まいたけ 生 100g

まいたけ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 0 91 3.7 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.4 1.4 3.5 0.8 1
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 0 1 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.25 0.49 9.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まいたけ 生

まいたけ 生 Twitter

  • ゆんの質問箱です 最近回答した質問 → 「今日もちっと生パスタの牛挽肉とまいたけのクリームボロネ...」 https://t.co/kWciMwX93f
  • RT @4_Sea_: 京都生協の放射能対策 https://t.co/oI6qWcgfnD 政府の定める判断・指示に沿った対応を行う。検出限界は20Bq/kg超。新潟産まいたけの検出限界が50Bq/kgだったことも。生協とは、食の安全の確保を目指して消費者が組合員となり主体的…
    kouichi841がリツイート
  • ゆんの質問箱です 最近回答した質問 → 「今日もちっと生パスタの牛挽肉とまいたけのクリームボロネ...」 https://t.co/kWciMwX93f
  • @nisshin_mama #冷凍超もち生パスタ いつも、超もち生パスタ、孫と一緒に日曜日のお昼に頂いてます! 私自身、特に、「北海道産生クリームの濃厚明太子クリーム」、「香味野菜とまいたけの濃厚クリーミーボロネーゼ」が大好きです!!
  • @nisshin_mama #冷凍超もち生パスタ いつも、超もち生パスタ、孫と一緒に日曜日のお昼に頂いてます! 私自身、特に、「北海道産生クリームの濃厚明太子クリーム」、「香味野菜とまいたけの濃厚クリーミーボロネーゼ」が大好きです!!
  • @wasizu 生まいたけの酵素の分解力に関してはDPZでギョニソ溶かす記事やってたなあ
  • 京都生協の放射能対策 https://t.co/oI6qWcgfnD 政府の定める判断・指示に沿った対応を行う。検出限界は20Bq/kg超。新潟産まいたけの検出限界が50Bq/kgだったことも。生協とは、食の安全の確保を目指して消費者が組合員となり主体的に活動するものでは?
  • ※飼い主を募集中※ なまえ:紅夢生奈 すき:おかね きらい:まいたけ とくぎ:おえかき せいかく:やさしい 紅夢生奈から一言:いつまでもまってます… 飼ってくれる人はRT! https://t.co/7Bz6sDPM8i ほぼ合ってる希ガス
  • 2 好きな食べ物は甘いもの チョコ、シュークリーム、和菓子、ケーキ、クッキー、あとは梨 桃 りんご🍎チーズ、ほっけ、まいたけ、酸っぱいもの、生ハム、納豆、マヨネーズ、パン、うどん!
  • 生ローリエまいたけズッキーニトリュフはまじで美味しいけど生ローリエケイパー松の実ぐらいパンチがあっても好き
  • #MakeS料理部 炊き込みご飯、なめこの味噌汁、豚肉と山芋の炒め物、まいたけのソテー、たくあん、生卵、納豆、梨、です! https://t.co/2czFN3iNqM
  • 朝ごはん バター紅茶(バター20g、MCT大1) 昼ごはん 牛脂スープ(牛脂30g、まいたけ100g、卵2個)、ベーコン 晩ごはん 庄や(生レモンサワー×2、お通し、刺盛、炙り〆鯖、串盛、きゃべつ、きゅうり) #金森式… https://t.co/vI3yu19jAX
  • 【栄養素とそれを含む食品】ナイアシン・・・たらこ(焼き)、 まぐろ(赤み、生)、インスタントコーヒー、パセリ(乾燥)、らっかせい、ピーナッツバター、のり、まいたけ
  • ゆんの質問箱です 最近回答した質問 → 「今日もちっと生パスタの牛挽肉とまいたけのクリームボロネ...」 https://t.co/kWciMwX93f
  • @Maitake_0105718 ばちくそ美人でビビりました やっぱ生まいたけはすごい…そう…えちえちでした 話しかけられんかったぁ…
  • ひき肉、にんじん、ピーマン、しいたけ、まいたけ、生マッシュルーム、しめじ(今日は切らしてたけどいつもはこれにえのきも追加) なのだ