なめこ 生 100g

なめこ 生 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
15 0 96 1.1 0 0.2
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
0 2.2 0.3 1.6 0.2 3
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
33 0 6 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 0 0.08 0.1 3.3 微量 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

なめこ 生

なめこ 生 Twitter

  • RT @ay010ya: 理想の食生活 朝 焼き鮭 とろろ 生卵 白米 生しらす マグロのお刺身なめことわかめのお味噌汁 ほうれん草のおひたし 筑前煮 タコの酢の物 白菜の漬物 ナスの煮浸し 揚げ出し豆腐 昼 ココスの包み焼きハンバーグと白米 チョコレートパフェ
    anko2828がリツイート
  • @Akuma25Ren 生のなめこ食べたらダメ
  • @Akuma25Ren 生のなめこ(ヌルヌル)
  • 理想の食生活 朝 焼き鮭 とろろ 生卵 白米 生しらす マグロのお刺身なめことわかめのお味噌汁 ほうれん草のおひたし 筑前煮 タコの酢の物 白菜の漬物 ナスの煮浸し 揚げ出し豆腐 昼 ココスの包み焼きハンバーグと白米 チョコレートパフェ
  • @ochimu_cha0426 生なめこもおいちーよね!でかいやつ
  • @band_party_01 ぜひぜひ、生ものとかお好きであれば最高だと思います(^_^)v 自分、結構1人暮らし長いのですが、夕飯は基本自炊です! なめこさんは料理しますか??✨
  • パンプキンマフィン[248]、サッポロ麦100%生搾り[105]、旭松生みそずいなめこ[31]、チキンナゲット(1個)[42]、とり雑炊(飯100g・鶏・人参・茸)[230]、
  • [頑固おやじ]島原素麺第2弾!ヤマコノ醤油に生なめこ・大根おろし・茄子の煮びたし https://t.co/9GjqfsQylx
  • 正解はピーマン、人参、生のあまり水にさらされてない玉ねぎ、分厚い生の玉ねぎ、レバー、あさり、しめじ、しじみ、みつば、パクチー、パセリ、ラズベリー、ブルーベリー、なめこetc.... https://t.co/oe80oSpalH
  • なめこって生でたべれますか?
  • なんかエロく聞こえるワード 多目的ホール、テクニカルアナリスト、万華鏡、栗饅頭、完熟マンゴー、つゆだく、ぶっかけうどんなめこ、ちんすこう、マンホール、オマーン国際美術館、マチュピチュ、青函トンネル、オーラルコミュニケーション、のどごし生。
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  • きのこなのにうっかり火を通さずになめこを食べようとした馬鹿は私です。(いつも味噌汁に入れるから強制的に茹でてたんですが生でも食べれると思い込んでた) 親切にパックに説明書いてあって良かったね… 菌類怖いからね…
  • 夕飯 豆腐、なめこ、もずくのみそ汁 茹でつるむらさき 蒸し鶏3切れ 生春巻き3つ ベビーチーズ1つ 黒豆8粒 うーんストレスがのしかかる…
  • あーと宅アーサーさんを嫁にしたらこんな手料理を食べられます。 ・ハンドスピナー型コロッケ ・ハンバーグ(おすすめ) ・なめこの味噌汁 ・生ハムチーズ ・ポトフ #嫁の得意料理 https://t.co/uVx5LpyF31 1個目どういうこと
  • RT @Kana_Momonogi: 帰りにお米が恋しくなったのでぼんごさん🍙⁎୧⃛( ´"̮`)୨⃛⁎🍙 ・豚キムチ+納豆 ・生たらこ お店の方が覚えていてくれて嬉しかったな☺️なめこ汁も美味しくご馳走様でした😋🙏🏻 https://t.co/WRiluk9wfU
    fujiyama0410がリツイート
  • ケシザベスに、なめこなめたーい言わせるのか。公開生で。チャレンジだな。ってか夕方放送やぞ。
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  • 噛んだらリツィートww⇒⇒生なまず生なまこ生なめこ(なまなまず なまなまこ なまなめこ)
  • よっぽどのアクシデントの懸念事項としては先週の流しそうめんで間違えて生で食べてしもうたなめこがあります。
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  • @peloonaa_r チガクナーーーイ!そうなんだよ、うちは生でなめこの姿をみてしまった…もうやばいかわいすぎてしんどい うちが優しさの塊なのはみんな知ってるけどなめこがかわいいのは本当のことだから優しさじゃない
  • RT @moriyangiro: 旨辛タンメン 荒木屋  キムチ納豆つけ麺  チャーシュー&ライス 荒木夫妻に美しく盛られた1杯は 辛さ控えめで 納豆、キムチ、オクラ、なめこ等 自分には最早無縁の 精のつくモノが沢山で旨かった❗ ご馳走様でした😋😋 荒木屋道場の常連道場生の…
    dorakue_x2626がリツイート
  • RT @moriyangiro: 旨辛タンメン 荒木屋  キムチ納豆つけ麺  チャーシュー&ライス 荒木夫妻に美しく盛られた1杯は 辛さ控えめで 納豆、キムチ、オクラ、なめこ等 自分には最早無縁の 精のつくモノが沢山で旨かった❗ ご馳走様でした😋😋 荒木屋道場の常連道場生の…
    donchan7777294がリツイート
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  • @iku_15 @sakurasaku_17 @Dachshund1111 穴子 ドジョウ 長いもの 全部ダメだぶぅ^^; あとは ゲテモノ系ダメだぶぅ^^; 辛いものも あんまり好きじゃないぶぅ オネイさんの子は ヌルヌルしたも… https://t.co/fvrMmjGdVn
  • キウイさんが嫁になったらこんな料理を作ってくれます。 ・5000兆円分のステーキ(`・ω・´)ドヤァ ・焼肉のタレと生キャベツ ・ミートスパゲティ ・ハンバーグ(おすすめ) ・なめこの味噌汁 #嫁の得意料理 https://t.co/wmCccmJZ3z
  • RT @love_amatoria: 💞なんかエロく聞こえる 多目的ホール、テクニカルアナリスト、万華鏡、栗饅頭、完熟マンゴー、つゆだく、陰口、ぶっかけうどん、徹マン、乳液、なめこ、ちんすこう、白い巨塔、マンホール、オマーン国際美術館、ドビュッシー、マチュピチュ、青函トンネル、…
    PqUweMgdv4zBZkZがリツイート
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    douga_funnyがリツイート
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    MovieExcellentがリツイート