マッシュルーム 生 100g

マッシュルーム 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
10 0 91.8 3.9 0 0
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 1.7 0.8 2.2 1.3 8
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
90 0 3 560 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.16 0.57 4.8 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

マッシュルーム 生 Twitter

  • 今日のお昼は生ハムと菜の花とマッシュルームのクリームソースをリングイーネで😊 白ワインとマデイラ酒に生ハムとマッシュルームの旨みと香りをまとわせて😌バターとパルミジャーノは少な目に。… https://t.co/y15Rvpkk4g
  • RT @crt_vitamin: チキンライスには、生のマッシュルームを刻んで入れよう。さらにバター多めで作ると、店でいただくような高級感が出てナイスクック。
    crt_radioがリツイート
  • ランチです。🍝パスタ⇨🍅トマトソース…🍆茄子、🧅玉葱、🍄マッシュルーム、🍅トマト、🫑ピーマン、パプリカ、ベーコン、海老、ホタテ、イカ⇨カゴメの🍅トマトソース缶で仕上げました。花畑牧場のモッツアレラチーズとブロッコリーをトッピング。… https://t.co/I9o1nbdnJm
  • チキンライスには、生のマッシュルームを刻んで入れよう。さらにバター多めで作ると、店でいただくような高級感が出てナイスクック。
  • RT @EsdUQ0H65wpfF2c: 札幌から帯広に移動してきました🚃💨 夜はジンギスカンで乾杯🍻 生ビールとグラスワインをスタンバイして、お肉はハーフで生ラムのステーキ、肩ロース、ランプ、野菜は十勝のマッシュルームなどをいただきました😋 #食べ歩き #飲み歩き #ジ…
    ms_tdnkがリツイート
  • RT @lulbirdland: もう一度食べたかったフレンチトーストと生ハム、マッシュルームとちぢみホウレン草のパスタを。どちらも本当においしい☺️ HOT♡WHITE CHOCOLATEはホワイトチョコそのもの!クリーミーでコクのある甘さに紅芋がほんのり香る。初めて味わう…
    fuyuyukitsubakiがリツイート
  • @songpro_shitky 椎茸の話ならとった出汁でも切った後の調理器具も椎茸熱の原因菌が残るから必ず火を通して解毒しないとダメっす((((;゜Д゜)))) 生食大丈夫らしいマッシュルームも内科のお医者さん的にアウトらしいす… https://t.co/7vc3E55WZK
  • 生マッシュルーム……美味し…… https://t.co/wGOQwUy4aa
  • RT @lulbirdland: もう一度食べたかったフレンチトーストと生ハム、マッシュルームとちぢみホウレン草のパスタを。どちらも本当においしい☺️ HOT♡WHITE CHOCOLATEはホワイトチョコそのもの!クリーミーでコクのある甘さに紅芋がほんのり香る。初めて味わう…
    hai_5603eがリツイート
  • RT @lulbirdland: もう一度食べたかったフレンチトーストと生ハム、マッシュルームとちぢみホウレン草のパスタを。どちらも本当においしい☺️ HOT♡WHITE CHOCOLATEはホワイトチョコそのもの!クリーミーでコクのある甘さに紅芋がほんのり香る。初めて味わう…
    1756chiyoがリツイート
  • RT @mocchan_noodle: おはようございます♪ 今の登別市は晴れ☀️ 今日は曇り時々晴れ予報です🌤 昨日の夜は お鍋に 生マッシュルームを♬ 見た目の可愛さに ほっこりです♪ 最後は 鍋ラーメンの サンプルを頂いたので 〆ラーメンに🍜 食感が面白く美味しかったで…
    yuka0712bondがリツイート
  • RT @EsdUQ0H65wpfF2c: 札幌から帯広に移動してきました🚃💨 夜はジンギスカンで乾杯🍻 生ビールとグラスワインをスタンバイして、お肉はハーフで生ラムのステーキ、肩ロース、ランプ、野菜は十勝のマッシュルームなどをいただきました😋 #食べ歩き #飲み歩き #ジ…
    uORwkSYHzji5Szdがリツイート
  • おはようございます♪ 今の登別市は晴れ☀️ 今日は曇り時々晴れ予報です🌤 昨日の夜は お鍋に 生マッシュルームを♬ 見た目の可愛さに ほっこりです♪ 最後は 鍋ラーメンの サンプルを頂いたので 〆ラーメンに🍜 食感が面白く美味し… https://t.co/9lQorRjJND
  • 【川崎】(´~`)サラダmgmg / シャキシャキの青野菜の上に散らされたのは、生のマッシュルームと粉チーズ。ドレッシングには焦がし醤油が使われており、味わい深い。 https://t.co/4IPHLLMYuQ #飯テロ #おいしそうに見えたらRT
  • もう一度食べたかったフレンチトーストと生ハム、マッシュルームとちぢみホウレン草のパスタを。どちらも本当においしい☺️ HOT♡WHITE CHOCOLATEはホワイトチョコそのもの!クリーミーでコクのある甘さに紅芋がほんのり香る… https://t.co/uyps3iXhgs
  • RT @EsdUQ0H65wpfF2c: 札幌から帯広に移動してきました🚃💨 夜はジンギスカンで乾杯🍻 生ビールとグラスワインをスタンバイして、お肉はハーフで生ラムのステーキ、肩ロース、ランプ、野菜は十勝のマッシュルームなどをいただきました😋 #食べ歩き #飲み歩き #ジ…
    akaitsukikuroi1がリツイート
  • @mozuku640 マッシュルームがアヒージョ作らなくて余っていたので、 消費するために作ったって感じです😅 他はストックしても消費しやすい、 生で食べられるものや、 長期保存できるものたちです。
  • 力作ビーフストロガノフ置いて寝ますね、この時なんでスライスされたマッシュルームじゃなくて生マッシュルーム買ったんだろう下処理めんどくさかったぞ https://t.co/XoDYSfg5BQ
  • 今日は豪華✨ 栃木県産のA5肉のローストビーフ🐮 マッシュルームの生ハムソース サラダをバジルとサーモンアレンジ🥗 バジルブラッター美味しそ(*^^*) ノレソレのサーモンイクラのジュレがけ🐟 久々のワインで乾杯✨ https://t.co/nm6s7x1AA3
  • ミックスピザ作る時にいつも生マッシュルーム余るんで、ミートソースにも使おうと思ってたのだ!レトルトのミートソース湯せんしながら、途中で封切って入れ込んで火を通しながら、茹であがったパスタをソテー…男の料理。 https://t.co/Yn8FgNSEMy
  • #pizzaoftheday 生マッシュルーム、サラミ、ミニトマト、ハラペーニョ。 安かったんだよ、マッシュルーム。 また冷凍する。 https://t.co/U2tJzzU94V
  • クリームパスタ🍼いつもは牛乳とサラダクラブのマッシュルーム、今日は生クリームと生のブラウンマッシュルーム、贅沢した、贅沢だ、うま〜🐄
  • 生のブラウンマッシュルームとピエトロドレッシングの相性が良すぎる✨💕
  • 去年、生の春菊とマッシュルームのサラダの美味しさがわからなくてすごい辛かったな 素材の味勝負みたいなサラダだから、きっとオリーブオイルか岩塩か、春菊かマッシュルームの質が低いからだったんだろうな…
  • 豚ロース(オレンジバルサミコソース) キャベツと生マッシュルームのスープ いちごさん🍓 #夜ご飯 #おうちごはん #料理記録 https://t.co/OIObFUrOtE
  • 札幌から帯広に移動してきました🚃💨 夜はジンギスカンで乾杯🍻 生ビールとグラスワインをスタンバイして、お肉はハーフで生ラムのステーキ、肩ロース、ランプ、野菜は十勝のマッシュルームなどをいただきました😋 #食べ歩き #飲み歩き… https://t.co/vENAhvfUZA
  • @kaname_numatter これ、凄い美味しそう! 今度教えて。 生のマッシュルーム🍄最高じゃん
  • @yoshio__ 生のマッシュルームが乗ったサラダとかあります!おいしいですよ😄 でもスーパーで売ってるやつを生で食べるのは何となく怖くて💦
  • 生マッシュルームは初めて食べた時えぐみが凄くて食べれんかって、それ以降は試してないんよな… たまたまやさぐれマッシュルームに当たったんやろな、今度ハンバーグ作る時に買って試してみるやで
  • #おうちごはん 🏘️🍴 #昼飲み #宅飲み 🏘️🍻 最近嵌まってるつまみ。 マッシュルームのオリーブ油がけ。 生のままスライスしたマッシュルームにオリーブ油と塩を掛けるだけ。 お好みで胡椒も。 マッシュルームのコリコリ感が鬼旨 😋… https://t.co/IVuKtgGivR