青のり 素干し 100g
青のり 素干し 100gのカロリー・栄養
廃棄率
(%) |
エネルギー
(kcal) |
水分
(g) |
蛋白質
総量(g) |
蛋白質
動物性(g) |
脂質
(g) |
| 0 |
0 |
7.3 |
18.1 |
0 |
0.3 |
|
コレステ
ロール |
炭水化物
糖質(g) |
炭水化物
繊維(g) |
食物繊維
(g) |
灰分
(g) |
カルシウム
|
| 微量 |
53.9 |
6.3 |
38.5 |
14.1 |
840 |
|
リン
|
鉄
|
ナトリウム
|
カリウム |
ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg) |
ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg) |
| 740 |
32 |
530 |
3200 |
0 |
22000 |
|
ビタミンA
効力(IU) |
ビタミンE
|
ビタミンB1
|
ビタミンB2
|
ナイアシン
|
ビタミンC
|
食塩
(g) |
| 12000 |
微量 |
0.56 |
1.9 |
6 |
40 |
1.3 |
|
特に表記のあるもの以外、単位はmgです
注目の微量栄養素
※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています
青のり 素干し
RT @calorie_control: 「青のり 素干し」100gのカロリーは0kcalです。タンパク質18.1g、脂質0.3g、炭水化物53.9gです。 https://t.co/a2vxAcqibeweb0yasuがリツイート