黒コショウ 100g

黒コショウ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 12.7 11 0 6
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 56.3 10.3 微量 3.7 410
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
160 20 65 1300 0 110
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
60 微量 0.1 0.24 1.2 0 0.2

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

黒コショウ

黒コショウ Twitter

  • 【安い鶏むね肉が大変身! 漬けて、ゆでて、切るだけ。簡単「鳥はむ」①】 材料:鶏むね肉、塩、砂糖、黒コショウ ①鶏むね肉をぬめりがなくなるまで水洗いする。表面の皮や余分な脂肪を取り除き、包丁を入れて薄く2枚に分ける。 つづく https://t.co/6c3iqNfyp8
  • 今日は 鶏肉の黒コショウ炒め ニンジンエノキのきんぴら 無限なすび和え https://t.co/A87O2s2Wil
  • 【ずぼら飯】調味料と卵があればできる超速カルボナーラ風の何か ①パスタをゆでる ②器に卵を割り、マヨネーズをぐるっとかける ③②に鶏ガラスープと黒コショウを満足するまで振る(ちょっと濃いめくらいが◎) ④全体をよく混ぜて、お好み… https://t.co/KDFH4RAxcr
  • 味の再現度がすごいわあ。 土とゲロと黒コショウが特に…
  • 黒単のユズコショウ🍋ライブ禁の人の質問箱です 最近回答した質問 → 「今一番欲しいものは何?」 https://t.co/MtoWuHI2MT
  • 今日のサラダさんは、 うめびしおさんと、黒酢さん、塩コショウさんと藻塩さん、鰹節さんで、おくらさんと豆腐さんときゅうりさんをあえてみました( ´ ▽ ` )ノ #さらださん #夏の優しさ #梅って美味しい #黒酢バンザイ 味の付… https://t.co/8P84Zxigoz
  • 黒コショウふった後の写真にすればよかった
  • @hanpenta_hanpen 美味しかったですよ~ 上に少し黒コショウをかけました カルディなかなかいいですよ~ コーヒーもいいですけど 商品も見て下さいね!😆
  • https://t.co/dywCi0ZV20 / 【★ランキング10位】[4,780円] 【黒胡椒がピリッと辛い薄焼きせんべい】たこせん「黒」ピリ辛黒胡椒味 100g×10袋 訳あり せんべい コショウ メ… https://t.co/bpKfXPRha9
  • 生ハムの量を減らし、無花果と生黒こしょうを食す。生コショウが塩漬けというのもいかんかったな。生ハムは半分でよろしかったよ。
  • RT @uk2949: 崎陽軒の赤い箱のシウマイを外側カリカリになるまで多めのオリーブ油で焼いて黒コショウめっちゃ振ってレモンかけて食べるの横浜住んでた時よくやってた。特選や他メーカーのじゃ違うんだ、崎陽軒の赤い箱のがいいんだ。
    f1dibがリツイート
  • RT @DecceLab: とどめを刺されたような気がいたします…😱 こてっちゃん、豆もやしと炒めて、ちょっと黒コショウをきかせて食べるのが好きでございます。帰りに買って帰ります~♪ https://t.co/6slJZAOKPd
    kotetchan1982がリツイート
  • とどめを刺されたような気がいたします…😱 こてっちゃん、豆もやしと炒めて、ちょっと黒コショウをきかせて食べるのが好きでございます。帰りに買って帰ります~♪ https://t.co/6slJZAOKPd
  • 美味しい焼き鳥 タレ・塩・イタリアン(ガーリック・黒コショウ・オリーブオイル・鷹の爪)といろいろな味で、ボリュウーム満点串カツもあるよ!眺めの良い窓際席もあります! https://t.co/RDmo5mBbyX
  • 【簡単アボカド焼き】 アボカドを切り、耐熱容器に並べる。 チーズ、マヨネーズを乗せ、オーブントースターで4~5分焼く。 後は、お好みで、黒コショウをかけるだけ! https://t.co/DuMi5dYMtx
  • @7216_2nd お!い!し!そ!う! パスタには粉チーズよりも黒コショウ派でござる
  • 我楽多文庫の手羽先がバージョンアップ!3色の手羽先が登場です!黄・・・カレー、黒・・・コショウ、赤・・・しびれピリ辛!そのお味も癖になる美味しい手羽先です。食べに来てちょー!♪♪ https://t.co/huwHh15sTj
  • @candybox827 @pero0426 黒コショウ最強よね😃👍 気温が少しでも下がると咳が出やすくなるから、辛いよね💦💦 私も昨晩咳き込んで苦しかった😭😭 ポポちゃんママ、咳止めは? でも、あまり無理しないでね💦💦今週は気温の落差あるみたいだし💦💦(2〜3℃でもなるもんね)
  • アボガド冷製パスタ 【材料】アボガド1個・レモン汁1/4個・プチトマト・パスタ1人分70g・塩コショウ・オリーブオイル・バジル ①パスタは茹でたら水で冷やす②具材を食べやすい大きさに切ってオイルをかけ塩コショウ③、①②を混ぜ合わせたら器に盛って黒胡椒・オイル・バジルなどで仕上げる
  • @iikagennishiro0 そーよー!でフライパンでこんがりー!黒コショウあればビールにサイコー!
  • ・茹でキャベツ、もやしの増量 ・刻み生ニンニク、チューブニンニク ・生卵 ・黒コショウ
  • @Boby_ikuchan @pero0426 おはようございます🌞😊🌞💦納豆に黒コショウいれる人もいるのよね。今、咳が凄いからあまり刺激物はよくないけど咳しながらも黒コショウは手放せないなー😂ww
  • 所説ありまくるからなんとも言えませんが、炭とかで使われるカーボン、 イタリア語でカルボーネからだった気がする? 黒コショウを例えた説が1番好きです #peing #質問箱 https://t.co/gekFUaEyg4
  • @ppw_510 (°д° )!! チャハハーン… 最近チャーハン食べてない… 刻んだにんにくと卵と小口ねぎと黒コショウが入ったチャーハン食べたい…
  • ★生ハムチーズ巻き★ 材料 チーズ、生ハム、黒コショウ 生ハムでチーズを巻いて黒コショウをかけるだけで 出来上がり(^0_0^) 黒コショウがクセになるっ☆ おつまみにも最適♪ https://t.co/akOX7KDOM0
  • 簡単!さっぱり☆梅大根 【材料】 大根100g 梅干し2~4個 マヨネーズ適量 粗挽き黒コショウ適量 【作り方】 ①大根刻んで細かくちぎった梅干しを混ぜる ②盛り付けてマヨネーズをかけ、黒コショウをパラパラっとかけ完成♪
  • 手羽先の唐揚げ(黒コショウをかけて)
  • RT @nakaninn: 自家製太麺 ドカ盛 難波千日前店さんにて塩ラーメン(180g・ニンニク・アブラチョイマシ・カラメ)+チーズ+うずら煮玉子をいただきました。実はまた体調を崩してまして。今月もすでに「あの」病院で4回、結構な量の採血に行ってます。後半はいつも通り一味と粗…
    Gomen_ramenがリツイート
  • @halulu2015 @itomi420someday 黒コショウもいいですよね♪   これ、カレー粉をガラムマサラとチリパウダーに変えると エスニック風になりますし、塩を中華味の素にして花山椒 を振ると中華風にもなるなぁと^^
  • 我楽多文庫の手羽先がバージョンアップ!3色の手羽先が登場です!黄・・・カレー、黒・・・コショウ、赤・・・しびれピリ辛!そのお味も癖になる美味しい手羽先です。食べに来てちょー!!! https://t.co/huwHh15sTj