海草サラダ 100g

海草サラダ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 31 6.3 0 0.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 20.7 3.3 微量 7.1 370
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
172 4.2 1023 1719 0 1230
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
692 微量 0.2 0.37 1.6 5 0.8

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

海草サラダ Twitter

  • RT @raichu1141212: #晩ごはん 🔸菊芋バターソテー 🔸にらキムチ納豆 🔸イワシ 🔸海草サラダ 🔸かぼちゃのみそ汁 真ん中でえらそうにしてるイワシは缶詰😅けどこれ減塩タイプのすぐれモノ🐟手軽にDHA EPA✨ にら茹でるとたくさん食べれる👍 #夜ごはん #…
    mmihmi2がリツイート
  • #晩ごはん 🔸菊芋バターソテー 🔸にらキムチ納豆 🔸イワシ 🔸海草サラダ 🔸かぼちゃのみそ汁 真ん中でえらそうにしてるイワシは缶詰😅けどこれ減塩タイプのすぐれモノ🐟手軽にDHA EPA✨ にら茹でるとたくさん食べれる👍… https://t.co/NbAGLeYDiV
  • ◆ハリン コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • @shiinasachiko さっちゃん💖おばんでございます。しっかりメンテナンス出来ましたか。 身体の元気は声の元気に繋がりますからね。 心身共に元気なさっちゃんでいて下さい。 こっちも元気でいなければ成りませんね。 海草… https://t.co/QYtjT7fRFj
  • 海草とキクラゲの健康サラダをいただきます #勝鬨家 https://t.co/mqotS8rSdE
  • くらげは海草サラダに入れてゆずぽんとか酢醤油につけて食べるとおいしいよ!
  • ◆ハリン コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • 大好きな台湾料理のお店『クク』さんの『台湾卵焼きクレープ』を真似っ子しました。マイさんママの味には全然及ばない💧💧研究あるのみ‼️野菜ばっかりのチャプチェと戴き物の美味しいお味噌で蒟蒻の味噌煮。海草サラダは息子のお気に入りです。メ… https://t.co/dW1bN60BTy
  • 強くなれる気がしたよ…サラダとしめじと海草のとろとろ豆乳スープ。 きのこがあればジェぬいがわく。 令和の自然発生説です。 https://t.co/jZnJUQYVSA
  • 結局ご飯が少ないからカップ麺食べた(笑)ご飯炊く匂いがダメで、特に空腹時はダメだから、お風呂入ってる時とかでないと炊けない😅 でも手作り梅酢ドレッシングで海草サラダとブロッコリー野菜炒めを先に食べたから大丈夫♪ 夫には鯵のフライにした♪私の明日のお弁当にも入れられたから良かった✨
  • お夕飯ですよ~。モヤレバ炒めがメインです。下ごしらえしたレバーがプリプリ。昨日の唐揚げを『酢鶏』にリメイク。ポテトサラダに海草サラダ(息子用)大根の煮物を温めて、寒かったから『なめこのお味噌汁』我が家では木綿豆腐を大きくちぎってお… https://t.co/B5IuUKlffD
  • 海草がたっくさん打ち上げられてるじゃない!!今日はヘルシーに海草サラダにしましょ☆
  • コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • 「子供も大好き海草サラダ」👨‍🦰👧👍 Kid-friendly seaweed salad 「海草サラダ」🥗 kaisō sarada seaweed salad #japanese #washoku #JLPT #日本語… https://t.co/Z1m24AQTFv
  • ◆ハリン コンブをめいっぱい使った ハリン風 海草サラダだ 海草の食感がクセになりそう。
  • @w3SiHRMgXh2Pt8e 海草サラダとか、もっと頻繁に食べたいのですが、🇸🇪は海草を食べる習慣がないので困っています。ほとんど売っていません。 きっと海には利尻昆布みたいなのが生えている筈と思うので、海遊びができる季節にな… https://t.co/PaPK7suKUf
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