きくらげ 水煮 100g

きくらげ 水煮 100gのカロリー・栄養

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の
廃棄率
(%)		 エネルギー
(kcal)		 水分
(g)		 蛋白質
総量(g)		 蛋白質
動物性(g)		 脂質
(g)
0 0 93.2 0.6 0 0.1
コレステ
ロール		 炭水化物
糖質(g)		 炭水化物
繊維(g)		 食物繊維
(g)		 灰分
(g)		 カルシウム
微量 4.8 1.1 微量 0.2 29
リン
 鉄
 ナトリウム
 カリウム ﾋﾞﾀﾐﾝAﾚﾁﾉｰﾙ
当量(μg)		 ビタミンA
ｶﾛﾁﾝ(μg)
9 1.8 6 90 0 0
ビタミンA
効力(IU)		 ビタミンE
 ビタミンB1
 ビタミンB2
 ナイアシン
 ビタミンC
 食塩
(g)
0 微量 0.01 0.07 0.2 0 0

特に表記のあるもの以外、単位はmgです

PFCバランス
微量栄養素

※PFCバランスとは、蛋白質(P)脂質(F)炭水化物(C)のバランスをカロリー換算で表したものです。正三角形に近いほど、単品でバランスの優れた食品と言えます
※微量栄養素は、それぞれの栄養素の一日必要量に対するパーセントを表示しています。18-29歳女性の所要量を基準としています

きくらげ 水煮

きくらげ 水煮 Twitter

  • 前に買ったもののなかなか調理できずに放置されてたたけのこの水煮の賞味期限がそろそろやばいのでこの豚ミンチとにんじんとはるさめで明日春巻きを作るのだ。そしてきくらげ買うの忘れて死にそう。明日また買い物行くか…
    2019-09-14 09:20:17
  • 山菜水煮、ニンジン、しいたけ たまご、きくらげ、とうふ 豚肉、レタス、コーン ※プリンは冷蔵庫にある ※ドレッシングもある
    2019-09-13 06:02:01