まつたけ 生 100g

まつたけ 生 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
5 0 88.3 2 0 0.6
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 7.3 0.9 4.7 0.9 6
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
40 1.3 2 410 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 微量 0.1 0 8 2 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まつたけ 生 Twitter

  • RT @357summit: 青果まつなが です👨‍🌾 春ですね🌸 春といえば、、たけのこですね😊 生のたけのこを楽しめるのは、旬の短い期間だけ！ 今が旬の生たけのこならではの風味を活かして炊き込みご飯はいかがでしょうか？😋 便利な炊き込みご飯の素も合わせてご利用ください…
    2023-04-05 02:20:38
    nishiogihigashiがリツイート
  • 青果まつなが です👨‍🌾 春ですね🌸 春といえば、、たけのこですね😊 生のたけのこを楽しめるのは、旬の短い期間だけ！ 今が旬の生たけのこならではの風味を活かして炊き込みご飯はいかがでしょうか？😋 便利な炊き込みご飯の素も合わ… https://t.co/ied21DObVi
    2023-04-05 01:45:16
  • ◆きのこの種類◆ 腐生性きのこ→しいたけ・なめこ・えのきたけ・ぶなしめじ・まいたけ　など。 菌根性きのこ→まつたけ・ほんしめじ　など。 寄生性きのこ→冬虫夏草属のせみたけ　など。 今、栽培技術が確立されて生産されているキノ… https://t.co/XFFSCN5abS
    2023-04-04 11:22:42
  • 葵「遠足のおやつって300円だったけどさ、でもそれじゃきのこの山１つしか買えないよね」 まつたけ「だな」葵「でもね、山で採っていけばいくらでも食べれるよね！」まつたけ「...生で？」葵「生で」
    2023-04-03 04:21:55
  • 葵「遠足のおやつって300円だったけどさ、でもそれじゃきのこの山１つしか買えないよね」 まつたけ「だな」葵「でもね、山で採っていけばいくらでも食べれるよね！」まつたけ「...生で？」葵「生で」
    2023-04-02 04:21:53