青のり 素干し 100g

青のり 素干し 100gのカロリー・栄養

食品の名前で検索できます。検索できない時はひらがなで入力してみてください
の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 0 7.3 18.1 0 0.3
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 53.9 6.3 38.5 14.1 840
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
740 32 530 3200 0 22000
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
12000 微量 0.56 1.9 6 40 1.3

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

青のり 素干し Twitter

  • RT @suzuki_kazuto33: 東洋医学的に痺症の状態を改善する食材 ビタミンB12、しじみ、あか貝、すじこ、あさり、 ホッキ貝、いくら、はまぐり、カキ。 牛や鳥、豚のレバー、 焼き海苔や、青のり、煮干し  カルシウム 干しえび、煮干し、桜えびの素干し、しらす干し…
    2023-01-17 10:11:34
    ark_ptがリツイート
  • 東洋医学的に痺症の状態を改善する食材 ビタミンB12、しじみ、あか貝、すじこ、あさり、 ホッキ貝、いくら、はまぐり、カキ。 牛や鳥、豚のレバー、 焼き海苔や、青のり、煮干し  カルシウム 干しえび、煮干し、桜えびの素干し、しら… https://t.co/X2DharX0OK
    2023-01-17 02:01:04