切のり 100g

切のり 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 6.2 40.9 0 2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
22 41.7 1.9 微量 7.3 410
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
610 12.7 130 2400 0 24000
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
13000 5 1.1 3.2 9 95 0.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

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  • 主の前では常にピシリと決めていたい俺と常に格好付けたい燭台切をのりコンビと呼ぶ青江に石切丸が君も混ざれば青のりだねと言い放ち、俺の腹筋が死亡した。
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  • RT @yuyuoniku: 審神者のおねがい聞いてくれる 巴、数珠丸さん、秋田くん こぎちゃん、みつよくん、静、稲葉くん、大般若くん、長曽祢さん ソハヤくん、村正ちゃん、兼さん 歌仙 のりむねくん、ムコちゃん むねちか 大包平 南海先生 くわな、姫鶴、 髭切、鶴丸、一期 〜越…
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