結昆布 100g

結昆布 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 61.7 2.4 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 30.4 1.1 微量 4 130
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
32 1.9 1200 260 0 180
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.02 0.05 0.2 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

結昆布

結昆布 Twitter

  • 第一次ジブリ戦争(昆布・結間)勃発
  • 八角弁当の昆布巻きの結紐は、い草でなく そのまま食べれる素材に出来ないのかな…。
  • おでんを作った時に出汁をとった後結昆布にしようとしたら、厚みがありすぎて形状記憶昆布か?ってくらい頑固で、結んでも結んでも元に戻ってしまった昆布がたんまりあるのであれをちまちま上げてしまうことにしようw
  • RT @rikuriki0704: 結ひの忍 缶バッチ 譲 ★野沢、★おかか 梅、★昆布 求 300円+送料 大阪手渡し可能です。 ★は無印も一緒に引き取って頂ける方優先。 https://t.co/LC2SzVLyZm
    yuka_ACE_OPonlyがリツイート