佃煮 しいたけ 100g

佃煮 しいたけ 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 39.3 8 0 0.4
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 40.8 1.4 微量 10.1 23
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
130 8.7 3600 510 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.04 0.38 3.2 0 9.1

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

注目の微量栄養素


※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

佃煮 しいたけ

佃煮 しいたけ Twitter

  • @aachan_salmon うちの義母は期限切れでパッケージが開封されてるブレンディとか期限切れの板チョコ10枚とか中国産のしいたけの佃煮一キロとかぼろぼろのバスタオルとか折り紙で作ったコマ20個とか送ってきていやがらせにしか思… https://t.co/4hDpxYXRzK
  • 海苔の佃煮としいたけの佃煮でご飯食べたら実質米も佃煮じゃね(混乱)(意味不)
  • 本日の夕ごはん(*´-`) 引き続きの鶏むね肉のマヨ照り焼き焼きとしいたけのピリ辛肉味噌炒めと玉ねぎの佃煮これで最後!と鶏しんじょと玄米\( 'ω')/ https://t.co/DIeMTu6arm
  • ちょっといいしいたけ買ったから佃煮作ろうとしてたのだけど、うっかり忘れてて炭になった…(*T^T)
  • 人生初の1人暮らし、最初に作った料理はしいたけの肉詰めとなんちゃってしいたけの佃煮(笑) 全部茶色い(笑) https://t.co/mnhYC1pIuk
  • しいたけの味噌マヨ焼き、もやしの佃煮、鶏肉のもやしあんがけ #自炊男子 https://t.co/ceAORF5xH9
  • 本日の昼ごはん(*´-`) 昨日引き続きの鶏むね肉のマヨ照り焼きとしいたけのピリ辛肉味噌炒めと玉ねぎの佃煮とごはん\( 'ω')/先日購入したつや姫をやっとこ炊いたのですが、めためたにおいしいすごい庄内の農家さんありがとう…_(┐… https://t.co/kfHmqpOqaH
  • RT @khufuou2: 限界晩ご飯 米、しいたけの佃煮、シュウマイ https://t.co/NTQM5mkUJh
    comantakoがリツイート
  • 本日の昼ごはん(*´-`) 鶏むね肉のマヨ照り焼きとしいたけのピリ辛肉味噌炒めと玉ねぎの佃煮と玄米\( 'ω')/ https://t.co/Spfu53ClmL
  • しいたけの佃煮が美味しくてたまらん
  • #食事記録 昼 ご飯、鶏肉と芽キャベツのアンチョビ炒め 夜 お蕎麦、卵焼き、しいたけの佃煮
  • 今日のごはん。 ★豚丼🐖(のつもりが新玉ねぎとしめじでかさ増ししたら別料理になった) ★砂糖えんどうとハゼの佃煮をごま油で炒めてすりごまかけたやつ ★わかめとしいたけとお麩のお吸い物 ★キムチ ごちそうさまでした。
  • 塩分50%カット!無添加の美味しさ!【からだにやさしい佃煮 しいたけ昆布】 https://t.co/5c4a6iayLP
  • @3710spz でしょでしょ?( ̄ー ̄)✨ 具がなくて、しいたけとえのきを即席で甘辛く煮たんだけど、それがおいしくできたから、なかなかいい感じ💕💕 最後に味変で、山椒と海苔の佃煮を少量加えてみて、( ゚Д゚)ウマー💕ですた(笑)
  • しいたけのわさび佃煮とポテチとツナ缶(わさびマヨ醤油つけた)と月桂冠で飲み😊💖