ふくろたけ 生 100g

ふくろたけ 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 0 91.4 2.7 0 0.2
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 3.4 1.1 微量 1.2 8
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
25 0.7 430 46 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 微量 0.01 0.11 0.6 0 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

ふくろたけ 生 Twitter

  • RT @orie13a: 酒飲みで五目つゆ嫌いなひと居ないと思ってるんですけど、どうですかね。 今夜は残り物という名のご馳走で… うずらの卵、木耳、干貝柱、芝海老、豚バラ、ふくろたけ、生姜、人参、茶えのき茸、生どんこ、乾燥どんこ、ハム、塌菜。 どんこと貝柱の戻し汁と昆布出汁…
    2022-05-09 07:46:46
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