まいたけ 生 100g

まいたけ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 0 91 3.7 0 0.7
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2.4 1.4 3.5 0.8 1
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 0 1 330 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.25 0.49 9.1 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

まいたけ 生 Twitter

  • 生クリーム使わないし生ハムの塩味でいけるから塩もいらなくてくどくなくておいしかった!!!!まいたけとほうれん草も美味しい🫶
  • 一度食べたらハマるってオススメされた、日清もちっと生パスタ🤤 牛ひき肉とまいたけのクリーミーボロネーゼって…🙄 思い浮かべただけでよだれ~、値上げされちゃったかな🤔 Amazonには、プライムデーとかSALEあるんじゃなかった❓ https://t.co/okw97fb2da
  • 火通すとめちゃおいしいけど生だとめっちゃくさい食材:たら、まいたけ
  • 生めんがお得にゲットできたので昨日と今日はいつもの野菜たっぷりオートミール鍋に冷凍してあった まいたけとほうれん草とごま油を足してベジらーめんにしたよ🍜 あ〜おいしかった!しあわせだ〜!ちぢれ麺大好き♡
  • まいたけを生でがぶりすると次の日学校いけない。
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  • ポケカメン:まいたけと2人で居酒屋に行った時。 店員「ご注文は?」 俺「とりあえず生2つ」 まいたけ「じゃあ俺もそれ」 運ばれてくる生4つ
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  • チョコ、グミ、バナナ、マンゴー、リンゴ、メロン、パクチー、きゅうり、にんじん、ツナ、柴漬けとピクルス以外の漬物、肉の脂身、味噌の味付け、納豆、ダイコン、生の赤身魚、ケチャップライス、マヨネーズ、まいたけ、すき焼き、照り焼き、ごまダ… https://t.co/YVqHsOmaPr
  • いつものもちっと生パスタ。 牛挽き肉とまいたけのクリーミーボロネーゼ。 #もちゃごはん https://t.co/rJQcWrGWK7
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  • @935Honey まいたけご飯のおにぎり 生春巻き 杏仁豆腐の予定でつ💙
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  • 水曜日の午前中は観音寺市飲食店巡り。 3軒目→ 大野原町→うどん処 麺紡 @udonmenbou →三陸わかめうどん(小)、まいたけ天 太めでコシのあるうどんに、イリコ感の強い濃いめの出汁。 具材は生わかめ、わかめ天 、蒲鉾に、天… https://t.co/LcdCrlEIhl
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  • RT @zenchou_kyoto: 永野代表と白山まいたけ名人にお世話になり東京での手相の講座2回目を開催させて頂きました。 受講生の皆様もとても素敵な方々ばかりで幸せです🤲ご縁に感謝しております🙇‍♀️ 来月は手相の「線」について。 楽しんで頂きたいです!
    jukenraisinがリツイート
  • RT @noshi_0806: おはようごじゃがいもす🥔 ( ꒪ͧ-꒪ͧ)もす ※くままご飯🍚 牛丼作りまいた べったら漬けとなめ茸おろし ※くままおやつ🍪 今年初のアイス🍦ソフの🍈味 うまい棒もどき&ギフトで貰ったLAWSON生バーム ※くまま1パチ 朝イチ糖分打法からの…
    Yur2NyTs3Anがリツイート
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    kamesennin_1978がリツイート
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    fthxGkCKdbHorpzがリツイート
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  • ポケカメン:まいたけと2人で居酒屋に行った時。 店員「ご注文は?」 俺「とりあえず生2つ」 まいたけ「じゃあ俺もそれ」 運ばれてくる生4つ
  • RT @yukiguni_co: #ホワイトデー ということで 記念日のおつまみにぴったりな \白まいたけの生ハムブーケ/ はいかがですか💐 レンジで約1分半加熱して、 あとは巻くだけ、簡単に作れます😋💓 レシピ詳細は👇 https://t.co/xQEbD73OeI ht…
    awayamikaがリツイート
  • ポケカメン:まいたけと2人で居酒屋に行った時。 店員「ご注文は?」 俺「とりあえず生2つ」 まいたけ「じゃあ俺もそれ」 運ばれてくる生4つ
  • RT @yukiguni_co: #ホワイトデー ということで 記念日のおつまみにぴったりな \白まいたけの生ハムブーケ/ はいかがですか💐 レンジで約1分半加熱して、 あとは巻くだけ、簡単に作れます😋💓 レシピ詳細は👇 https://t.co/xQEbD73OeI ht…
    benitengunokaiがリツイート
  • RT @yukiguni_co: #ホワイトデー ということで 記念日のおつまみにぴったりな \白まいたけの生ハムブーケ/ はいかがですか💐 レンジで約1分半加熱して、 あとは巻くだけ、簡単に作れます😋💓 レシピ詳細は👇 https://t.co/xQEbD73OeI ht…
    MOFUMOGU_GEMINIがリツイート
  • まいたけ天生さん ホワイトデー限定spoonありがとうございます(*・ω・)*_ _) 天生さん 今日も来てくれてありがとう ( *´꒳`*) また来てくれるの待ってるね! https://t.co/hKS6IOxdfz
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    dango451がリツイート