ほしひじき 100g ﾎｼﾋｼﾞｷのカロリー・栄養ダイエット

ほしひじき 100g

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廃棄率 (%)	エネルギー (kcal)	水分 (g)	蛋白質総量(g)	蛋白質動物性(g)	脂質 (g)
0	0	13.6	10.6	0	1.3

コレステロール	炭水化物糖質(g)	炭水化物繊維(g)	食物繊維 (g)	灰分 (g)	カルシウム
1	47	9.2	43	18.3	1400

リン	鉄	ナトリウム	カリウム	ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ当量(μg)	ビタミンA ｶﾛﾁﾝ(μg)
100	55	1400	4400	0	550

ビタミンA 効力(IU)	ビタミンE	ビタミンB1	ビタミンB2	ナイアシン	ビタミンC	食塩 (g)
310	1	0.01	0.14	1.8	微量	3.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

@marr_sp ひじきちゃんの絵っ…！！ほしいっ…！！(_๑òωó)_ﾊﾞｧﾝ
2023-02-24 04:16:07
@zuttazuta 俺様たちも随分長い付き合いとなってきましたね…💋ひじきさんのイラストももちろんﾈｺﾁｬﾝの写真や日常ツイートも俺様はだいすこやで💋カメちゃんももっとみせて💋💋これからも末長くよろしくおねがいします（❓）‼️💋… https://t.co/cNJnxZHMWa
2023-02-24 12:45:33