オイスターソース 100g ｵｱｽﾀｰｿｰｽのカロリー・栄養ダイエット

オイスターソース 100g

オイスターソース 100gのカロリー・栄養

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	138	52	11.3	0	0.1

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	22.2	0	微量	13	47

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
169	0.9	4690	423	微量	微量

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
微量	微量	微量	微量	微量	微量	11.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オイスターソース

光食品オイスターソース(115g)【イチオシ】【rank】

お店TOP＞フード＞調味料・油＞中華調味料＞オイスターソース＞光食品オイスターソース (115g)【光食品オイスターソースの商品詳細】●カキエキスは、広島産のカキを使用しています。●醤油は国内産丸大豆・小麦より醸造した本醸造醤油、食塩はシママース、みりんは三河みりんを、魚醤は日本近海で獲れたいかと食塩だけを原料とし、じっくり熟成発酵させた魚醤です。●澱粉は国産ばれいしょ（遺伝子組換えでない）から作られてい...

462円

光食品オイスターソース(115g)

486円

ユウキ化学調味料無添加のオイスターソース(国産カキエキス使用)(220g)

お店TOP＞フード＞調味料・油＞中華調味料＞オイスターソース＞ユウキ化学調味料無添加のオイスターソース(国産カキエキス使用) (220g)【ユウキ化学調味料無添加のオイスターソース(国産カキエキス使用)の商品詳細】●国産の牡蠣エキスのみ使用する替わりに、多少牡蠣エキスの濃度を下げ甘みを調整し、化学調味料無添加で仕上げました。●生臭みが少ないので慣れない方でも使い易く、あっさり味が特徴の広東料理にピッタリで、...

410円

ユウキオイスターソース(585g)

お店TOP＞フード＞調味料・油＞中華調味料＞オイスターソース＞ユウキオイスターソース (585g)【ユウキオイスターソースの商品詳細】●国産カキエキスを使用し、うま味とコクをバランスよく合わせたオイスターソースです。●和食や洋食にもお手軽にどうぞ！【品名・名称】オイスターソース(調味料)【ユウキオイスターソースの原材料】カキエキス、砂糖、果糖ブドウ糖液糖、食塩、醸造酢、酵母エキスパウダー／調味料(アミノ酸...

664円

ユウキ化学調味料無添加オイスターソース(1.2kg)

お店TOP＞フード＞調味料・油＞中華調味料＞オイスターソース＞ユウキ化学調味料無添加オイスターソース (1.2kg)【ユウキ化学調味料無添加オイスターソースの商品詳細】●カキエキスの自然の旨味を生かしました。まろやかな香りと濃厚な旨味が広がります。●少量お使い頂くだけで、料理に風味とコクを出します●化学調味料・保存料無添加【品名・名称】オイスターソース(調味料)【ユウキ化学調味料無添加オイスターソースの...

1,836円

光食品オイスターソース(115g)

お店TOP＞食品・フード＞調味料＞ソース＞光食品オイスターソース (115g)【光食品オイスターソースの商品詳細】●カキエキスは、広島産のカキを使用しています。●醤油は国内産丸大豆・小麦より醸造した本醸造醤油、食塩はシママース、みりんは三河みりんを、魚醤は日本近海で獲れたいかと食塩だけを原料とし、じっくり熟成発酵させた魚醤です。●澱粉は国産ばれいしょ（遺伝子組換えでない）から作られています。【召し上がり方...

531円

倉敷味工房オイスターソース 180g 倉敷鉱泉

広島産かきの煮汁に本醸造醤油と清酒（吟醸八年古酒）を加えた和風風味のオイスターソースです。保存料、化学調味料、着色料、増粘剤等を一切使用していない、無添加の商品です。 ■名称オイスターソース ■原材料名かき煮汁　本醸造醤油[大豆(遺伝子組換えでない)]　砂糖　塩　清酒　風味原料（こんぶ）　酵母エキス　醸造酢　香辛料（原材料の一部に小麦、大豆を含む） ■内容量 180g ■賞味期限製造日より1年 ※実際にお届け...

772円

ユウキ化学調味料無添加オイスターソース(145g)【イチオシ】

お店TOP＞フード＞調味料・油＞中華調味料＞オイスターソース＞ユウキ化学調味料無添加オイスターソース (145g)【ユウキ化学調味料無添加オイスターソースの商品詳細】●醤油や他の魚介エキスなどを加えず、シンプルな味わいに仕上げました。炒め物の味付けはもちろん、ダシとして汁物や煮物にも幅広くお使い頂けます。●自然の旨味を生かしました。●まろやかな香りと濃厚な旨味が広がります。●少量お使い頂くだけで、料理に風...

356円

(代引不可・送料無料)李錦記特級オイスターソース750g／瓶賞味期限：20220422 リキンキお徳用びん牡蠣油業務用食材

代引不可・送料無料住所間違いの無いようにお願いします代金引換の注文は返信なしでキャンセルします他の商品と一緒に注文した場合は送料発生しますのでご注意到着日および時間指定不可塩漬けにカキのエキスから作られた中華料理には欠かせない基礎調味料です。和洋食の隠し味としても使用できます。本格的中国調味料です。＜キーワード＞中華食材業務用食材業務用食品中華食材業務用食品業務用食材通販かどや ...

1,771円

ユウキ化学調味料無添加のオイスターソース(国産カキエキス使用)(220g)

379円

ユウキオイスターソース(585g)【more20】

664円

新・金蘭台湾精進オイスターソース 500ml te jn

椎茸を主原料にした、オイスター風ソースです。●炒め物等にお使いください。●菜食の本場台湾から仕入れた逸品です。原材料名砂糖、大豆、小麦、食塩、加工でん粉、酵母エキス、椎茸エキス、リンゴ酸、増粘剤（キサンタンガム）、調味料（クエン酸Na）、カンゾウエキス、椎茸香料、デキストリン、原材料の一部大豆、小麦を含む内容量500ml 賞味期限パッケージに記載保存方法常温販売者東栄商事その他情報ヴィーガン対応（食...

885円

李錦記オイスターソース(255g)【李錦記】

お店TOP＞フード＞調味料・油＞中華調味料＞オイスターソース＞李錦記オイスターソース (255g)【李錦記オイスターソースの商品詳細】●新鮮な牡蠣(カキ)のエキスをたっぷりと使い、李錦記社秘伝の伝統製法で作り上げました。本物だけが持つ深いコクと濃厚な牡蠣の風味が特徴です。●チャーハン、焼きそば、炒め物や煮物の調味料に、また和洋中を問わず隠し味等、幅広い用途にお使いいただけます。●世界80ヶ国以上で一流シェフた...

468円

ヒカリオイスターソース 115g

国内産カキエキスとイカ魚醤の濃厚な旨み　無添加・化学調味料不使用 ■国内産の新鮮なカキを、自己消化酵素のみで分解したエキスがベース　いかと食塩だけで1年間じっくりと熟成発酵させた魚醤使用　アミノ酸、化学調味料、添加物不使用 ■国内産粗糖使用原材料／かきエキス（カキ、食塩）、粗糖、醤油（大豆、小麦、食塩）、食塩（シママース）、本みりん、でん粉、魚醤（いか、食塩）、レモン製造日からの開封前賞味期間／ ...

486円

ユウキ化学調味料無添加オイスターソース(145g)

お店TOP＞食品・フード＞調味料＞ソース＞ユウキ化学調味料無添加オイスターソース (145g)【ユウキ化学調味料無添加オイスターソースの商品詳細】●醤油や他の魚介エキスなどを加えず、シンプルな味わいに仕上げました。炒め物の味付けはもちろん、ダシとして汁物や煮物にも幅広くお使い頂けます。●自然の旨味を生かしました。●まろやかな香りと濃厚な旨味が広がります。●少量お使い頂くだけで、料理に風味とコクを出します。●...

459円

ユウキ業務用化学調味料無添加オイスターソース(640g)

お店TOP＞フード＞調味料・油＞中華調味料＞オイスターソース＞ユウキ業務用化学調味料無添加オイスターソース (640g)【ユウキ業務用化学調味料無添加オイスターソースの商品詳細】●カキエキスの自然の旨味を生かしました。●まろやかな香りと濃厚な旨味が広がります。●少量お使い頂くだけで、料理に風味とコクを出します。●化学調味料・保存料無添加【品名・名称】オイスターソース(調味料)【ユウキ業務用化学調味料無添...

1,101円

オイスターソース（115g）【ヒカリ】

国内産の新鮮な牡蠣をベースに、国内産粗糖、国内産本醸造醤油、食塩はシママース、三河みりん、魚醤などを使い作りました。商品詳細商品番号ms10195原材料カキエキス[カキ(広島産)、食塩]、粗糖（鹿児島産）、醤油、食塩（シママース）、みりん、でん粉、魚醤（いか、食塩）、レモン内容量115g賞味期限1年半広告文責有限会社自然館 0957-22-8770販売元光食品株式会社

473円

石渡商店【石渡商店公式サイト】30万本突破！！気仙沼完熟牡蠣のオイスターソース160g【気仙沼　牡蠣】【売れ筋】【石渡商店】【全国水産加工品総合品質審査会　農林水産大臣賞】【気仙沼XO醤と一緒に紹介されました】

説　明 (常温商品) 中華料理だけでなく、和風調味料としても幅広く使える一品！化学調味料・保存料は無添加です。原材料名かきエキス、砂糖、還元水飴、醤油、酵母エキス、小麦粉、（原材料の一部に小麦、大豆を含む）保存方法常温保存（開封後はすみやかに使用してください。）賞味期限製造日より1年内容量 1個　160g 【Attention for long lead items　/ 農曆新年期間出貨時間延遲通知】　Delivery o...

972円

オイスターソース2．3kg 李錦記オイスターソースたれ・ソース中華調味料【常温食品】【業務用食材】【10800円以上で送料無料】

■商品説明濃厚なコクがありながらも、さらっとして伸びが良いカキ油。食材とのからみがよいので、焼そばなども格段に調理しやすくなります。メーカー名李錦記商品番号 36534 規格（内容量） 2．3kg　　　　　　　　　　　　　　　販売単位本外装サイズ 124×102×253 最終加工地香港ケース入数 6入容器プラスチックボトル状態液状原材料カキエキス、砂糖、塩、コーンスターチ、小麦粉、酸味料（アミノ酸）、カラメ...

3,080円

《ユウキ食品》オイスターソース【145g】

商品特長コクとうまみを引き出した、化学調味料無添加のオイスターソース。保存料、着色料も無添加なので、料理素材の味を自然に引き出せます。 ※国内製造品仕様 ■名称：オイスターソース（調味料） ■原材料名：カキエキス、砂糖、食塩、醸造酢、酵母エキス、増粘剤（加工でんぷん、キサンタン） ■内容量：145g ■賞味期限：商品パッケージに記載 ■保存方法：直射日光・高温多湿をさけて保存してください。 ■製造者：ユウキ食...

504円

ユウキ食品化学調味料無添加オイスターソース(375g)【ユウキ食品(youki)】

お店TOP＞フード＞調味料・油＞中華調味料＞オイスターソース＞ユウキ食品化学調味料無添加オイスターソース (375g)【ユウキ食品化学調味料無添加オイスターソースの商品詳細】●コクとうまみを引き出した、化学調味料・保存料・着色料無添加のオイスターソースです。●料理素材の味を自然に引き出してくれます。【品名・名称】オイスターソース(調味料)【ユウキ食品化学調味料無添加オイスターソースの原材料】カキエキス、砂...

783円

クックドゥオイスターソースプラボトル(200g)【クックドゥ(Cook Do)】

お店TOP＞フード＞調味料・油＞中華調味料＞オイスターソース＞クックドゥオイスターソースプラボトル (200g)【クックドゥオイスターソースプラボトルの商品詳細】●コク深くまろやかな味わいが特長のオイスターソースです。●ほどよいトロミで素材になじみやすく、バランスの整った味付けができるので、炒めものやいつもの中華メニューが簡単にワンランク上の味付に仕上げられます。●軽くて使いやすいプラボトルです。【クッ...

368円

ユウキ食品化学調味料無添加オイスターソース(375g)【ユウキ食品(youki)】

793円

ユウキ化学調味料無添加のオイスターソース(国産カキエキス使用)(220g)

お店TOP＞食品・フード＞調味料＞中華調味料＞ユウキ化学調味料無添加のオイスターソース(国産カキエキス使用) (220g)【ユウキ化学調味料無添加のオイスターソース(国産カキエキス使用)の商品詳細】●国産の牡蠣エキスのみ使用する替わりに、多少牡蠣エキスの濃度を下げ甘みを調整し、化学調味料無添加で仕上げました。●生臭みが少ないので慣れない方でも使い易く、あっさり味が特徴の広東料理にピッタリで、言うなれば香港タ...

531円

無添加ヒカリオイスターソース115g★化学調味料不使用★国内産粗糖使用

国内産カキエキスとイカ魚醤の濃厚な旨み　無添加・化学調味料不使用 ■国内産の新鮮なカキを、　自己消化酵素のみで分解したエキスがベース　いかと食塩だけで1年間じっくりと熟成発酵させた魚醤使用　アミノ酸、化学調味料、添加物不使用　 ■国内産粗糖使用 ○原材料：かきエキス（カキ、食塩）、粗糖、醤油（大豆、小麦、食塩）、食塩（シママース）、本みりん、でん粉、魚醤（いか、食塩）、レモン焼きそば・チャーハ...

560円

オイスターソース（260g）【健康フーズ】

牡蠣のエキスがたっぷりと含まれたウスタータイプのオイスターソースです。様々なお料理にご利用いただけます。商品詳細商品番号sg4625原材料タマネギ（兵庫県・北海道産）、トマト（長野県産他）、人参（長野県産他）、しょうが（高知県産）、本みりん、りんご果汁、梅果汁、本醸造醤油、醸造酢、砂糖、かきエキス、香辛料内容量260g賞味期限製造より1年広告文責有限会社自然館 0957-22-8770販売元健康フーズ株式会社

557円

ユウキ化学調味料無添加オイスターソース(145g)【more30】

340円

ユウキ化学調味料無添加オイスターソース(1.2kg)

1,836円

味の素 Cook Do オイスターソース 200g

※写真はイメージです。実際にお届けする商品とパッケージなどが異なる場合がございます。商品の特徴コク深くまろやかな味わいが特長のオイスターソースです。原料・成分等【原材料】かきエキス、砂糖、しょうゆ、酵母エキス調味料、食塩、たん白加水分解物、かつお魚醤、水あめ、発酵調味料、デキストリン、酵母エキス、グチエキス調味料、植物油脂、酵母エキス発酵調味料、鶏油/調味料（アミノ酸等）、酒精、糊料（加工でん粉...

318円

オイスターソース（115g）【ヒカリ】

486円

オイスターソース Twitter

RT @gitanica: 今日の夜ごはんもオムライス研究してました（笑）いい感じに味が成長してる感じ新たにオイスターソースとウェイバーを隠し味に追加してみました🍳 https://t.co/lk1ixUjP1L
2020-02-02 03:46:30
greendon62がリツイート
大根ステーキに合うもの山わさび味噌砂糖たまり醤油塩海老油塩ゆずポン酢大葉オイスターソース (ここで大根ステーキが尽きる)
2020-02-02 03:45:50
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 03:31:07
ryo_rightがリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 03:29:56
komame1991がリツイート
@yomi_death オイスターソースとか？
2020-02-02 03:28:28
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 03:27:28
bas_nekoがリツイート
RT @Ohsho_campaign: ／２月限定‼️ 『鶏のうま煮あんかけ焼そば』＼柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd…
2020-02-02 03:19:37
konn0815がリツイート
RT @Ohsho_campaign: ／２月限定‼️ 『鶏のうま煮あんかけ焼そば』＼柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd…
2020-02-02 03:18:44
ottr1219がリツイート
RT @Ohsho_campaign: ／２月限定‼️ 『鶏のうま煮あんかけ焼そば』＼柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd…
2020-02-02 03:16:08
matubarapがリツイート
RT @Ohsho_campaign: ／２月限定‼️ 『鶏のうま煮あんかけ焼そば』＼柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd…
2020-02-02 03:15:57
AnimaSpiritia_7がリツイート
RT @Ohsho_campaign: ／２月限定‼️ 『鶏のうま煮あんかけ焼そば』＼柔らかジューシーな国産若鶏と野菜の旨味を、オイスターソース仕立てのあんに閉じ込めました🍗🥬 カリッと焼いた麺に絡めてお召し上がりください🍜 https://t.co/iGpkNWJhd…
2020-02-02 03:15:35
Nib045がリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 03:11:09
underside_layerがリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:49:32
menbo_がリツイート
RT @sanae_foodgeek: 牡蠣と山芋のチャウダー。玉ねぎと山芋刻んで少しの塩とオイルで炒め、玉ねぎが炒まったら牛乳。牡蠣入れて弱火。牡蠣がぷっくりしたら塩調味でできあがり。先日の春菊ソースをオイルでのばしてかけて。塩の代わりにオイスターソースちょっとでもいいな…
2020-02-02 02:39:48
lovelybabysmileがリツイート
RT @ORANGEPAGE_mag: 【ほったらかし蒸し】でおいしい、ラクチン！〈きのこと豚こまのオイスターソース蒸し〉低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ。やせおかずにして作りおきすれば、毎日手軽にきのこで菌活ができます。フライパンに材料をいれて、あとはほったらかす…
2020-02-02 02:38:23
Yukky_FF_Freakがリツイート
焼きおにぎりにハマってる。今日はベーコンチーズ！醤油とオイスターソースと黒胡椒。こっちのお米高いので、安いやつ買ってるから、冷えたら美味しくないので、味付けして食べてることが多い。カルフォルニア産のお米。スシに最適です！って書いてある。
2020-02-02 02:37:22
オイスターソースですよ
2020-02-02 02:36:10
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:34:22
Affinity630がリツイート
@tyunennakatosi トマト刻んでオニオンスープとオイスターソースで煮込むとおいしいスープができるよ。消費に困ったらやってみて。お肉とかパスタとも合うよ。
2020-02-02 02:27:05
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:25:43
TenseisitaYOOOがリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:21:25
ma2moto64がリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:11:23
makihumi_がリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:06:04
enokinotitaがリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:05:05
rie_846がリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:04:44
b_mass27がリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:04:10
Bacio_Bluがリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 02:01:17
xelvieがリツイート
RT @nowar1024: 台湾が生んだ食堂飯「ルーローハン」豚バラブロックを適当な大きさに切って焦げ目がつくまで炒める。水250cc、醤油酒砂糖オイスターソースを大さじ2ずつ入れて弱火で30分以上煮込む。煮卵も一緒にどうぞ。完成したらご飯にぶっかけて食べるだけ。甘…
2020-02-02 01:50:37
kyakirunがリツイート
RT @ORANGEPAGE_mag: 【ほったらかし蒸し】でおいしい、ラクチン！〈きのこと豚こまのオイスターソース蒸し〉低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ。やせおかずにして作りおきすれば、毎日手軽にきのこで菌活ができます。フライパンに材料をいれて、あとはほったらかす…
2020-02-02 01:45:37
anco5675がリツイート
RT @ORANGEPAGE_mag: 【ほったらかし蒸し】でおいしい、ラクチン！〈きのこと豚こまのオイスターソース蒸し〉低カロリーで食物繊維が豊富なきのこ。やせおかずにして作りおきすれば、毎日手軽にきのこで菌活ができます。フライパンに材料をいれて、あとはほったらかす…
2020-02-02 01:33:57
sumomo32がリツイート