ナツメグ 100g

ナツメグ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 6.3 5.7 0 38.5
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 43.8 3.7 微量 2 160
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
210 2.5 15 430 0 12
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.05 0.1 0 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ナツメグ

ナツメグ Twitter

  • 危ないことだったね ナツメグ姫!《原海》
  • [まとめ買い]【分冊版】悪役令嬢後宮物語 (晴十ナツメグ,涼風) が、Kindleストアでまとめ直されました。 https://t.co/797ll8NV3U
  • ナツメグの風味強めで野菜感が残っているミートソースに茄子とチーズ
  • がん予防に有効な食品 ゴマ 緑茶 赤ワイン コーヒー 生姜 クローブ ナツメグ ハーブ #スカベンジャー
  • @r_k_Ensemble ナツメグさんは悪くないし、頑張ってます。 いつもお疲れ様です。( *´・ω)/(;д; )
  • RT @hatchhatchell: 7月15日(月・祝) ハッチハッチェル ソロライブ @三浦海岸ナツメグカフェ OPEN 18:00/START 18:30 前売/当日 2800円(1ドリンク付) ナツメグカフェ 神奈川県三浦市南下浦町3418−4 TEL:046-80…
    hhj2007がリツイート
  • 【ズイダム(オランダ)】シングルモルトウイスキー/ミルストーン・シェリーカスク 12年 46% オロロソシェリー樽で後熟。スパイシーなナツメグやクローブ、プルーンや極甘のシェリーの香り。スパイス感もある味わいをぜひお楽しみください! https://t.co/h0FMXPOqJA