コーンクリーム粉末スープ 100g ｺｰﾝｸﾘｰﾑｺﾅｽのカロリー・栄養ダイエット

コーンクリーム粉末スープ 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	333	3.6	12.6	2.9	7.4

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	53.2	0.8	微量	22.4	120

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
190	1.2	4100	470	0	90

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
50	微量	0.15	0.41	3.5	2	10.4

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

#晩御飯市販のホワイトソースを牛乳で伸ばしてグリル出やいた鶏肉のクリーム煮かっとやさい➕ワカメ➕海苔チョレギサラダ粉末コーンスープ食パン息子作作り方LINEで伝える美味しかったと言ってました。出来る事が増えると嬉しいです
2023-04-09 07:30:10
@utuko_chan コーンクリーム系粉末スープをお湯で溶かし冷凍コーンを足して火にかけ、調味料で味を整えたあと生姜のチューブを1〜2㌢ほど入れて風味を足す。片栗粉でトロみをつけて、溶き卵を散らせば、美味しい卵スープの出来上がり。尚、具材は適宜お好きなように入れるべし。
2023-04-07 02:13:41