きざみのり 100g

きざみのり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 11.1 38.8 0 1.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
21 39.5 1.8 29.1 6.9 390
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
580 12 120 2100 0 25000
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
14000 4 1.15 3.4 9.8 100 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きざみのり Twitter

  • きざみのり
  • 昼 おにぎり(軟飯120、きざみのり 鶏そぼろの出汁煮(鶏そぼろ、ナス、にんじん、インゲン ポテサラ
  • わいのおすすめは和風きのこツナパスタや フライパンに缶汁ちょっと残したツナいれてチューブニンニク好みの量入れてしめじドバして火が通ったらゆでたパスタとゆで汁ちょっと入れてめんつゆいれて汁気とんだら火止めてからバター+きざみのり しめじをほぐして冷凍してるならまじでかんたん
  • 大志軒の鶏中華そば+黒チャーハンのセット。鶏中華美味い。揚げ玉と一緒に飲むスープ、つるつる麺、鶏肉、メンマも味付き?きざみのり、ネギ、美味い。麺大盛りいって午後サボっても良かったかなと思うぐらい美味い #大志軒 https://t.co/yavCBUQ8Sm
  • 期日前に行ってきた✊ 色々買い物して、 きざみのりたっぷりの ネギトロ丼買って優勝しました🐟🏆 今日は仕事帰りによく動けた…!
  • RT @hamagohan_r: 【お家居酒屋!ラー油ごまカンパチ】 ①袋にカンパチ、めんつゆ、ごま油、すりごま、だしの素、にんにくチューブ、生姜チューブをまぜて20分漬ける ②ラー油をかける ③きざみのり、ネギをのせて完成! https://t.co/l6srmZxwJt
    amanoi_kaがリツイート
  • RT @gotohanakami132: 夜ご飯 ネットで見つけた美味しそうな ピリ辛豚丼を作りました! 味変でキムチ、きざみのり 温玉乗せて食べるよー♪♪♪ いただきます(≧∀≦) https://t.co/51eVaL0Eyk
    xPRDQpPYNYLがリツイート
  • RT @gotohanakami132: 夜ご飯 ネットで見つけた美味しそうな ピリ辛豚丼を作りました! 味変でキムチ、きざみのり 温玉乗せて食べるよー♪♪♪ いただきます(≧∀≦) https://t.co/51eVaL0Eyk
    yudetamago14725がリツイート
  • RT @gotohanakami132: 夜ご飯 ネットで見つけた美味しそうな ピリ辛豚丼を作りました! 味変でキムチ、きざみのり 温玉乗せて食べるよー♪♪♪ いただきます(≧∀≦) https://t.co/51eVaL0Eyk
    Bluebird52962がリツイート
  • 夜ご飯 ネットで見つけた美味しそうな ピリ辛豚丼を作りました! 味変でキムチ、きざみのり 温玉乗せて食べるよー♪♪♪ いただきます(≧∀≦) https://t.co/51eVaL0Eyk
  • RT @marumi_kitchen: 【黄金に輝く!サーモンの卵黄しょうゆ漬け丼】 ①サーモン150gをスライス ②①、醤油大さじ2、おろししょうが・おろしにんにく各1cm、卵黄1つと混ぜたら5分ほど漬け置き ③白ごはんに②を盛り付けたらお好みで白ごま、きざみのり、わさびを…
    sushinoken0908がリツイート
  • @kuro_second2 きざみのりのせたい
  • 早ゆで3分 ラクしてパスタを食べたい時に #お昼ごはん #セブンイレブン #和風たらこ 液体?ソースです きざみのりも付いてて本格的⁈ https://t.co/CUYo9cP5Wq
  • きざみのりのせ ねぎトロ丼!(煮あなご込) https://t.co/KR9LR6Hr21
  • @0sonoma0 きざみのりって最高だね。きざみのり買ってこよ
  • @kizaminori29 きざみのりさん!!!!!!!!!!!!! リプ有難う御座います…!! 高校は地元から少し離れた場所にある為、知っている人がいなくてとても不安ですが、楽しめるよう気持ちを持って行きたいと思います…!!!!… https://t.co/tETcmpMOtI
  • きざみのり、でんぷんのりで一枚にするって、その後食べられないのか。
  • @qe_oqn 豆腐って安いし美味しいし最高ですよね🫶 ネギとかきざみのりとか薬味だいすき🤤🤤
  • @kizaminory 本日はありがとうございました😆! きざみのりさんに勝ってる方が7人もいたことに驚きです、、、自分は死ぬかと思いました笑 またぜひよろしくお願いします😊✨
  • きざみのりのせネギトロ丼ゆずねも食べたい
  • きざみのりのせネギトロ丼食べてるw
  • きざみのりのせネギトロ丼作るから待っててね俊樹
  • ねぎトロ丼&きざみのり https://t.co/IFafHbvfTB
  • きざみのりたっぷり めんたいこパスタ~(=^0^=)
  • 🍚ごはんにのせるだけ🍚 「宮崎県・日向灘獲れ釜揚げしらす丼の素(10食セット):https://t.co/puiTbM6STY」¥3996(税込) 獲れたてを産地でパッキングし、ゆがきたての美味しさをお届けします。きざみのり、削り… https://t.co/omSUUpsFLw
  • 冷凍食品パスタについてたきざみのり、外して温めたあと完全に存在を忘れてたよね………
  • ルチャブルに納豆を与えようとするとイヤイヤしたけど、たまご納豆かけごはんにして「これは全部筋肉の元になるよ、実質プロテインごはん(適当)」って渡したらおお……!てなってずるずる食べるし納豆食わず嫌い克服する きざみのりもトッピングしちゃう(ルチャブルが海苔を消化できるかは不明)
  • RT @dreamq17: 明太パスタ たらこパスタ かねふく たっぷり絡まるパスタソース 明太子&たらこ 食べ比べ 20食分セット! 送料無料 / かねふく 福袋 2023 きざみのり付き 〈明太パスタ10食&たらこパスタ10食〉明太子 かねふく たらこ パスタソース 辛子明…
    LbjZuWMAQ51DOCSがリツイート
  • RT @dreamq17: たらこパスタ かねふく たっぷり絡まるたらこパスタソース 20食セット 送料無料 / かねふく 福袋 2023 きざみのり付き 〈焼たらこ 生たらこ ダブルブレンド!〉 唐辛子不使用 辛くない たらこ かねふく パスタソース たらこ パスタ 博多直送…
    LbjZuWMAQ51DOCSがリツイート
  • アボカドとトマト丼レシピ♪ 【材料】(1人分) アボカド 半分 トマト 半分~1/4個 カニカマ 3、4本 ☆しょうゆor麺つゆ 大さじ1~2 ☆わさび 小さじ1弱 ☆マヨネーズ 大さじ2 きざみのり 適宜 ご飯お茶碗多めに1杯 https://t.co/ROWoBGVBdR