結昆布 100g

結昆布 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 61.7 2.4 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 30.4 1.1 微量 4 130
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
32 1.9 1200 260 0 180
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.02 0.05 0.2 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

結昆布 Twitter

  • @issibutcold 昆布が切れちゃったんですね〜😇 (さすが結人さん、気づきましたね🤣笑)
  • ・大根と昆布、菜の花、結びしらたきの出汁煮 ・ふきのとう味噌の温奴 ・春菊と林檎の胡麻だれ和え ・せりとなめこの蕎麦の実雑炊
  • @tom1215maze ナイス一芯結👍 ナイス名古屋コーチンと 羅臼昆布の中華そば🍜🔥 シーフードカレーも美味しそう🍛😍✨
  • RT @tom1215maze: 今日のラーメン 一芯結 名古屋コーチンと羅臼昆布の 中華そばとスパイシーシーフード カレー完食しました 心遣いに感謝します! https://t.co/lWgsuPrAqn
    GzTLmQBS3OcKDTRがリツイート
  • 今日のラーメン 一芯結 名古屋コーチンと羅臼昆布の 中華そばとスパイシーシーフード カレー完食しました 心遣いに感謝します! https://t.co/lWgsuPrAqn
  • 昆布巻子のヤバさと百合園結のヤバさと小桜翔子のヤバさはそれぞれ違うが、話が1番通じるのは小桜。友好的なのは巻子さん。無害なのが百合園結です。
  • ☃︎豚バラ油淋鶏ねぎ塩レモン ☃︎煮物(結昆布、お麩、人参、さつま揚げ、里芋) ☃︎かぶと人参のなます ☃︎ほうれん草お浸し 定期的になますが食べたくなります⸜❤︎⸝‍ 12,795歩 #おうちごはん #作り置き #和食… https://t.co/OZWnguLhof