ポン酢醤油 100g

ポン酢醤油 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 49 79.2 5.4 0 微量
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 7.3 0 微量 8.1 14
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
107 1.4 3030 309 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.06 0.11 0.9 4 7.7

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ポン酢醤油 Twitter

  • すまし汁に薄口醤油。 豆腐に濃口醤油。 筑前煮に甘口醤油。 おひたしにポン酢。 刺身にたまり。 しょうゆぅうう〜
  • 珍しくレシピ見ておかず作ったけど(なお計量はしていない…)ポン酢、醤油、鶏ガラスープ、にんにくの組み合わせおいしいな
  • 仕事の疲れを酒と刺身で癒すぞ!! と思って気合い入れて醤油かけたら、ポン酢じゃねーか!!! マグロだよ!!残念!!
  • 【さば水煮ポン酢かけ】 さば水煮缶 1缶 きゅうり 1/2本 葉ねぎ 少々 ポン酢しょう油 大さじ2 ①きゅうりは千切りにし、葉ねぎは細かく刻んでおく。 ②器にきゅうりとさば水煮を盛り、ポン酢醤油をかけ、葉ねぎを添える。 https://t.co/sWJqcplN9N
  • 醤油もみりんもポン酢も無くなってしまった
  • 一頭買い熟成にウニと金粉乗せて花火刺してると女の子喜ぶと大悟wポン酢で食べて飛ばされこれのためにバター醤油あったと言う大悟うける
  • @around50fitness 生姜醤油が好きです☺️生姜ポン酢、試してみます☺️
  • 酢コショウの食べ方はサバンナ高橋が薦めていたのでやってみたら確かに美味い! ただ、ご飯のオカズにするには酢醤油とラー油が一番かな〜 ポン酢醤油とカラシも美味しいよね🤤 https://t.co/EnwnX57Grx
  • @2He5Ckusi09GOuB 醤油よりポン酢の方が好き❤️中学生の時、学校から帰ってお腹減ってたら、ご飯にポン酢かけて食べてたꉂ🤣𐤔 ご飯熱々だと、ちょっとむせるけどな💦
  • 野菜鍋生活 人参一本 ジャガイモ一個 ピーマン5個 豆腐300g 鍋にしてポン酢と醤油で割ったもので食べてる。 量は食べてるが体重は不摂生前に戻った。
  • RT @toshibotan: 戸塚『湘南の手前』🍜034 手揉み醤油 コロッケ ニンニク 旭ポン酢と青唐辛子  おじいちゃんと同麺でコチラへ🤗 新トッピングのコロッケ❣️ バターの効いたマッシュ感がイイ❣️ そのまま食べてもスープに溶かしても甘〜く美味しい🤗 駅蕎麦みたいに…
    jikan_no_soriがリツイート
  • RT @kassanskype: クレソンと新玉ねぎの刻み大葉にんにく醤油ポン酢冷しゃぶ😎 豚バラで新たまとクレソン巻いてマヨつけて食うとマジで飛ぶほど美味い…🤤 https://t.co/v79uKkwEIQ
    cherrylily1118がリツイート
  • メモ ポン酢鰹節 醤油ネギ 青じそ
  • RT @yohtaro007: もう市販のシュウマイには戻れない!! 【材料】30個分 シュウマイの皮…30枚 豚ひき肉…400g 玉ねぎ…400g 卵…1個 塩…小さじ1 砂糖…小さじ2 料理酒…大さじ1 醤油…大さじ1 生姜チューブ…3cm ごま油…大さじ1 レタス..…
    megumu0119がリツイート
  • クレソンと新玉ねぎの刻み大葉にんにく醤油ポン酢冷しゃぶ😎 豚バラで新たまとクレソン巻いてマヨつけて食うとマジで飛ぶほど美味い…🤤 https://t.co/v79uKkwEIQ
  • 丸明のA5ランクの焼肉7キレでギブだった… えぐいサシがえぐい 5枚はワサビ醤油 残り2枚はポン酢で おはようのお肉が自分にはちょうどよいなと思った夕飯
  • 餃子にチーズ乗せて焼いて、だし醤油とポン酢かけたら、羽の部分が何故かバーベキューのとうもろこしの味と匂いになった。
  • RT @cafezenonsakaba: 大好評絶賛発売中!北斗の拳×阿蘇マルキチ醤油🤗 創業150余年、阿蘇マルキチ醤油に代々伝わるケンシロウ「百年蔵の醤油」 阿蘇マルキチ醬油で人気の調味料ラオウ「百年蔵のニンニク醤油」 この企画に向けて新たに開発したトキ「百年蔵のポン酢」…
    SuperGorotukiがリツイート
  • RT @B_0_4294967295: 究極の🍛カレー(華麗x加齢)作ります レシピ募集中~ 一旦 ⚡ゴロゴロ⚡野菜🥬の⚡ゴロゴロ⚡chicken🍗カレー🍛+ツナ🐡🐟+🧀+カカオ🍫100%+🍓+🍒+🍥🍥🍥+🍑+🥑+粉🍼ミルク+🥓ベーコン+レタス+🥦🍅+クルミ+🍐+たこ焼き+🍋…
    B_0_4294967295がリツイート
  • @c_ko39 「マヨラーは なんにでもマヨネーズかける」 それと一緒ってことだね(´▽`*)アハハ りーこちゃんは甘党だから ソースって感じする 私は目玉焼きは醤油 キャベツは玉ねぎポン酢とかかな
  • @CyOAcHgwDonZ6eH ぽん酢もいいですね〜😍気分で、醤油かポン酢か変えます!
  • つけダレに白だし少し入れて醤油控えめにんにく控えめにしたらちょうどいい感じになった。ネギポン酢ダレもうまく合う。
  • ポン酢は醤油と同じくらい欠かせないよ。
  • お刺身を食べたくなり、メバチマグロの切り落としをゲット。 大葉と大好物のパルメザン&塩をぱらり。レモン搾ったり、オリーブオイルかけたり、ワサビ醤油をつけたり😋 あとは、菜の花と茹で鶏の辛子ポン酢あえとお味噌汁。お刺身の日の適当… https://t.co/nDmHy8kwGJ
  • 今夜は焼き野菜サラダ🥗 ͛.* って言ってもフライパンで焼いただけの白菜・レタス・モヤシをキッチンで立ち食いするだけ😁 葉っぱはマヨポン酢醤油にごま油 モヤシは塩胡椒のみで😋 野菜🥬のみでもこの量を4回位で結構お腹いっぱい♬ https://t.co/jNvRGG1tj2
  • @kenchico8 あれれ、普通に醤油で良いのですか😳 なんか昔、さくら野百貨店の人だったかな? ポン酢かマヨネーズで食べるんですよー🤗 と聞いた覚えがあったので、一途にそれ守ってました。 (セオリー通り食べたい男)
  • @hetappibowl_mii ポン酢!!? なんて渋い…笑笑 私も醤油より何にでもポン酢かける方なのでなんかおこさんの気持ち分かります!!笑 三次試験…!! 如何に美しくかつ迅速に掃除できるかが試される…更に溝に対する愛を示さないとダメなんですね!?!?
  • RT @B_0_4294967295: 究極の🍛カレー(華麗x加齢)作ります レシピ募集中~ 一旦 ⚡ゴロゴロ⚡野菜🥬の⚡ゴロゴロ⚡chicken🍗カレー🍛+ツナ🐡🐟+🧀+カカオ🍫100%+🍓+🍒+🍥🍥🍥+🍑+🥑+粉🍼ミルク+🥓ベーコン+レタス+🥦🍅+クルミ+🍐+たこ焼き+🍋…
    JunJP0903がリツイート
  • 紅「以前教えた鮭のホイル焼きの補足だが、野菜は何を使ってもいい。小松菜や太めの千切りにしたキャベツ、斜めに切った葱などは私もよく使うな。味付けも味噌仕立てだけではなく、バターだけを乗せて焼き、食べる時にポン酢や醤油をかけるのもいいぞ。その場合はレモン汁をかけても美味だ」
  • そのまま食べても美味しいし、酢醤油とかポン酢ラー油つけて食べても美味しい‥🤤