なめこ 水煮 100g

なめこ 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 96.3 1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 2 0.3 微量 0.2 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
30 0.4 6 70 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.07 0.09 3 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なめこ 水煮 Twitter

  • #嫌いな食べ物を言う見た人もやる 椎茸。 ぶなしめじ(昔の灰色のしめじは絶滅したのん?) 水煮のマッシュルーム 詰まるところ、きのこ類はおしなべてダメ。 えのき茸と松茸となめこ以外はホントにテンション下がるレベルで無理( ╹✖╹)
  • RT @yobarasikey: 今日は牛豚丼・温玉・納豆・なめこの味噌汁・サバ缶水煮・いくら・野菜類 🕕調理時間は約40分 牛豚丼は甘辛ダレで味付け。白ネギがシャキシャキで美味しく食べれた😋味変で温玉&いくらも最高!🤤 なめこは味噌汁の具材ではBEST3に入るほど好き。…
    smas77425がリツイート
  • 夕飯です。プリン🍮うれしや。 「肉は鶏肉?」「いつも鶏肉よ。筋肉にいいんじゃない?」 「安いし」 「豆の水煮となめこを大根おろしで和えてる」 「豆の水煮もこうやって使うといいのねぇ」 女たちは病院の料理を一品一品批評してます(u_… https://t.co/IpRd9UmmnB
  • RT @osouzainosawai: ✨3月1日(水)お惣菜予定✨ ・肉じゃが煮 ・だし巻き玉子 ・おろしなめこ酢の物 など ふきのとう味噌も販売中ですよ〜^^ お見かけの際はご利用くださいませ😊
    himinaviがリツイート
  • ✨3月1日(水)お惣菜予定✨ ・肉じゃが煮 ・だし巻き玉子 ・おろしなめこ酢の物 など ふきのとう味噌も販売中ですよ〜^^ お見かけの際はご利用くださいませ😊
  • RT @kinokonomori349: きのこの杜小野店です🍄 昨日の寒さ、風の強さと打って変わって今日は暖かい穏やかな日ですね☺️ ただいま店頭では国産なめこ水煮を500円で販売してます✨ 容量はなんと1kg❗️期限が近いため限定特価。味噌汁など手軽に作れて便利な一品です😊…
    0Fpvr7wkがリツイート
  • きのこの杜小野店です🍄 昨日の寒さ、風の強さと打って変わって今日は暖かい穏やかな日ですね☺️ ただいま店頭では国産なめこ水煮を500円で販売してます✨ 容量はなんと1kg❗️期限が近いため限定特価。味噌汁など手軽に作れて便利な一品… https://t.co/dQ9KmH6pCd