粒マスタード 100g

粒マスタード 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 236 56.6 8.5 0 17.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 8 2.3 微量 5.3 120
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
217 2.7 1660 196 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.57 0.08 3.2 2 4.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

粒マスタード Twitter

  • RT @tsujimeshi: 皮ごと新じゃがとカサレッチャを茹でる。バターと油、刻みニンニクを中火で香り出し、砂肝とマッシュルームを炒め、砂肝の色が変わったら茹で汁、途中ローズマリーと空豆を加えて煮る。パスタと新じゃがを合流、混ぜながら煮詰めて水分調整。オリーブオイル、粒マス…
    jinaskjinaskがリツイート
  • RT @tsujimeshi: 砂肝、空豆、新じゃが、マッシュルームのカサレッチャ。 バターで炒めて白ワインで煮て粒マスタードで仕上げる必勝パターン、のワインなくてパスタの茹で汁だけど、充分うまい。あったのでローズマリーも。いいのできた。 https://t.co/hoFpS
    jinaskjinaskがリツイート
  • RT @___brix_65: 帰りマッシュルームが半額だったから白色と茶色両方買って帰った。サンドイッチは鶏ハムとスライスチーズ、多いくらいの粒マスタード。 https://t.co/SyvF5JYke8
    137_0203がリツイート
  • RT @hokuoh_kurashi: 【ときめく常備菜】味の決め手は、たっぷりの粒マスタード。食欲をそそる、ほんのりカレー風味な「春キャベツのスパイシーコールスロー」レシピ。豚ひき肉とルーがあれば、なんと10分でカレーができてしまう簡単アレンジもご紹介します。 https…
    5062004e83244dcがリツイート
  • @mekabu_asumi04 粒マスタードがうまい
  • RT @yohtaro007: 有名洋食店で教わったコールスローのレシピです! 【材料】 キャベツ…..1/2個(600g) ロースハム…..5枚 コーン(缶詰)…..50g 塩…..小さじ1/2 プレーンヨーグルト…..大さじ4 マヨネーズ…..大さじ3 粒マスタード…..…
    ayu_kei__がリツイート
  • 粒マスタードです
  • なんにでも粒マスタードを使って料理するブーム
  • @REDALiCE 粒マスタードマジでいい仕事してくれます🤲´-
  • ブロッコリーと海老のサラダ マヨにちょっと粒マスタード入れるのが好き
  • RT @3lR6PzH7BXLlAtS: 国産レモンは、皮ごと食べる⭐️ ※蒸しガキ、ネギ、めかぶ、レモン ※新玉ねぎ、オカカ、蜂蜜、粒マスタード、レモン ※蓮根の黒ゴマきんぴら 今夜のおかずはモロつまみ… 娘には白米ではなく、おにぎりを〜 ( Ꙭ)っ🍙 https://t.c
    jikan_no_soriがリツイート
  • オリーブオイル、レモン汁、はちみつ 各大さじ1、粒マスタード適量 これを野菜にかければ何でも美味しくなる🫰🏻🥬💓
  • @pappapyoi 塩で食べるの美味しかった🤤💗粒マスタードも良きだった!!
  • ホワイトアスパラガスは、春が旬だ。 もっとも、もう終わりだろうけど 筋を取って、アイオリ(マヨネーズに似たソース)に 粒マスタードをたっぷり混ぜて、いただく 小松菜とヤリイカ、チョコレートムースも、 彼女のおなかにおさまった。
  • ホワイトアスパラガスは、春が旬だ。 もっとも、もう終わりだろうけど 筋を取って、アイオリ(マヨネーズに似たソース)に 粒マスタードをたっぷり混ぜて、いただく ヤリイカと小松菜の炒め物も 二人で食べると、少しものたりない量ではある
  • ずっと切らしてたブラックペッパーと粒マスタードを買ってきた 強くなれそう
  • 1年ぶりの新玉ねぎで、チキンの煮込み(^^)リュウジお兄さんのレシピ最強〜〜 醤油漬けの粒マスタードと、ザワークラウトやピクルスを添えて https://t.co/56RHKG5wJ1
  • 今日の大根サラダ 粒マスタード入れているのですが、普通に美味い 今後そうします
  • 今日トンカツだったから、シーミーで使った果物🍎🍊🥬青パパイヤで初めてフルーツサラダ🥗やった。 イタリアンドレッシングに粒マスタードとハチミツ合わせてみたらフルーツに合ってて美味かった。 トンカツの油0になったね
  • RT @muscle1046: 【材料】 きゅうり 1/2本 玉ねぎ 1/2個 塩 ひとつまみ  水 500ml 塩 小さじ1 じゃがいも 400g オリーブオイル 大さじ1 ニンニク 2片 厚切りベーコン 80g 牛乳(生クリーム) 大さじ3 味噌 小さじ1 砂糖 ひとつまみ…
    yagiza_hiromiがリツイート
  • @garo_7878 粒マスタードが冷蔵庫にあればなぁ🤔
  • ひつじそば 人と羊 黒い羊 + 魔性のコンフィ 様々なスパイスや野菜、粒マスタードが入っているからなのか、黒いスープはもはやソースのような印象⇒美味い! 魔性のコンフィも炙りが香ばしくて美味かった〜満足! https://t.co/fGvQsvzrXu
  • 肉巻きおにぎり美味しかった…… これおすすめ出だすと出すぎるから大変で面倒なやつ((̵̵́ ̆͒͟˚̩̭ ̆͒)̵̵̀) 左は牛串の粒マスタードとパン粉のオーブン焼きたるもの
  • RT @fitness_mio: おやつ チョップドサラダ✨🥗  ・レタス  ・きゅうり  ・紫玉ねぎ  ・シードミックス   ・サラダチキン ・粒マスタード  ・ビネガー    具材をこてんぱに刻みまくって  調味料で混ぜただけで絶品!!! https://t.co/3aqJ
    Neconyannがリツイート
  • 粒マスタードをつけて食べるんだよ
  • 35:24 千葉市のイチゴ!そごう千葉店でフェア開催4/15&16 37:18 そごう千葉店が応援するブランド「千」 37:50 土気(とけ)からし菜 粒マスタード(現物紹介) 36:17 千葉市のイチゴ農園「さんたファーム」のス… https://t.co/HBn2xFMgIU
  • @rikenvitamin_jp 青じそで毎日大好きなサラダ🥗モリ②頂いてマス(*´﹀`*)✨💕 粒マスタードチーズ、玉ねぎ🧅もハマりました(´。✪ω✪。 ` )‼️🎵𓈒𓏸✨
  • @nk33flag ポテサラもいいですねぇ☺✨ 最近粒マスタード入れるのがお気に入りです♪ 🥚料理は何にでも合いますよね(๑•̀ㅂ•́)و✧スクランブルは基本そぼろ丼が多いです😂 s様のお料理写真も見てみたいです♪ こちらのお店う… https://t.co/q8wc4rkUlG
  • RT @tsujimeshi: 砂肝、空豆、新じゃが、マッシュルームのカサレッチャ。 バターで炒めて白ワインで煮て粒マスタードで仕上げる必勝パターン、のワインなくてパスタの茹で汁だけど、充分うまい。あったのでローズマリーも。いいのできた。 https://t.co/hoFpS
    4cDPjpU3RTJ7Q8Jがリツイート
  • 本日のテイクアウトは、 ●天然アジのカルパッチョ キュウリと粒マスタードのソース ●軽く火を通した新鮮やりいかのマリネ みょうが・三つ葉・アーリーレッドなどの香味野菜とともに ●鶏むね肉の五香粉揚げ 3点をチョイス 今日も美味… https://t.co/WcCukbRkuQ