ほしひじき 100g

ほしひじき 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 13.6 10.6 0 1.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
1 47 9.2 43 18.3 1400
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
100 55 1400 4400 0 550
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
310 1 0.01 0.14 1.8 微量 3.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ほしひじき

ほしひじき Twitter

  • @tenku_794 ほしひじきとかまぁまぁ草 どする?直接か解任か
  • @okihgk @shu_nyatter @c_p_mk ひじきカヅキひプリズムショーファン解放宣言してほしすぎ…衣装頑張って〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!!!!禁プリ行けることになったんだけどひじき来る?????会お〜〜〜〜〜〜????