ほしまつも 100g

ほしまつも 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 10.2 21.2 0 4.9
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 44.1 6 微量 13.6 870
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
590 15 1300 3800 0 3700
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
2100 微量 0.32 1.25 5 5 3.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほしまつも

ほしまつも Twitter

  • ほしいいいいいい!いつまでもまつ! https://t.co/ybWNmNl1py
  • @sidarisamiyu @46kosakasika ま、、まつ、、、松田好、、、、花ほ、、、ほし、、、いな、、、、 お願いしますお願いしますお願いしますお願いしますお願いしますお願いしますお願いします 松田好花まじ欲しいです… https://t.co/sRB4dmclFl
  • いとしの あなたは とおいところへ? いろあせぬ とわのあい ちかったばかりに かなしいときにも つらいときにも そらにふる あのほしを あなたとおもい のぞまぬ ちぎりを かわすのですか? どうすれば? ねえあなた? ことばをまつ
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  • ほしらんどくだまつ来たー!!! Leoちゃんの切り絵見に来たぞー!すごい細かくた綺麗だった! 通る人も足を止めてすごいねすごいねって言ってた(*´▽`*) https://t.co/LmLszS8Xwq
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  • まつけいがなんらかのゲームをやるとそれがアニメにも出てくるからあらゆるゲームやってほしさある
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  • RT @FF6_bot: いとしの あなたは とおいところへ? いろあせぬ とわのあい ちかったばかりに かなしい ときにも つらいときにも そらにふる あのほしを あなたと おもい のぞまぬ ちぎりを かわすのですか? どうすれば? ねえあなた? ことばをまつ #FF6
    utsu_hoがリツイート
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  • RT @la_matsuo: 普段は色んな界隈でイラスト描いたり……デザインしたり……してます。 そろそろライアフにも手を出しそうな感じです…… そんなまつお、今日もお接待につき、INするの遅くなります……… 熟練度ほしぃぃいぃ…… https://t.co/bwE0Xn
    8tenkoroがリツイート
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