昆布 100g

昆布 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 10 8 0 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 54.3 5.4 微量 20.3 760
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
240 2.4 2700 5300 0 900
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
500 微量 0.8 0.35 2 15 6.9

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

昆布 Twitter

  • 「本当は恋人が欲しいんだろ」とにやにやしながら言われたとき、ムキになって否定すると喜ばれてしまうので、「あー本当欲しいっすねー昆布うめぇー」というように、ものすごくどうでも良さげに肯定する方が良い。鬼畜調べ。
  • @yukichi_main はぇーありがとうございます🙏😳 大根+ポン酢昆布鷹の爪だけで普通にうまいお漬物だろうに、はちみつ大根でもいけるのか……はちみつって結構我が強い子だと思ってたけど、想像以上に優秀なんだなぁ。
  • 実食!昆布だしの浅漬け。 大味!! https://t.co/1RUmH2FLjP
  • RT @akabaneramenha: 本日も沢山のご来店誠に有難うございました。 明日から 「塩ラーメン・昆布水つけ麺 塩」 販売開始いたします。 明日もよろしくお願いいたします。 https://t.co/7Uil6EEn2L
    dragonsuplex003がリツイート
  • @rrrr_4_wwww 昆布のまぜご飯美味いよね! にぎりたてはさらに美味いからまたおいで
  • RT @titleband: 明日です titleは16:15から 迷迷盤店×杏仁クルーエル共催 「迷迷音楽祭 2023年春」 4月15日(土) 吉祥寺WARP 〈バンド〉 杏仁クルーエル about tess kill me Elk borderline case たたら…
    uxmxakymがリツイート
  • RT @ajitama_heychan: 杉並上井草 #麺や麟子鳳雛 さんへ 訪麺🍜🤤🎶 塩煮干しSOBA(大)  +味玉🙇‍♂️+替玉を実食😋 良質な昆布の旨味に煮干しが香り立つ丼🤩 #菅野製麺 さんの口当たり良き中細麺😍 大盛麺を替玉風に🤭 #赤星 と週の疲れを癒す至福の一…
    tetsubou7がリツイート
  • 先日、SUGAR&SPICEのしきちゃんと朝食の話をしたが、お勧めは納豆www納豆を勧めるコンカフェキャストwww本人は健康志向で勧めたのだが。 三食パックのため、一食は夕食用にアレンジした。 冷凍ネギと乾燥昆布を電子レンジ加… https://t.co/D39tUW5HJb
  • RT @Jimtaka64: #セブンイレブン #おにぎり 今日の夜食は、セブンイレブンで買った 京都八代目儀兵衛監修 「昆布だしで炊いただしむすび」です🍙 お米の旨みや甘みが感じられる シンプルなおにぎりです😇 https://t.co/R5lJBx5HFO
    mothra_7がリツイート
  • RT @Buccaneer_tokyo: 4/16 (日)より販売開始‼︎ 【濃厚昆布だしの鰤(ブリ)しゃぶ】 一昨年の年末の【極バハムートコース】でしか食べられなかったブリしゃぶが期間限定で食べられる! 別売りの『〆のうどん200円』と『卵100円』で鰤しゃぶコンプリート…
    _kanasukeがリツイート
  • 📹沖縄そば(ソーキそば)って見た目が美味しそうだけど食べた人がイマイチと言うのはなぜなんだぜ?|昆布出汁はトンキンの口に合わないんでしょ📱 https://t.co/m0QXjUOtOj #YouTube #YouTuberhttps://t.co/SRfoPzVIVM
  • セブンイレブンの「京都八代目儀兵衛監修 昆布だしで炊いた だしむすび」という長い名前のシンプルおにぎり、おいしいです
  • RT @eddy_breakup: 昆布水つけ麺正油@麺屋藤むら https://t.co/GizwJ8zwQl
    menya_fujimuraがリツイート
  • @tomomoyukarun11 @sorara_akb48 ゆいゆい死ぬほど大好き神推しのとももさんはフラペチーノ知っていますか⁉️ とももさんは昆布茶しか飲まないですよね(笑)🤣🤣
  • 昆布でしさん、9時半打ち合わせ えみちゃんさん、食って寝て憂さ晴らし ひろきさん、土曜深夜に移る コロコロさん、深夜へ 草むらで運動会 おかんさん、クロワッサンドンペリに ちまきの妹さん、組違いドリームジャンボ キノゲリーさん、売… https://t.co/V5QrAeSqxZ
  • RT @menya_singetu: 本当に久しぶりなんですが、リクエストの多い【台湾まぜそば】を4/15から販売します! 当店のレギュラーのまぜそばと、期間限定の台湾まぜそば 是非、食べ比べてみて下さい! 味変の昆布酢がとっても良く合います😋 #由利本荘市 #由利本荘市ラーメ…
    Noisy_nctがリツイート
  • 沖縄そば(ソーキそば)って見た目が美味しそうだけど食べた人がイマイチと言うのはなぜなんだぜ?|昆布出汁はトンキンの口に合わないんでしょ https://t.co/W1pNFhYgEy https://t.co/MmAJXrF99F
  • 何でトレンドにセコマ入ってるん?もしかして北海道産昆布と椎茸の煮物が美味すぎるってバレたん?
  • RT @tktk4252: 中華そば 十目一八食堂@大袋 七種節の昆布水つけ麺/淡麗海老そば 初めての地、大袋。洗練された上品なラーメン。都心にありそうな感じで驚きました。店内に製麺室。女性2人で運営されてました。美味しかったです。普段は汁は残す妻も汁完。 御馳走様でした。…
    masaki30022772がリツイート
  • RT @NakanoMiyako: おー怖い怖い、昆布怖いわー( ^ω^) #今だから言える苦手な食べ物 https://t.co/m3p1SNwoKE
    WoodyWood1941がリツイート
  • RT @yOJgprgbemg4fUK: 【連絡】 明日のスタジアム鴨島店様 フォロワー様限定メニュー ⭐️牡蠣出汁醤油 ⭐️究極のカラシマヨ ⭐️あご出汁塩マヨ ⭐️ふぐ出汁塩マヨ ⭐️昆布出汁塩マヨ  8個700円 ⭐️にんにく塩マヨ  8個650円 ⭐️塩ワサビマヨ ⭐️…
    bluefirecoffeeがリツイート
  • RT @Buccaneer_tokyo: 4/16 (日)より販売開始‼︎ 【濃厚昆布だしの鰤(ブリ)しゃぶ】 一昨年の年末の【極バハムートコース】でしか食べられなかったブリしゃぶが期間限定で食べられる! 別売りの『〆のうどん200円』と『卵100円』で鰤しゃぶコンプリート…
    littlecook4がリツイート
  • RT @keirinantenna: 🚴沖縄そば(ソーキそば)って見た目が美味しそうだけど食べた人がイマイチと言うのはなぜなんだぜ?|昆布出汁はトンキンの口に合わないんでしょ🚴 👇 https://t.co/NfTTIS8R8z #競輪 #競輪場 #競輪選手 #相互フォロー…
    reachgachaがリツイート
  • RT @keirinantenna: 🚴沖縄そば(ソーキそば)って見た目が美味しそうだけど食べた人がイマイチと言うのはなぜなんだぜ?|昆布出汁はトンキンの口に合わないんでしょ🚴 👇 https://t.co/NfTTIS8R8z #競輪 #競輪場 #競輪選手 #相互 #フォロバ
    reachgachaがリツイート
  • RT @ttorist2017: 麺屋 ルリカケス 限定 特製 金目鯛の冷やしつけそば 1,500円 久々の麺活は 定訪の此方へ✨ 金目鯛の鮮魚と 日高昆布の 癖無く 旨味溢れる 秀逸なスープ✨本枯れ節と がごめ昆布の 昆布水に 浸かった麺は 餅姫入りの 多加水の…
    DEMU_G1Winがリツイート
  • RT @Buccaneer_tokyo: 4/16 (日)より販売開始‼︎ 【濃厚昆布だしの鰤(ブリ)しゃぶ】 一昨年の年末の【極バハムートコース】でしか食べられなかったブリしゃぶが期間限定で食べられる! 別売りの『〆のうどん200円』と『卵100円』で鰤しゃぶコンプリート…
    drrribukiがリツイート
  • 梅昆布茶が美味しい時は疲れてるとき。美味しい。
  • @TwiKenG 駄菓子屋さんとかにもあるイカ天を昆布にした感じです。 以前お取り寄せも何度かしたのでし。
  • @suikem ちょっとまったー!干瓢で巻くのじゃなくて昆布で巻くロールキャベツ初めて見た!!!ツウ🤗
  • RT @MR_llGarcons: キング製麺からって🚄ネ 店主さんスタッフさん全員KINGのTシャツ 鰹昆布水に浸かったシマッタ喉越しい~いチュルル細🤤 まんま、藻塩、汁と☺️ 鰹昆布水美味い😋 出汁の味わいかなり美味い😘 餡ギシッ肉と🦞ワンタンウマヒ スープ割り出汁充…
    noodle_kitchenがリツイート