刻み昆布 100g

刻み昆布 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 29 5.4 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 37.9 4.6 微量 22.6 740
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
150 8.6 3000 7100 0 230
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
130 0 0.15 0.33 1.2 0 7.6

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

刻み昆布

刻み昆布 Twitter

  • 秋川・いし川さん 塩+とろろ昆布 醤油+刻み玉ねぎ 幸せの店内連食(о´∀`о)♡ 今日の玉ねぎの下は吉良吉影だった♡ 美味い!!と思うラーメンは沢山あっても、いし川さんみたいに毎日食べたいなぁと思うラーメンってなかなかないよね… https://t.co/igCIPxMZEZ
  • @ryozenzuke 味からみ。って…昔はカットされてなくて、大根を真ん中から半分に切ったやつが袋詰されてなかった?あれは別もん?小学生の頃からりょうぜん漬け食べてて😊私はそれが一番好きだったんだけど…。それにも刻み昆布入ってた… https://t.co/TVq9HaSAss
  • 今ほしいものを食べたら、刻み昆布を麺のようにすすり納豆と梅干しをつまみ食後の珈琲の供に蜂蜜を舐めるという民間療法の煮凝りみたいなメニューになったので多分明日には回復してるはず ウズベキスタンの市場で買った蜂蜜、栄養価がみっちりしてそうなので効いてくれ
  • パスタ茹でてマーガリンと梅昆布茶とオリーブオイルで和えるとおいしいよ!ネギと刻み海苔をのせるとなお良い。 https://t.co/sgxYeSTEl8
  • ランチはコチラ。揚げたて天ぷらは勿論ですが、柚刻み入りなめこ味噌汁が美味。とっても美味しい昆布入り明太子、色々野菜の漬物も無料です。フレーバードティーの緑茶も美味しい。 https://t.co/nwlWuqgubW
  • 今日のお昼のお弁当です。 今日は、昨日のお礼と言う事で スペシャル弁当になりました。 ・ 鶏唐揚げ・ポテトサラダ・刻み昆布煮・ ハム炒め・鯛の塩焼き・デザート付きでした。 ・ 鶏唐揚げは何時食べても美味しいですね。 刻み昆布煮もハ… https://t.co/PqF41s5HCy
  • M伝スタスク「卵かけごはんに飽きた? 刻み塩昆布を混ぜたらどうだ。ごまでもいい。食感が変わると飽きないぞ」
  • @761morning LUEちゃん、おはようございます♪ 自分の「飲み〆」は、刻み海苔をたっぷりトッピングしたお茶漬けです 塩昆布だったり、梅干しだったり、永谷園だったりします 日本人ならやっぱり最後はお米で決まりでしょ! #トポモ
  • 本日の夕飯 420円 ・ヒレカツ ・刻み昆布煮 ・茄子のお浸し ・もやしの味噌汁 ・ご飯 大盛り 合計 1093kcal 塩分3.3g 炭水化物175.9g タンパク質30.8g 脂質27.8g 揚げ物は… https://t.co/nVShjK6L52
  • 本日のまかないやでー! 刻み昆布チャーハンとクラムチャウダー! https://t.co/0pvfBQCU53
  • 白菜漬け 白菜千切り しょうゆ はちみつ お酢 たかのつめ 刻み昆布 ごま油 おいしい!
  • 今夜は高菜と"ピーナッツの炊き込みご飯"を思いついて冒険してみました。高菜漬けはみじん切りを洗って塩抜き、ピーナッツはバタピーです。 他に刻み昆布と生姜で風味をつけました。味付けは特にしていません☺️ でも美味しいですよー https://t.co/aTjxAstb6y
  • 🍢🍴(=^ェ^=) 大根、玉子、さつま揚げ、焼きちくわ、昆布、あげボール、こんにゃく、三角あげ、ウインナー、はんぺん、がんもどき、刻みネギです🍴 https://t.co/mzulzzaEev
  • ラジオで「うちの鍋」話してる。鍋に昆布出汁で豆腐と鱈を煮て鍋の真ん中に大きめ深め陶器に醤油・鰹節・刻み長ネギを入れたタレに付けて頂く…秋田地方の湯豆腐だって驚いた。実家が豆腐屋の母が作る湯豆腐はコレであった。コレのせいで私は醤油に… https://t.co/ZIcUtjYn8t
  • 🍲 昆布ポン酢に刻み柚子入れたら美味しかった~! https://t.co/fhUNZKLPnL
  • 月曜断食 221日目 49.3㎏ (-0.1㎏) 21.1 朝 ヨーグルト、キウイ、りんご、美髪ミックス、イヌリン、MCTオイル、味噌汁 味噌汁少しこぼしてヨーグルトに入った💦 昼 舞茸の豚肉巻き、刻み昆布の炒め物、にらともや… https://t.co/Xs901lxbcp
  • 豚丼、豆腐の山椒がけ、セロリと鰹節のポン酢和え、大根と人参の温サラダ、炙り揚げに刻み沢庵添え、キャベツと昆布の味噌汁
  • RT @hazardlab: 【リコール情報】#白菜 の昆布仕立てに過発酵のおそれ🥬 対象は、株式会社マルハチ製造の「白菜の昆布仕立て(しょうゆ漬(刻み))」の一部。製品膨張のおそれがあるうえ、#アレルギー 表示「卵」「さば」が欠落しているという。 https://t.co/
    foodsrecallがリツイート
  • 刻み昆布、もずく入れて鶏ガラスープ……🤔
  • RT @colezosan: ちょっと豪華で嬉しい気持ちになれる『すき焼き風TKO』 ①オートミール30g水50mlレンジ500W1分後ほぐす ②卵白1個分 白だし小1を混ぜ、刻み海苔適量 塩昆布少々 切った長ネギお好み量を乗せる ③絹豆腐75g崩して乗せすき焼きのタレ小1.…
    ukipo_がリツイート
  • 昼 刻み昆布の炒め物、おから煮、牛ごぼう、ぶりあら大根 夜 ぶり大根の大根、ほうれん草のサラダとにらの韓国和えを味見程度。写真なし。 ぶり大根は子どもの頃から大好物❣️久しぶりに圧力鍋で。ホロホロになって見た目よくないけど、美… https://t.co/SiNpxjwtDK
  • @miyu_cafe やっぱり関西は水炊き🥘ですかねー😃💛 お家にも寄るけど、昆布出汁をベースに鶏肉、白菜🥬、春雨/豆腐などを入れてポン酢、刻みネギ、もみじおろしで頂きます😋😽💛🥘✨
  • 手動・うどん・ランチボックス 右下はコンテナに冷凍アサリとめんつゆを入れてレンチン後に刻み昆布を振りかけた「旨味の重層化」を図ったもの。「小分けできてレンジ対応」ってことは、容器がそのまま調理器具として機能するわけで。 https://t.co/2OOr4adseU
  • 無性にキャベツをバリバリしたくて、ざく切りにしたキャベツに塩昆布、刻み海苔、えごま油少々(ごま油でもオリーブオイルでも可)をよく和えて食べたら美味しかった。 塩昆布+海苔+体にいい油少し は、豆腐と和えても美味しい。
  • RT @HashiP36: 本日のお昼は中華そば よしかわ上尾店さんへ ◉鮟鱇らーめん スープら鮟鱇と鯵煮干しで炊かれた特別な物😍トピには鮟鱇唐揚げ、あん肝メンマ、刻み昆布、豚チャーシュー、ねぎで唐揚げはホクホクあん肝は濃厚でウマい!麺は全粒粉のザクパツ😆刻み昆布がトロみと…
    pogidaddyがリツイート
  • 今日のお昼はよく行く中華そばよしかわ🍜 限定の鮟鱇ラーメン🍜といわし丼🤤🤤🤤 鮟鱇と煮干しのスープにあんこうの唐揚げ、あん肝と刻み昆布が最高🤤🤤🤤 唐揚げ、あん肝が美味しいのはもちろん刻み昆布があんこうスープ、麺に絡むし合うし美味… https://t.co/KCTMlIle7q
  • 12/17の朝ごはん 材料は、喉のために全て細かく刻み食べやすく😋 ニキビの理由は肉卵の摂りすぎではなく、過去のあすけん記録や病院生活での結果から、油分の摂りすぎによるものの方が濃厚であると判断。 なので、油使用せずに調理( *¯… https://t.co/zOb8G606UJ
  • RT @HashiP36: 本日のお昼は中華そば よしかわ上尾店さんへ ◉鮟鱇らーめん スープら鮟鱇と鯵煮干しで炊かれた特別な物😍トピには鮟鱇唐揚げ、あん肝メンマ、刻み昆布、豚チャーシュー、ねぎで唐揚げはホクホクあん肝は濃厚でウマい!麺は全粒粉のザクパツ😆刻み昆布がトロみと…
    hiyoRyuu0607がリツイート
  • RT @MokoS551: 晩ごはん。 刻み昆布月見うどん。 いただきます🍴🙏 https://t.co/EjVuVCDuSN
    KeiI09619802がリツイート
  • RT @HashiP36: 本日のお昼は中華そば よしかわ上尾店さんへ ◉鮟鱇らーめん スープら鮟鱇と鯵煮干しで炊かれた特別な物😍トピには鮟鱇唐揚げ、あん肝メンマ、刻み昆布、豚チャーシュー、ねぎで唐揚げはホクホクあん肝は濃厚でウマい!麺は全粒粉のザクパツ😆刻み昆布がトロみと…
    ageo_yoshikawaがリツイート