干しわかめ素干し 100g ﾎｼﾜｶﾒ(ｽﾎﾞｼのカロリー・栄養ダイエット

干しわかめ素干し 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	0	13	15	0	3.2

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
微量	35.3	2.7	微量	30.8	960

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
400	7	6100	5500	0	3300

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
1800	微量	0.3	1.15	8	15	15.5

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

三陸産・極上「素干し乾燥めかぶ」60g ワカメめかぶメカブフコイダンヘルシー健康ダイエット無添加ミネラル海藻

乾燥素干しめかぶ（ノーカット）内容量：60g 名称：乾燥めかぶ原材料：めかぶ産地：岩手県産賞味期限：一年保存方法：冷暗所高温多湿を避けて保存してくださいめかぶのうんちく話その1を見てみるめかぶのうんちく話>その2を見てみる

1,199円

RT @uyrarahsinn: 米二合乾燥わかめ干し椎茸鶏胸肉具材がひたひたになるくらいの水生姜白ネギの青いところ料理酒胡椒、塩中華だしの素（鶏ガラスープ）ごま油これならまずくないんじゃないかな
2020-01-17 03:54:20
9n_dsがリツイート
米二合乾燥わかめ干し椎茸鶏胸肉具材がひたひたになるくらいの水生姜白ネギの青いところ料理酒胡椒、塩中華だしの素（鶏ガラスープ）ごま油これならまずくないんじゃないかな
2020-01-16 05:32:05
@00yu0171 なるほど、ヨウ素ですね干しわかめ噛み噛みしながら食べるの、旨いですよね😋
2020-01-14 01:05:58