生わかめ 塩蔵 100g

生わかめ 塩蔵 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 52.6 4.1 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 9 0 微量 33.3 190
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
95 2.8 13000 250 0 840
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
470 0 0.03 0.07 0.2 0 33

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

生わかめ 塩蔵

生わかめ 塩蔵 Twitter

  • サトイモ皮むきしてレンチン 白だしと砂糖、戻した塩蔵生わかめで煮物にしたけど 塩抜きはしっかりしないとちょっとしょっぱい
  • 塩蔵生ワカメの汎用性にビビる昨今。 日持ちするし刺身にもできる!! あとわかめスープつくってごまガサガサいれたらうま!! ごまうま!!!
  • RT @awajikoku: 灘の若者グループ「#昇り坂」に深夜密着取材🎥 #黒岩水仙郷 にだす『灘産塩蔵わかめ』の製造現場にお邪魔しました⤴️ 生ワカメを塩漬け&水抜後、脱水機(通称・ドラム缶)にいれて10分で完成‼️ 淡路島最南端の灘地区活性化を目指し、特選品PRに取り組ん…
    aoshima89がリツイート
  • 灘の若者グループ「#昇り坂」に深夜密着取材🎥 #黒岩水仙郷 にだす『灘産塩蔵わかめ』の製造現場にお邪魔しました⤴️ 生ワカメを塩漬け&水抜後、脱水機(通称・ドラム缶)にいれて10分で完成‼️ 淡路島最南端の灘地区活性化を目指し、特… https://t.co/6jl9LH9c9t
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    etsurin28がリツイート
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    ken_kagurazakaがリツイート
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    G832がリツイート
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    usasan63がリツイート
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    Nkikk_55がリツイート
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    mona08181113がリツイート
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    DD150art1013がリツイート
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    pocky355がリツイート
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    ask_tsukuikkoがリツイート
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    kuu__tamoがリツイート
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    tadataka1122がリツイート
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    TakkyunPoがリツイート
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    lily178takがリツイート
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    coPiC99AYiUXMfdがリツイート
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    moririn6がリツイート
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    i_ku0718がリツイート
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    funafunapearがリツイート
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    fuehm3rwon244がリツイート
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    1988smasmaがリツイート
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    dona1313がリツイート
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    chiechiejimaがリツイート
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    owl_0777がリツイート
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    0ganrogonがリツイート
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    dawnsmapがリツイート
  • RT @mishinkoubou: 「春告げわかめ」 つた子さんが今朝獲ってきたわかめ。 塩蔵わかめと違って生わかめのボイルは極上の旨味があって、ポン酢をかけてご飯のお供になります。 生わかめは傷みやすいので都会では出回らないかもしれませんが、こちらに来る機会があれば是非ご賞味…
    k08_dib2がリツイート