ナツメグ 100g

ナツメグ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 6.3 5.7 0 38.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 43.8 3.7 微量 2 160
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 2.5 15 430 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.05 0.1 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ナツメグ Twitter

  • @yuyuyumimimi34 ナツメグ‼️( °ω° ) ハンバーグとかひき肉系のイメージでしたが、唐揚げ…!今度試してみたい!どれぐらい入れるんですか?
  • @hug269918424 @iJLSJKL4MFgAv6p ルートビアは、アルコールを含まない炭酸飲料の一種。 商品としてのルートビアは、アメリカ合衆国において19世紀中頃に生まれたとされる。バニラや、桜などの樹皮、リコリスの根… https://t.co/3C091ROt90
  • 今日は久々におうちごはん。ヤリイカと野菜のマリネ、ハンバーグデミソースにポテトグラタンでした🍴ポテトグラタンはホワイトソース作らず生クリームと牛乳で。ナツメグが隠し味😋 #モンスト好きと繋がりたい #おうちごはん https://t.co/YDLI4uiPLa
  • @monmon_mountain シナモン、カルダモン、クローブ、ナツメグ、メース、そしてサンショウというラインナップです
  • @gohanoisiiwan 味付けに味の素とナツメグを入れることです
  • RT @shinden1228: 「手羽元カレー」 カレー粉にクミン、山椒、コショウ、ターメリック、ナツメグ、シナモン、バジル、パセリ等を調合。半分をヨーグルトに溶き、手羽元を漬け込む。 にんにく、生姜を油で熱し、漬け込んだ手羽元に残りのスパイスをまぶして焼く。 玉ねぎ、にん…
    ChiharuDai63240がリツイート
  • nutmeg ナツメグ ですよね? コメントが深いわ〜 #ソン・シギョン #ソン・シギョンが行く春の伊豆鉄道ひとり旅 @BSJapanext_263 次の企画もお願いします🙏 https://t.co/lnYAco43zt
  • クミン、バジル、ナツメグ、味の素を思ってる倍入れると美味い
  • @devil_devil_83 肉料理にはナツメグ入れがち!香りがお洒落になるの🌿
  • ナツメグの香りが効いててお酒欲しくなるわ…
  • サワラのアラ煮にひき肉とじゃがいも入れて出来た何か。生姜・胡椒・山椒をたんまり入れても消せなかった魚臭さは、最終的にナツメグが解決してくれた。
  • 今回はナツメグを追加。 さてどうなるか…… https://t.co/2Vlj7CmeKn
  • ↑皆にきくとこれデーツでした🍀ナツメグは下手に食べると大変らしいですね、こっわw
  • @redeyesdorgon びっくりしたァ💦 ナツメグは香辛料程度ならいいけど食べたら死ぬでなw これがデーツってやつかぁ
  • @lilcarrotbunch おお~✨作られたんですね!ホント簡単ですよねー!私も時々ナツメグ入れて作ってます😆
  • 知り合いからエジプト土産のナツメグ?食べたんだけどなんというかプルーンのようななんか不思議な食感(* >ω<) ↓こんなやつ https://t.co/NgzFd0FQdh
  • @yuzu651022 ナツメグは死亡例ある弱毒なので量には注意をどうぞ
  • ちなみに肉の味を存分に味わいたかったのでケチャップやウスターソースは使わず、代わりにタネにナツメグを加えました。 とろけるチーズや玉ねぎの甘みと相まってジューシー🤤 明日からのお弁当が楽しみ!!
  • @BisonGrass193 みじん切りすんのは好きだから問題なし👍 ナツメグはハンバーグに入れるくらいしか印象なかったわ!
  • ナツメグやシナモンちゃんとわかる👏 #BSJapanext #ソン・シギョンが行く!秘湯・絶景めぐり旅
  • RT @ga_fcu: #おうちごはん 煮込みハンバーグ&舞茸 カボチャ厚揚げ煮 粒マスタード入りコールスロー(娘作) 絹さや豆腐味噌汁 先日娘に作ってもらったばかりなのに、またハンバーグ😅 ハンバーグは何度食べても美味しい💕 娘にナツメグ使い切られてたので?ブラックペッ…
    Hminato207がリツイート
  • ナツメグね #BSJapanext #ソン・シギョンが行く!秘湯・絶景めぐり旅
  • @natsumegu0320 ナツメグちゃんのクソリプいつでも待ってるよ???(そこまでクソリプしてもらえるようなツイートはしてないけど)
  • @popoen_ 刀削麺は好んで食べていたよ☺️ 八角やナツメグ、唐辛子、、、! うまうま、スープ🥺
  • RT @tunabooy: 元高級ホテル料理人が教える、最高の煮込みハンバーグの作り方!! 材料 (2人前) ・合挽き肉 300g ・塩 1% (3g) ・玉ねぎ1/2 (炒める)  ・ニンニク 1ケ (みじん切り) ・パン粉 30g ・牛乳 30g ・卵 1個 ・黒胡椒…
    7qjg04IPpbbc3sNがリツイート
  • @yuzu651022 ナツメグをどうぞ めんどくさいかもだけど人参のみじん切りも
  • 世紀の大発見したわ スーパー行って 今日タコスにしたいなー思って チリパウダーないなーって悩んでたのね 結果 飴色玉ねぎに挽肉入れて バリバリに砕いたドンタコスのチリトマト味入れて そこにケチャップとカレーパウダー少し おろしニン… https://t.co/tln101AXH0
  • 鶏胸肉を薄くスライスしてチキチキボーンの粉にコリアンダー、ナツメグ、クミン足して唐揚げしたらめちゃ美味しかった! 胸肉の方がシコシコして美味しい!リピ決定!
  • リュウジさんの至高の唐揚げ作ってみた もも肉じゃなくてかた肉で作ったんだけど、めっちゃ美味しいーーー! ナツメグがいい仕事してる https://t.co/bYZoxKBD6p
  • 臭い肉は酒とクミンとナツメグと焼き肉のたれでカレーみたいな何かにした。 https://t.co/CTvyP6CnrI