コショウ 100g

コショウ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 12.3 10.1 0 6.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 66.7 3.4 微量 1.1 240
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
140 7.3 4 60 0 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
微量 微量 0.02 0.12 0.2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

コショウ

コショウ Twitter

  • 塩ダレ豚 【材料】豚肉200g生姜1片分にんにくのみじん切り1片分玉ねぎ1/2個 【作り方】①豚を生姜、酒、塩、にんにくで下味する。②玉ねぎを薄切りにしてごま油で炒め、下味しておいた肉を炒める。③仕上げにコショウとごま油で調味し、千切りキャベツの上に盛り付けて出来上がり。
  • オムライスに塩コショウかけただけでグチグチゆーて ほんまになんか口うるさい年寄りみたいwwww
  • 【モモ肉から揚げ】モモ肉ぶつ切り、酒、しょう油、すりおろしショウガ、にんにく、塩コショウで下味をつけ、片栗粉をまぶして揚げる。180度くらい。一気に入れると油の温度が下がってカラッと揚がらないので少しづつ入れてね。片栗粉付けてなじんでから上げると冷めても衣がカリカリです。
  • @gsx750s2katana キムチ入れるか香味ペーストいれたろ!思ったんですけど、どっちも無くて 塩コショウふってマヨネーズ絡めたんですけど薄かった……😇
  • 【野菜料理】トマトグラタン①耐熱の深めの皿を用意②ザク切りにしたトマトを入れる③卵を割り中央に落とす④塩コショウをお好みで振りかける⑤とろけるチーズをのせる⑥ラップをかけて電子レンジで約5分チンすれば完成です(^^)
  • 【簡単料理】豆乳スープ♪ ①耐熱皿に好きな野菜を並べ塩を一振り ②らっぷをしてレンジで2分 ②水100cc・豆乳100cc・コショウ・塩・コンソメ半分を入れる ④沸騰したら野菜を加えて出来上がり 豆乳スープ完成♪ https://t.co/FtQWqJkbbv
  • チョコレートという言葉を直訳すると「苦い水」 かつては、カカオ豆の煮汁をコショウで 味付けして飲んでいたため、このような名前になったと言われています。
  • #bayfm_it ネギとザーサイ最初に低温で炒めて香りが出たら溶き卵そこへご飯を入れる。 ご飯はごま油でほぐしておくと香りも良い ある程度卵とご飯が混ざったら残りの具材を入れ、塩コショウで味付け仕上げに鍋肌から醤油をひとまわしして完成
  • @yuki_furukawaHP これは私作レアすぎローストビーフ室温に2時間ほど置いた牛の塊肉(500g程が作りやすい)に塩コショウして、フライパンで中〜強火で4面焼き色がつくまで焼いて取り出し、アルミホイルで巻いておきます。 https://t.co/6y09PiAp1O
  • RT @hakomine: @SadaKoji もう今日から作ります!w(せっかち) 貧乏アスパラもよろしければお試しください ひたひたの水を入れ沸騰後蓋をして弱火で20分で完成 かな~り甘くなります 残り汁は酒少々と塩コショウでスープや出し汁に使えます とことん使い切るのが「…
    SadaKojiがリツイート
  • RT @uo7inage: 【魚七鮮魚店 稲毛直売所】本日は静岡沼津より産直鮮魚の入荷です!!旬のコショウ鯛!本日の一押しです。 #魚 #旬 #稲毛 https://t.co/XaYIqDW7j2
    tonikaku_sakanaがリツイート
  • コショウの工場で働き始めると、くしゃみで悩むそうです。しかし、2~3ヶ月もすると、慣れてくしゃみが出なくなるそうですよ。
  • 【魚七鮮魚店 稲毛直売所】本日は静岡沼津より産直鮮魚の入荷です!!旬のコショウ鯛!本日の一押しです。 #魚 #旬 #稲毛 https://t.co/XaYIqDW7j2
  • @SadaKoji もう今日から作ります!w(せっかち) 貧乏アスパラもよろしければお試しください ひたひたの水を入れ沸騰後蓋をして弱火で20分で完成 かな~り甘くなります 残り汁は酒少々と塩コショウでスープや出し汁に使えます と… https://t.co/u4jZGHq169
  • Q.ボーッとしててやってしまった事は? イチノセ:厨房に来たチゼに突然コショウをふりかけた ヒムカイ:よく振ってからお飲み下さいの表記を確認してためらいなく空けよく振ってジュースを浴びたよ~… サカイ:気付いたらヒムカイに絵本を読んでいたわ……止めるに止めれず最後まで読んだわ……
  • 【フォカッチャ】 【材料】 ピザ生地・ベーコン・玉ねぎ・塩コショウ・ツナ 【作り方】 ①ピザ生地にオリーブオイルを薄く引き具材をフライパンで炒め生地にのせる ②オーブンシートを敷いて180度で20分焼いて出来上がり https://t.co/Vth23mVuSJ
  • @DonQuijote_00 わーい!味付けは塩コショウのみで、激うま!!
  • えっ?たりない?そ、それはシオですか?コショウですか?それとも・・・
  • @chialha 塩コショウ味付いてるのにプラスでタレ付けちゃう人だ…すまない…
  • コップ、レミーやねん 可愛くない!? このハンバーグに塩コショウかけてる感じ可愛くない!? この配置最高やと思うねん!!
  • 豚骨スープを飲まずにコショウをかけるのは邪道だぞ橙。作った人に申し訳ない。いいか、取りあえず飲んでみてちゃんぽんかなと思ったらかけるんだ。野菜を入れ過ぎるとちゃんぽんになる。長崎県がちゃんぽん発祥の地だから、そのルーツを汲む店も多いのだ。しかしこういうラーメンにはコショウが合う。
  • ⭐和風パスタ⭐【材料】パスタ100g・野菜・鮭(肉でもOK)【作り方】①パスタを茹でる②鮭と野菜をバターで炒め、塩・コショウする③茹で上がったパスタをフライパンに投入④濃縮麺つゆを水で薄め50cc入れ火を通して出来上がり。 https://t.co/RzlvctM6je
  • ラーメン一口分とってそこにコショウかけて食べるの繰り返してるからコショウの減りが半端ない
  • 切り落としたずりの心残り(固い部分)は塩コショウで炒めるだけでも美味しいよ。片栗粉で揚げてポン酢で戴くのも美味しい。 包丁握りながら考えてた事は「芹沢と一緒に台所に立つテルキは普段より高ぶるのでミスも増えるだろうな」でした。私は主婦ではない、主腐です。
  • コショウがやばい。味がうめえ。とろみがあるから米にかけてもうまい
  • ★生ハムチーズ巻き★ 材料 チーズ、生ハム、黒コショウ 生ハムでチーズを巻いて黒コショウをかけるだけで 出来上がり(^0_0^) 黒コショウがクセになるっ☆ おつまみにも最適♪ https://t.co/akOX7KDOM0
  • RT @u1_nagata: なまり節と豆腐ミンチのピーマン詰め。 豆腐、なまり節、チーズ、塩コショウを混ぜてミンチにして、ピーマンに詰める。表面に小麦粉をまぶして焼きました。子どもでも遊びながら作れる料理。#なまり節 #なまり節レシピ https://t.co/LJPKmOo
    Tomo_Shibaがリツイート
  • RT @Ohsho_campaign: #餃子の王将食べ方グランプリ 通好みの酢&コショウもいいけど王道のタレも捨てがたい・・・。 あなたの好きな食べ方はどれ? https://t.co/swWbOwS5ln
    scarlet_2200がリツイート
  • @ytrn1007 お財布?!それは強者😨笑 うちもキッチンの収納から色々持ってきます😬そんな今も塩コショウ持って徘徊してる🙋 ね!伝わらないからただただ嫌な思いしてるみたいになってるけど…でも忙しいときにそれやられるとほんとブチ切れちゃう😅いけないとはわかってるけど…