きくらげ 水煮 100g

きくらげ 水煮 100gのカロリー・栄養

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廃棄率
(%)
エネルギー
(kcal)
水分
(g)
蛋白質
総量(g)
蛋白質
動物性(g)
脂質
(g)
0 0 93.2 0.6 0 0.1
コレステ
ロール
炭水化物
糖質(g)
炭水化物
繊維(g)
食物繊維
(g)
灰分
(g)
カルシウム
微量 4.8 1.1 微量 0.2 29
リン

ナトリウム
カリウム ビタミンAレチノール
当量(μg)
ビタミンA
カロチン(μg)
9 1.8 6 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)
ビタミンE
ビタミンB1
ビタミンB2
ナイアシン
ビタミンC
食塩
(g)
0 微量 0.01 0.07 0.2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きくらげ 水煮 Twitter

  • 晩御飯 昨日の鍋の残りで汁物 (舞茸、長ねぎ、千切り生姜、きくらげプラスした) 焼き鮭 炒め物 (ほうれん草、エリンギ、コーン缶、ベーコン) あとは…水煮蓮根で 何か作ろうかな〜??
  • @komori_ruin_v きくらげ、たけのこ、木綿、水煮! 鍋でしょうか・・・?
  • RT @oppesyan_ra_men: 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きくらげと…
    MKK53catsがリツイート
  • RT @oppesyan_ra_men: 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きくらげと…
    EzmcZがリツイート
  • RT @oppesyan_ra_men: 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きくらげと…
    osugi41586060がリツイート
  • RT @oppesyan_ra_men: 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きくらげと…
    onigirikun0423がリツイート
  • RT @oppesyan_ra_men: 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きくらげと…
    yksb_otsukarenがリツイート
  • ピーマン→パプリカ オクラ いちご ブロッコリー いわし 豆苗 きくらげ(亜鉛、食物繊維) 鶏肉はももよりむね肉 モロヘイヤ(肉と豆腐と共にで👍) 海苔 魚缶は水煮缶 パスタは全粒粉
  • RT @oppesyan_ra_men: 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きくらげと…
    yarutcha764がリツイート
  • RT @oppesyan_ra_men: 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きくらげと…
    amakumitadeshoがリツイート
  • RT @oppesyan_ra_men: 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きくらげと…
    siliconnがリツイート
  • RT @oppesyan_ra_men: 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きくらげと…
    KinoyaCanがリツイート
  • 【限定コラボ🍚】 鮭の中落ちマー油めし #木の屋石巻水産 さんが宮城県産の銀鮭にこだわって製造している「鮭の中骨水煮」を初めて食べた時、あまりの旨さにびっくりしました👀 カルシウム豊富で体にも👍 おっぺしゃんらしくマー油・きく… https://t.co/YZbGRoNW6e