オレガノ 100g

オレガノ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 微量 微量 微量 微量 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 微量 微量 微量 微量 微量
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
微量 微量 微量 微量 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 微量

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オレガノ

オレガノ Twitter

  • さっきの鍋にトマト水煮缶、オレガノ、バジル。それから、カニ足、チキンスープの素、水を加える。5~6分煮たらバター(大1)を加え煮溶かす。 器に盛り付けて生クリームをかけ、カニ足をほぐして乗せ、パセリのみじん切りを散らし、焼いておいたパンを添えて完成〈アンダルシア風トマトスープ〉
  • 【時報】オレガノが9時をお知らせします
  • 【定期】オレガノのサムネ描いて頂ける心優しき絵師様、随時募集中です。ぜひご一報くだされー
  • 「REN'Sキッチン」今日は〈アンダルシア風トマトスープ〉を作るね。材料は食パン1枚、にんにく1片、玉ねぎ1/2個、オリーブオイル大1/2、トマト水煮(カット)200g、オレガノ適量、バジル適量、カニ足6本、チキンスープの素小2、水3カップ、バター大2、生クリーム大2、パセリ適量
  • 【時報】オレガノが6時をお知らせします
  • 『オレガノがアトピーの痒みに効く理由…【ハーブがアトピー・アレルギーに効く?】』 アトピーコントロール ~内側から治すアト..|https://t.co/7nqqL1bp97 …      #アトピー #アレルギー #美容 #健康 #肌 #皮膚 #悩み
  • 『私をアトピーの痒みから救ったものはハーブ、オレガノだった…【ハーブがアトピー・アレルギーに効く?】』 アトピーコントロール ~内側から治すアト..|https://t.co/tMdGVDZGgU …      #アトピー #アレルギー #美容 #健康 #肌 #皮膚 #悩み
  • 【時報】オレガノが3時をお知らせします
  • それとふふさん…オレガノちゃん大好きです #この流れなら言える
  • チキンは塩胡椒してもみこみ、 オレガノ、バジル、ローレル、タイム、ローズマリーを少しずつ加え ビニールに入れてオリーブオイル大匙1。 ピザソースは↓のが一番近いです。トッピングはたまねぎをスライサーで薄くスライスしてのせてます。 https://t.co/HYey5uC2T2
  • こう言う時こそ… こう言う時こそ側に居なくてどうすんだよオレガノ… 惚れた女が困ってる時に、何故それに気づかねえんだ…!畜生…!
  • オレガノちゃんお迎えにいったらフェンネルいらっしゃってどうぞどうぞおいでませ https://t.co/JTe69QHNUe
  • RT @matsurinnu_10: 風さん、京子ちゃん、お誕生日おめでとうございました!💦✨ そしてオレガノさん、お誕生日おめでとうございます~👏 https://t.co/kYhtAGSQPT
    EricItachi0614がリツイート
  • @olymnon オレガノも合うよ^ ^
  • ソロさん・元気ショタ(第一印象) オレガノさん・筋骨なのに割と繊細さもある男子 アリビノ地方の子(名前あってたのか)・なんか新しい子がいるー、と認識した頃で追うのやめてしまった 君は報われる頑張れ超頑張れ https://t.co/fwZMWtFjDI
  • ✿チキンのトマト煮@オレガノ風味✿ https://t.co/VbRmrkCqcB
  • 【オレガノ】 「貴方と一緒にどこまでも」 #この台詞から妄想するなら https://t.co/TDXV2YnCsv むしろ書かせてくださいお願いします
  • ・ほうれん草のチーズ和え  ベーコンをマーガリンなどで炒めて、べーコン、タマネギをオレガノと胡椒で炒める。  溶けるチーズを上からのせて、全体に絡み付くように混ぜたら完成、お好みで塩をお足してください⊂((・x・))⊃
  • Wild dry #oregano . I realy want this. #ポルトガル で料理に多用されている野生の #オレガノ 香りが素晴らしい。これ欲しいんだけどなかなか売っているのを見かけません。パラパラと指でくだいて料… https://t.co/BMyhxjHbm7
  • 今日の肉詰め何か味が違う! って思ったらオレガノ入ってたー! うまーーーー!!
  • 【時報】オレガノが21時をお知らせします
  • 後悔しない死に方を数年前から模索中ですが、なかなかたどり着けんとです。オレガノです…(ФωФ)
  • 途中で長ネギをぶち込んでオレガノ投入してゴマ油で香り付けして 辛さで誤魔化すために豆板醤も入れて黒コショウをミル全力で挽いて ようやく人が食べれるレベルのものが出来た
  • @tetoi_tl ローズマリー、タイム、オレガノ、バジル、セージ、カモミール、ミント。ミントと、あとヨモギを摘んで来てお茶にして飲んでる。カモミールは茶葉からクッキー作ってみたり
  • 弱火に変えてバター、コンソメ、オレガノちょっと、とたっぷりのケチャップを絡める。火を入れすぎないように手早くね。そうしたら麺を三回くらいに分けて立てるようにトングでお皿に盛りつける。最後にフライパンに具が残ると思うのでそれを上にのせて完成!
  • マリナーラにしようと思ったけどオレガノなかったからパンチェッのパスタ。あとはチキンを玉ねぎと白ワインのソースで煮込んでみたけどヨーグルト入れたらロシア風になってしまった。 https://t.co/GKCHeg7MRH
  • トマトスープはこんな感じ。玉ねぎ人参、セロリ、赤いパプリカをフープロでみじん切りにして、スープストックとトマトの水煮缶で煮る。柔らかくなったら、ハンドミキサーで混ぜて、牛乳で酸味を抑える。お好みで、オレガノなどのハーブも入れる。簡… https://t.co/HhpElHo7hx
  • @spl_kicca_001 オレガノとは?🤔 今度やってみる!
  • @__inkmn 玉ねぎをオリーブオイルで炒めて、いい感じになったら取り出して一口大に切った鶏モモ両面焼いて、カットのトマト缶入れて煮込んでお好みでしめじとか舞茸とか入れてコンソメと塩で味整えて、キャベツ入れてまたちょっと煮て最後… https://t.co/P7apwJlvw2
  • @ng758 小麦粉+天ぷら粉+オールスパイス+ガーリックパウダー+オレガノ+塩+胡椒+マヨネーズ+コンソメ+ビール=フリッターのバッター液(メモ