ざる冷やしラーメン 夕食:サバとトマトのハヤシライス 海草サラダ https://t.co/r5jUbw2itk
  • 作り置きおかず 【1時間で10品】 とうもろこしご飯 トマトポトフ パプリカ中華マリネ 煮卵 キュウリ海草サラダ ダカラゼリー ひじきの煮物 枝豆オクラ蒸し アボカドポテサラ 鮭ホイル焼き レシピと動画はこちら→… https://t.co/FybaGPHSC8
  • ◆ハリン コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • 結局プロテイン飲んだあと後輩とメシへ‥(-_-;) チキングリル200g(タレかけず黒胡椒で) つけ合わせのポテト3つ きゅうりオクラ海草もろもろ人参レタスキャベツ大根のサラダ×2 なるたけ種類とか食べる物は抑えたつもりだけど… https://t.co/vKUyjXHPfZ
  • くらげは海草サラダに入れてゆずぽんとか酢醤油につけて食べるとおいしいよ!
  • 最初手に取ったサラダがドレッシングつきだったんで、海草サラダに変えたらドレッシング付いてなかった😭デブだから味無しサラダきつい😭
  • 11:47~ 熟成生たらこおむすびを食べる 海草と しらす生姜風味サラダを食べる ~12:11
  • ◆ハリン コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • 今日の晩ごはんも豆腐そうめん。温玉乗せた。それと、オクラと海草のサラダとヤクルト。おいしい
  • RT @Sakura_spring16: 「征くんまた残してる」「苦手なんだから仕方ないだろ」サラダの上の海草だけは避けていて。『好き嫌いは良くないよ』とか思ったけれど口に出た言葉は「なんだか可愛いね」「え?」「征くんのそーいうとこ」#だめゆるカレシ #黒バスプラス 私にしか見…
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  • ◆ハリン コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • リケン 理研ビタミン 株主優待 2017年 平成29年 6月 わかめスープ わかめご飯 ふえるわかめ マボもやし 青じそドレッシング 素材力だし 海草サラダ https://t.co/R5L6Z1jhWh https://t.co/Ia6gH0x2fh
  • 「征くんまた残してる」「苦手なんだから仕方ないだろ」サラダの上の海草だけは避けていて。『好き嫌いは良くないよ』とか思ったけれど口に出た言葉は「なんだか可愛いね」「え?」「征くんのそーいうとこ」#だめゆるカレシ #黒バスプラス 私にしか見せないの、嬉しかったりするの。知ってた?
  • 今日の夕飯🌃🍴 豚ヒレ肉ステーキ 焼きナスと焼きししとう 豆腐海草サラダ 野菜いっぱい入れた和風スープ 脂肪0ヨーグルト 烏龍茶 豚ヒレ肉と野菜は、わさび塩かわさびしょうゆでいただきます❤スープは冷蔵庫余り野菜たっぷり★余った… https://t.co/C0pWTW2xp4
  • というわけで!今夜のメニューは――納豆トロロにじゅんさいの酢の物、ナメコと若布のお味噌汁と、もずくのヌルヌル海草サラダに、オクラのヨーグルト和え――メインのおかずは梅雨の緑に映える――ポークチョップのモロヘイヤたっぷりソースですっ♡
  • 事前にお知らせ 海草サラダ? #peing #質問箱 https://t.co/P32aNsCE7X
  • というわけで!今夜のメニューは――納豆トロロにじゅんさいの酢の物、ナメコと若布のお味噌汁と、もずくのヌルヌル海草サラダに、オクラのヨーグルト和え――メインのおかずは梅雨の緑に映える――ポークチョップのモロヘイヤたっぷりソースですっ♡
  • ◆ハリン コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • @sirokuro0098 海草系のサラダってローソンが多いイメージだなああ
  • @sirokuro0098 海草サラダたべろ
  • 雨の中気分もどんよりと帰宅。明日は完全に1日雨という事で今から飲んだくれるなう🍺 とりあえず米が炊けるまでの繋ぎに海草とこんにゃくのサラダ&味噌バターツナキャベツをささっと🍴 https://t.co/Hr3lqzIlIr
  • とりあえず千切りキャベツサラダは毎日。朝食はもともと半日断食を意識して食べてないので、お昼をフルーツのみに。夜はなるべく青魚、週3はお肉。海草と納豆は必ず。ミネラルウォーターをこまめに飲む。最初の5日で真っ赤な肌の炎症が落ち着き、一週間でお通じが整ってきた。
  • ◆ハリン コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • 旦那さんの帰りが遅いらしいので。#kitoisix で麻婆豆腐と海草サラダを作って取り分けてお先にいただきです。ココットに麻婆豆腐入れたらなんかいい感じになった気がしなくもない笑 #Oisix #旦那待ち #ぼっちごはん https://t.co/jnhHa1RluV
  • くらげは海草サラダに入れてゆずぽんとか酢醤油につけて食べるとおいしいよ!
  • @MINATOchannel22 野菜が少ないぞ! っ「海草サラダ(自腹)」
  • 夜ごはん🍴 ・野菜サラダ(サラダほうれん草、サニーレタス、人参、海草麺) ・かぼちゃ煮 ・紫玉ねぎおかか和え ・間引き人参の胡麻和え ・胡瓜の昆布漬け 今夜も野菜メニュー🥬 大好きな間引き🥕の胡麻和え😍 食べ過ぎないように気を… https://t.co/lzXI0L6BMq
  • 今日の晩ごはん ・焼きそば ・海草とチキンのサラダ 何をみながらご飯食べようかな🤔