昆布巻き 100g

昆布巻き 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 61.7 2.4 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 30.4 1.1 微量 4 130
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
32 1.9 1200 260 0 180
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
100 微量 0.02 0.05 0.2 0 3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

昆布巻き

昆布巻き Twitter

  • RT @hoyafeti: 【弁当:平成29年7月6日】 昆布のおにぎり、海苔のおにぎり。どちらも具は母手製の梅干し/ポテトサラダ、四川きゅうり、ミニトマト/鶏肉の春巻きRF1/田舎しそ巻き #日本自炊協会 米飯支部 https://t.co/nDv7eJYpMA
    h19304155がリツイート
  • 今日のお茶付き500円弁当です🍱 油淋鶏、牛カルビ焼肉🐄、春巻き、磯辺揚げ、焼き鮭🐟、くらげ酢、筍煮物、一口昆布巻き、漬物🍤 もちろんご飯大盛り🍚 お早めにどうぞーー‼️ https://t.co/pxe7Y7fvlf
  • RT @pink2_nonchic: 今日のチビスケのお弁当。 ☆50日目 オクラの肉巻き、たまご焼き、ブロッコリーの明太マヨ炒め、ツナ入り卯の花、ウチュウ人ウインナー、青しそ、プチトマト、麦ごはん(塩昆布)。 #お弁当 #ガッツリ男子飯 #高校男子 #期末テスト終わり #…
    lunchinohakoがリツイート
  • @StKaien 昆布巻きェ…
  • @faiz5 にしんの昆布巻きのにしん入ってないところにみえたww
  • RT @silokane7: @ask82320757 ご友人の仰ることに概ね同意です。てか、昔のふんわりした着付けのが魅力的だと思うんですよね、今日の昆布巻きみたいなのは50年代以前は日本に存在しなかったと思います。必要があって古写真を物凄く大量に見て以来、ぐんにゃりふわりが…
    Sto_kra2がリツイート
  • RT @silokane7: @ask82320757 ご友人の仰ることに概ね同意です。てか、昔のふんわりした着付けのが魅力的だと思うんですよね、今日の昆布巻きみたいなのは50年代以前は日本に存在しなかったと思います。必要があって古写真を物凄く大量に見て以来、ぐんにゃりふわりが…
    lematinがリツイート
  • RT @pink2_nonchic: 今日のチビスケのお弁当。 ☆50日目 オクラの肉巻き、たまご焼き、ブロッコリーの明太マヨ炒め、ツナ入り卯の花、ウチュウ人ウインナー、青しそ、プチトマト、麦ごはん(塩昆布)。 #お弁当 #ガッツリ男子飯 #高校男子 #期末テスト終わり #…
    minnano_obentoがリツイート
  • おせちの重箱の中身を全部昆布巻きにしてやった暗闇
  • 今日のチビスケのお弁当。 ☆50日目 オクラの肉巻き、たまご焼き、ブロッコリーの明太マヨ炒め、ツナ入り卯の花、ウチュウ人ウインナー、青しそ、プチトマト、麦ごはん(塩昆布)。 #お弁当 #ガッツリ男子飯 #高校男子… https://t.co/hqWwcxuNhk
  • RT @silokane7: @ask82320757 ご友人の仰ることに概ね同意です。てか、昔のふんわりした着付けのが魅力的だと思うんですよね、今日の昆布巻きみたいなのは50年代以前は日本に存在しなかったと思います。必要があって古写真を物凄く大量に見て以来、ぐんにゃりふわりが…
    MANX8_33がリツイート
  • RT @silokane7: @ask82320757 ご友人の仰ることに概ね同意です。てか、昔のふんわりした着付けのが魅力的だと思うんですよね、今日の昆布巻きみたいなのは50年代以前は日本に存在しなかったと思います。必要があって古写真を物凄く大量に見て以来、ぐんにゃりふわりが…
    rain_mugimugiがリツイート
  • ユ:今日は鰊の昆布巻きだぞ。
  • RT @hoyafeti: 【弁当:平成29年7月6日】 昆布のおにぎり、海苔のおにぎり。どちらも具は母手製の梅干し/ポテトサラダ、四川きゅうり、ミニトマト/鶏肉の春巻きRF1/田舎しそ巻き #日本自炊協会 米飯支部 https://t.co/nDv7eJYpMA
    nipponjisuikがリツイート
  • 7月7日 今日は七夕なんですね。 全然七夕感ゼロなお弁当👀 ・ ・ *かな姐さんのねぎつくね *だし巻き卵 *春菊胡麻和え *焼いただけ獅子唐 *茄子ベーコンチーズサンド *ご飯としば漬け昆布… https://t.co/oulJYV7oSM
  • 昆布巻きの具材をどうする?相性が良い具?おすすめの食材は? https://t.co/K5JHAAlTXC
  • 過去の料理メモ ひとくちおつまみ 巻き系と同様、多重食感と手軽さが好きなので、簡単ひとくちおつまみもよく作ります。 簡単レシピメモ きゅうり、塩昆布、カマンベールチーズ、プチトマトを重ね、爪楊枝で安定させる。塩昆布があるので味… https://t.co/Y9zFG4V4Cn
  • 昆布巻きにされるレイゼたん
  • ながいめほそいめ昆布巻き♪まこんぶりしりは出汁のもと♪
  • IHに直接溶き卵を流して煮干しと昆布を置いてた生ちゃんが今やちゃんとだし巻き玉子を作れるなんてそりゃ感慨深いよな~
  • @c_nono_a 昆布巻き言われると食べたくなってくるなぁ・・・・
  • @c_nono_a 昆布巻き!!!うらやまぁぁぁ
  • @C__BI ばぁばから、昆布巻き来たから飲んでた! まじで美味すぎよ(*´罒`*)♡
  • RT @hoyafeti: 【弁当:平成29年7月6日】 昆布のおにぎり、海苔のおにぎり。どちらも具は母手製の梅干し/ポテトサラダ、四川きゅうり、ミニトマト/鶏肉の春巻きRF1/田舎しそ巻き #日本自炊協会 米飯支部 https://t.co/nDv7eJYpMA
    KamikazeYasukunがリツイート
  • @tombo_o ありがとうございます😳✨ ぬい戦争のために今から貯金です…💪 そしてゲット出来てもあの昆布巻きみたいな部分の取り外し手術が待っている…😭笑
  • 「食料貯蔵庫」 ガチャ結果 [★1]長ネギ [★1]ねぎとろ [★1]アボカド [★4]山田翼 [★4]桃原さとり [★2]にしんの昆布巻き [★2]しめさば [★2]うどん [★3]天辻 [★3]マッサージチェア #食料貯蔵庫 https://t.co/2Ddp67028s
  • ガチャ結果 ★1こしあん ★1クロワッサン ★1芋けんぴ ★1とてもすっぱい梅干し ★2エンカウント【サル】 ★2エンカウント【ゾウ】 ★2にしんの昆布巻き ★2栗きんとん ★2桜餅(関西風) ★3お高いチョコレート https://t.co/0CWr5ScPE7 ドブじゃん
  • @ask82320757 ご友人の仰ることに概ね同意です。てか、昔のふんわりした着付けのが魅力的だと思うんですよね、今日の昆布巻きみたいなのは50年代以前は日本に存在しなかったと思います。必要があって古写真を物凄く大量に見て以来、… https://t.co/Suveg6NzwC
  • 【能美】「クド、昆布巻きってどう作るの?」 「!!リキが気になるというのでしたら今度一緒に作りましょうっ!」
  • @PICT_SYUKA 昆布巻きが歩いてるって思われそう しゅかさん強い…警察弾け飛ばしながら来てくれ