マッシュルーム 缶詰 100g

マッシュルーム 缶詰 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 91.5 3.4 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.6 0.7 微量 1.6 10
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
55 0.8 440 85 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.03 0.24 1 0 1.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マッシュルーム 缶詰 Twitter

  • RT @ryotakintore: 今日の #筋肉料理 はやせるキャンプ飯「やせキャン▽」! 缶詰で簡単なので行楽シーズンのお供としてはもちろん、普通にご家庭で作ってもOK。やせ成分たっぷりでダイエットにピッタリ! ①マッシュルーム4は軸を切り落とし縦十字に切る ▼続く h…
    toto_tona_nanがリツイート
  • よりガッツリ食べたいときはイワシ水煮缶をオイルサーディンにし、トッピングにピザ用チーズをちらしても。マッシュルームは缶詰やパウチタイプのものを利用すれば、包丁不要で作れます!
  • 今日の #筋肉料理 はやせるキャンプ飯「やせキャン▽」! 缶詰で簡単なので行楽シーズンのお供としてはもちろん、普通にご家庭で作ってもOK。やせ成分たっぷりでダイエットにピッタリ! ①マッシュルーム4は軸を切り落とし縦十字に切る… https://t.co/VJGCV9XYuZ
  • @panpikomama 適当につくりました。(笑)一応ググり分離はみましたよ。具材は家にある玉ねぎピーマン、マッシュルーム←缶詰、バラパラベーコンです。買い置きシュレッドチーズがあるので、ゆで卵でトッピングゥ 〜(笑)
  • 今日はこちらの材料でビーフシチューを作っていくよ! ラベル無しの缶詰はカットマッシュルームだよ! https://t.co/u67r4ZFdoG
  • 玉子高騰で終わったのかと思ってたし、来週から?タツタとも知ってたけど 私はてりたま派なのでと脳内会議を押しきった😋 パイは「こ、これは…!」 給食のシチュー!ベーコンの塩気がまさにあれだ!缶詰のマッシュルームも入ってたあれ!という感動をしたw ぐずぐずに溶けた芋も好みでした
  • 生マッシュルーム、ナス・厚切りベーコンと炒めてトマト缶でトマトソースにしたら問題なく食べれた!炒めるだけじゃまだちょっとキノコっぽかったけど、トマトで煮たら程よく食べやすくなった。柔らかいけど缶詰のみたいにグニッてならないし。トマトソース作るときは積極的に入れてみよ
  • じゃがいも(乱切り)2個(300g) にんじん(乱切り)1本(200g) 玉ねぎ(くし切り)1個(200g) マッシュルーム8個 デミグラスソース(缶詰)1缶(290g) ケチャップ大さじ2 コンソメ(顆粒)小さじ2 にんにく(… https://t.co/LfX63iKDLb
  • @hccpy 600!!!合える時に手首注意です。抵抗が凄いのでご注意ください😅🍀400でもピキッとなりました😱 マッシュルームは缶詰でも作りましたけど大差は無かったです。どちらにしても量あった方がいいです。 どれどけしっかり炒められるかが勝負ですので頑張って下さい!!!
  • 困ったら使え、マッシュルーム。缶詰はあまりおすすめしないが。
  • そういえば我が家で常備しているキノコと言えば「シメジ・エリンギ・マイタケ」だけどマッシュルームもプラスしてみようかな? 缶詰のやつなら日持ちするし https://t.co/c6SwM8cbSB
  • かっちさんのカツカツレシピを再現✨ 料理下手な私でも超超美味しくできたし夫も喜んでました☺️🫶 ・イワシトマト缶 ・ニンニク ・オリーブオイル ・マッシュルーム ・湯むきトマト ピリ辛さが超美味しい&缶詰に味がついてるから調… https://t.co/NAjEGinLuc
  • こんな時間にご飯炊いてマッシュルームとミックスビーンズの缶詰でカレーを作り出すとか。ルー混ぜながら冷凍庫にベーコンあったの思い出して追加した。水入れすぎたので少し煮込む。 https://t.co/FzX5M5PVa3
  • 缶詰のマッシュルームしか知らない人は人生損してるよ
  • 過去に米国在住のシェフの方からもマッシュルーム味噌汁教えていただきました。 缶詰のスライスのでもすんごく美味しくて、コツは水分はよく絞ると味噌を投入後は沸騰させないでした😋 https://t.co/3r2Wi44Qwa
  • 昨日缶詰じゃない綺麗な生マッシュルームが見切りで安かったのでちょっと買って炒めてみたんですよ。缶詰よりは抜群に食べやすかった。でもやはりまだ味の濃いベーコンやトマトソースやカレーとかの勢いが必要。今度はエリンギ買ってみよ…
  • 赤いソーセージに缶詰のマッシュルーム! https://t.co/OHL3NohCLX
  • 海鮮豆腐煮込み。 マッシュルームが超缶詰の味しかしない。 美味しく無いので残しました(ー_ー;) https://t.co/GgFSnp2vF4
  • 年単位で久々なドライカレーを作った。ブンブンしてみじん切りにした野菜と豚ひき肉とひよこ豆。いつもは缶詰だけど、今日は生マッシュルームもブンブンした。カレーは粉を使用。辛味は豆板醤で。美味しくできてるはず。あ。お米炊くのわすれないように。