ふのり 生 100g

ふのり 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 0 90.2 1.9 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 6.3 0.1 微量 1.4 70
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
11 5 220 55 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 微量 0.03 0.05 微量 0 0.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふのり 生 Twitter

  • @ee7c0XNiuBdxDMd 生ふのりだよ〜🫰☺️ （🫣🫣気をつけて🥹 揚げ茄子入ってるよ⃝ん⃝🍆😂） https://t.co/ZxyEJHCZHP
    2023-04-10 08:11:28
  • @komagamine0218 生ふのりと揚げ茄子の味噌汁です ´ω`
    2023-04-10 07:25:33
  • RT @ShigekiKanamori: ふのり 鰤 紅藻のふのり生で売ってた 食感はガサガサした感じ n-3:n-6=6:1 以前にも過去ツイで書いたけど 『私の海藻食論』 は硫黄栄養生物としての海藻を通じて研究者が大腸ポリープを治した顛末が面白くよめて 腸の抗腫瘍効果の…
    2023-04-10 06:54:57
    hkozjp2がリツイート
  • RT @ShigekiKanamori: ふのり 鰤 紅藻のふのり生で売ってた 食感はガサガサした感じ n-3:n-6=6:1 以前にも過去ツイで書いたけど 『私の海藻食論』 は硫黄栄養生物としての海藻を通じて研究者が大腸ポリープを治した顛末が面白くよめて 腸の抗腫瘍効果の…
    2023-04-09 11:18:34
    kobaba3698がリツイート
  • RT @ShigekiKanamori: ふのり 鰤 紅藻のふのり生で売ってた 食感はガサガサした感じ n-3:n-6=6:1 以前にも過去ツイで書いたけど 『私の海藻食論』 は硫黄栄養生物としての海藻を通じて研究者が大腸ポリープを治した顛末が面白くよめて 腸の抗腫瘍効果の…
    2023-04-09 10:22:15
    oshizudayo_oがリツイート
  • RT @ShigekiKanamori: ふのり 鰤 紅藻のふのり生で売ってた 食感はガサガサした感じ n-3:n-6=6:1 以前にも過去ツイで書いたけど 『私の海藻食論』 は硫黄栄養生物としての海藻を通じて研究者が大腸ポリープを治した顛末が面白くよめて 腸の抗腫瘍効果の…
    2023-04-09 09:40:27
    bWogrHLW4H2MYnLがリツイート
  • RT @ShigekiKanamori: ふのり 鰤 紅藻のふのり生で売ってた 食感はガサガサした感じ n-3:n-6=6:1 以前にも過去ツイで書いたけど 『私の海藻食論』 は硫黄栄養生物としての海藻を通じて研究者が大腸ポリープを治した顛末が面白くよめて 腸の抗腫瘍効果の…
    2023-04-09 09:11:18
    OjaOkinawa1がリツイート
  • ふのり 鰤 紅藻のふのり生で売ってた 食感はガサガサした感じ n-3:n-6=6:1 以前にも過去ツイで書いたけど 『私の海藻食論』 は硫黄栄養生物としての海藻を通じて研究者が大腸ポリープを治した顛末が面白くよめて 腸の抗腫瘍… https://t.co/Ozp2zuGEuU
    2023-04-09 09:01:29
  • 生ふのり(知ってる？)を 味噌汁に入れたら ｢わき毛みたいでヤダ‼️｣ だって。 わりと好きだったのに一気に食欲無くしたわっ💢💢
    2023-04-04 10:26:04
  • この間の顔合わせのとき地域の名産の話の流れでわかめのしゃぶしゃぶ食べたことないって話をしたのだけど覚えていてくださったのかこんなにたくさん彼氏のお母さんから贈り物が(⸝⸝o̴̶̷᷄ᯅo̴̶̷̥᷅⸝⸝)❤️ 塩蔵わかめ、ふのり、し… https://t.co/IhHCLrxho0
    2023-04-03 11:57:50