オイスターソース 100g

オイスターソース 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 138 52 11.3 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 22.2 0 微量 13 47
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
169 0.9 4690 423 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 微量 微量 微量 微量 11.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

オイスターソース Twitter

  • オイスターソースでコクうま♪ 豚肉と春キャベツの濃厚バター炒め #デリッシュキッチン #delishkitchen https://t.co/NG2JReTew7
  • RT @pa___pi_pa___pi: 夕飯は豚肉ともやしのオイスターソース炒めに炒り卵マヨ乗せしてみた😋 久々に白米2杯食べたぜ🍚 かんぱーぴ😊🍻😊 #かんぱーぴ #乾杯 #おうちごはん https://t.co/0lktjz6v3L
    ayapiRTがリツイート
  • ナスと豚肉の中華😋 コチュジャン、オイスターソース 醤油、酒、ポン酢 https://t.co/pqHSnFBGIr
  • RT @DaeQk: 今日の低糖質ランチは 「豆腐皮焼きそば」! 野菜たっぷり、鶏ひき肉とカニかまぼこ入り。味付けは 鶏ガラスープの素・オイスターソースで! 豆腐なので たっぷり食べられますよ✨ #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #Twitter家庭料理部…
    6i8dbnIiu0LcY4uがリツイート
  • ・醤油+オイスターソースの煮汁 ・炒め玉ねぎ ・煮玉子 ・五香粉や八角、黒胡椒 上記をベースに、豚挽き肉を継ぎ足し継ぎ足しすれば、無限に作れる気がする。
  • 思い直して半分をオイル漬けにした。オイスターソース、ハーブソルト、鷹の爪、ローリエ、黒胡椒ホール。 でかいのをよって残したので明日のアヒージョはかなりいい感じになると思われる。ふひひ。
  • 豚肉と白菜のオイスターソース炒め。 オイスター、醤油、砂糖、唐辛子、生姜で、優勝🏆 #おうちごはん #晩御飯 https://t.co/aaw5jGdP5k
  • RT @miracle3478: 🫢あら、こりゃ便利👍 お酢とオイスターソースで黒酢になるの⁉️ ポン酢もいちいち、買わなくても済むのね😃💡 Facebookより👍 https://t.co/bD5M9pE0kB
    emi_fromJがリツイート
  • @metalfullmoon オイスターソースも合いそうですね!! 実家から少しイタドリ送って貰おうかなぁ〜(((っ´ω`っ )3)) イタドリと豚肉を塩胡椒でシンプルに炒めたものを良く食べてて、ご飯がよく進んだ覚えがあります♪♪
  • RT @DaeQk: 今日の低糖質ランチは 「豆腐皮焼きそば」! 野菜たっぷり、鶏ひき肉とカニかまぼこ入り。味付けは 鶏ガラスープの素・オイスターソースで! 豆腐なので たっぷり食べられますよ✨ #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #Twitter家庭料理部…
    KumajiRTがリツイート
  • 武蔵とオイスターソースの梅牛肉炒め!酸味が効いて旨いな~ じゃばらエキスも入れて 白飯が進む~ #アズールレーン #アズレン飯テロ部 #孤独のグルメ #アズレン料理 https://t.co/xvr6jVQjjO
  • RT @kira_j3d: キャベツと鶏団子をクリーム煮る  上野駅で買ったわさび菜をおひたしに クリームチーズとキムチとさつまいもをあえたら美味しいねー 昨日茹でた筍とエビを一緒に炒めてオイスターソースと醤油で たくさん作った!明日の分まで👍 https://t.co/IJX
    rieko_wがリツイート
  • まだ肉がお若い。タレもシャバシャバ。 あと何だろう……五香粉とオイスターソースで台湾ぽいけども……。なんか違う。 台湾風味な豚肉の甘辛そぼろ、といった感じ。
  • 今日は豊田市内で缶詰になってたんだけど、お昼に食べた中華飯がめちゃ美味しかった。 オイスターソース、醤油少し、黒酢が隠し味という感じ。 香ばしくて重たくなく、あっさり完食。 明日もまた豊田市出張なんだけど、あのお店また行きたいな…。
  • キャベツと鶏団子をクリーム煮る  上野駅で買ったわさび菜をおひたしに クリームチーズとキムチとさつまいもをあえたら美味しいねー 昨日茹でた筍とエビを一緒に炒めてオイスターソースと醤油で たくさん作った!明日の分まで👍 https://t.co/IJXpvxttDu
  • 在宅勤務ランチに日曜掘ったタケノコで魚香肉絲。 タケノコの細切りを単体で炒めて取っておく。 泡辣椒ニンニク生姜を刻んで炒める。 肉を入れて火が8割ほど通ったら分葱加えてタケノコを戻す。 オイスターソース少々で味を決めてごま油を… https://t.co/b3ODQjLDk5
  • 豚バラとピーマンの カレーオイスター炒め カレーとオイスターソースの ナイスな✨美味しさ✨ 大きめに切ったピーマンも ジューシーで美味しい😊 #今井亮 #炒めない炒めもの #料理 #おうちごはん #夕ごはん https://t.co/MKh6fJFhg4
  • 今夜の飯テロ。 キノコとモヤシの豚バラ炒め。 みーんな冷蔵庫に中途半端に 残ってた食材。 醤油やオイスターソース使って 味付けてみた。 テケトーな味付けだったけど、 まずまずかな😄 #おうちごはん #豚バラ炒め #飯テロ https://t.co/iXfN62tW3b
  • @tora_solnasi オイスターソース書き忘れたから忘れないようにね! 試しに味見したらオイスターソース多めのほうがメンマメンマしてた(=゚ω゚=)
  • きみみと卵をオイスターソースで炒めたあれおいしい
  • 本日は居酒屋 ぎゅうぷる🏮 豚肉のピリ辛あえもの、豚肉とジャガイモのオイスターソース炒め。 炒め物は油通しが大変だけどやるとやらないじゃ天と地の差が。 ジャガイモが表面カリっと中もちもち。 和物はパクチーは嫌いなので三つ葉で。 う… https://t.co/Oo1KzbwDL6
  • RT @supomeshi3: 何かある訳じゃ無いけど、スタミナつけてみよう! ニラレバ・少しキムチ味 オイスターソース味だけど、残ってたキムチも入れた。 絶対美味しいに違いない😆 #鉄分 #レバー #夕飯 #もやし https://t.co/n9slp8CzXe
    RBPaste_Runがリツイート
  • 最近はお店の炒飯を再現するためにラーメン屋に行きまくって炒飯を食べたり作ってるところを見たりして技を盗んでたんやけどこの動画見ればよかったやん。なんでお店の炒飯はあんな黒いんやろうとか思って九州の濃い醤油とか使ってたのにオイスター… https://t.co/c3Man68kx1
  • 今宵の自炊。ニラ玉豚もやし✨ 隠し味はめんつゆ、オイスターソース、ラー油。栄養満点♪いただきます😌 https://t.co/3nxBgnSDtW
  • @tora_solnasi すまん! オイスターソース忘れてたw オイスターソースでメンマ感めちゃめちゃ増すから調整してね!
  • 本日のあーさーめし🧑‍🍳 「にんじんと豚のオイマヨ炒め」 昨日の余り物のピーマンを使った🫑 オイスターソースとマヨネーズって割とコクのある味付けになった https://t.co/WNguSmLegh
  • 辣子鶏 砂肝とセロリの葱山椒炒め 豆腐ときのこのオイスターソース煮込み 大根の漬物 春キャベツとトマトのスープ 杏仁豆腐 ラーズーチーは荒木町遊猿のレシピで。辛さ対策で杏仁豆腐も作っておいたんですがじわじわくるタイプでした。この… https://t.co/LGbQxJC1O1
  • いつもオイスターソース炒め作るとなんか酸っぱくなるんだけど何で?
  • おゆはん。豚肉、玉ねぎ、にんにくの芽のオイスターソース炒め。 https://t.co/SFdNqlxuPl
  • またこのメニューです オイスターソースがなくならんのよ ついでにきゅうりも添えて https://t.co/Kx2CHfZ3Fz