きのこミックス 冷凍 100g

きのこミックス 冷凍 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 微量 3.8 0 0.3
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 3.6 0.8 微量 微量 4
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
108 0.3 5 642 微量 微量
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.07 0.35 微量 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きのこミックス 冷凍

きのこミックス 冷凍 Twitter

  • 夕飯 冷凍ベリーミックス きのこおこわおにぎり サラダ(食べる予定) ビタミン野菜ジュース
  • 冷凍保存きのこミックス レトルトカレーに🍛 舞茸・エリンギ・えのき… ミックスすると旨味up😋⭐︎ スープや炒め物にぜひ! #きのこミックス #節約 #食欲の秋 https://t.co/TEv7RpVCFc
  • アラサー女子一人暮らしである私の冷凍庫は人間のお弁当用の食材(冷凍唐揚げとかおかずとか)と緊急用冷凍きのこコレクションやカット野菜コレクションとおやつの冷凍ベリーミックスと一緒に王子の床材のチップと冷凍コオロギがひしめき合ってます 床材冷凍して使う前にレンチンすると虫出ないよ
  • . きのこの混ぜご飯 初めて作ったけど 美味しくできた☺️🙌 冷凍きのこミックスの活用法 わかってよかった◎ またたまに作ろ𓇬
  • 久しぶりにご飯写真どーん! 缶つま牡蠣と冷凍のミックスきのこ使ったスパゲティあとしそ。缶つま高いけどとてもいいな...安くなってるときを逃さないでストックしたい... https://t.co/4hvqB82UJE
  • RT @zzz_zawadi: @tinytiger0 旦那はんと食事の好みが違いすぎて、自分が具合悪いと消費されないことが多いですが卵と牛乳、チューブ生姜のでっかいの、冷凍刻みネギ、木綿豆腐、きのこミックス(えのき舞茸しめじのミックスを作って冷凍)がほぼ常備状態ですー
    tinytiger0がリツイート
  • @tinytiger0 旦那はんと食事の好みが違いすぎて、自分が具合悪いと消費されないことが多いですが卵と牛乳、チューブ生姜のでっかいの、冷凍刻みネギ、木綿豆腐、きのこミックス(えのき舞茸しめじのミックスを作って冷凍)がほぼ常備状態ですー
  • @Kumako2009 あ、私もミックスきのこを自分で冷凍します。 カロリーが低いのがうれしい食材ですね。 😁😁🍄
  • RT @micoharuno: 一人暮らしで多種多様のきのこ類を使用すると余って仕方ないので それぞれ切って洗ってミックスしてジップロックで冷凍保存してしまえば 色んな料理に使えて節約にもなりますよ💪(`・ω・´💪) 冷凍ミックスきのこの出来上がり👏👏
    kawazoe06がリツイート
  • RT @micoharuno: 一人暮らしで多種多様のきのこ類を使用すると余って仕方ないので それぞれ切って洗ってミックスしてジップロックで冷凍保存してしまえば 色んな料理に使えて節約にもなりますよ💪(`・ω・´💪) 冷凍ミックスきのこの出来上がり👏👏
    RekijoMinaraiがリツイート
  • Retweeted 晴野未子🏯歴史タレント(土佐藩士) (@micoharuno): 一人暮らしで多種多様のきのこ類を使用すると余って仕方ないので それぞれ切って洗ってミックスしてジップロックで冷凍保存してしまえば... https://t.co/HLvrZwx65s
  • RT @micoharuno: 一人暮らしで多種多様のきのこ類を使用すると余って仕方ないので それぞれ切って洗ってミックスしてジップロックで冷凍保存してしまえば 色んな料理に使えて節約にもなりますよ💪(`・ω・´💪) 冷凍ミックスきのこの出来上がり👏👏
    nukuzouがリツイート
  • RT @micoharuno: 一人暮らしで多種多様のきのこ類を使用すると余って仕方ないので それぞれ切って洗ってミックスしてジップロックで冷凍保存してしまえば 色んな料理に使えて節約にもなりますよ💪(`・ω・´💪) 冷凍ミックスきのこの出来上がり👏👏
    tttttsengokuがリツイート
  • RT @micoharuno: 一人暮らしで多種多様のきのこ類を使用すると余って仕方ないので それぞれ切って洗ってミックスしてジップロックで冷凍保存してしまえば 色んな料理に使えて節約にもなりますよ💪(`・ω・´💪) 冷凍ミックスきのこの出来上がり👏👏
    sippo1989がリツイート
  • 一人暮らしで多種多様のきのこ類を使用すると余って仕方ないので それぞれ切って洗ってミックスしてジップロックで冷凍保存してしまえば 色んな料理に使えて節約にもなりますよ💪(`・ω・´💪) 冷凍ミックスきのこの出来上がり👏👏
  • @ShoArai きのことかも数種類を食べやすい大きさに切ってミックスしてジップロック冷凍すると便利ですよ!
  • まいたけ・エリンギ・えのき・ぶなしめじを『料理にぱっ!』”冷凍きのこミックス”を作ろう! https://t.co/tdGdr9EXPy @https://twitter.com/kinokonojikanから 初めて知った! やってみよっと💕
  • 干し椎茸ないから、冷凍きのこミックスで代用。 https://t.co/ueC2kH7EM4
  • @uninaranja しめじだけじゃなくて、えのき椎茸エリンギなども切って一緒に冷凍させるきのこミックスもとても便利よー。
  • 舞茸とエリンギとしめじ切ってほぐして冷凍用きのこミックス作りまして
  • RT @ORANGEPAGE_KOHO: 【次号予告】10/2(月)発売『オレンジページ10/17号』は秋の野菜をたっぷりいただく大特集! 切り方を変えて楽しむ「れんこん」新メニュー、「揚げない」大学いも、覚えておくと便利な自家製「冷凍きのこミックス」&活用レシピetc.htt…
    dlauwhがリツイート
  • 保存食の冷凍きのこミックス、間違えて冷蔵に長くいれちゃって駄目だった...可哀想、処分。
  • RT @ORANGEPAGE_KOHO: 【次号予告】10/2(月)発売『オレンジページ10/17号』は秋の野菜をたっぷりいただく大特集! 切り方を変えて楽しむ「れんこん」新メニュー、「揚げない」大学いも、覚えておくと便利な自家製「冷凍きのこミックス」&活用レシピetc.htt…
    ORANGEPAGE_PRがリツイート